Помните сказку о человеке, которого волшебница превратила в песочные часы, дабы научить точности? Он вынужден был по несколько раз в день становиться вверх ногами, иначе на него нападали приступы ярости и недовольства всем и вся.

Раису Краеву — учительницу младших классов с Житомирщины никто не заколдовывал. Но она, как и герой книги, испытывает раздражение, если не погуляет на руках хотя бы раз в день. Ходит педагог вверх тормашками даже на переменках.


УЧЕБА ВНИЗ ГОЛОВОЙ.

Как-то еще в начале карьеры молоденькая учительница стала перед первоклашками на руки — показала, что физкультура может быть забавной. Позже этот трюк стал ноу-хау в образовании.

— Мои малыши очень любили поспорить с кем-то из старшеклассников, что я могу стоять на голове и ходить на руках прямо по школьным коридорам, — вспоминает учительница. — Они тщательно следили, чтоб директор или завуч не застали нас врасплох. Наш маленький секрет положительно влиял на успеваемость моих учеников. Потому я никогда не отказывала им в споре.

Со временем учителя привыкли к странностям коллеги и оценили ноу-хау, но перенимать не спешат.

ТРЕТИЙ — НЕ ЛИШНИЙ.

— Если я не похожу на руках, мне капут — становлюсь злой и сердитой! — признается Раиса Васильевна. — Когда не дома, то стараюсь хотя бы на дереве повисеть.
А однажды педагог была в длительной командировке за границей.

— К концу первого дня мне было так плохо, что я готова была забыть о своем стыде и ходить на голове при посторонних людях, — признается учительница.

— Поздно вечером стала искать укромное место в гостинице. Смотрю, еще двое мужчин тоже подыскивают местечко. Чего-то решила, что у них та же проблема, что у меня и ... оказалась права. Мне уже было так в, что я пустилась гулять на руках. А они тут же последовали моему примеру. После этого абсолютно счастливые мы разговорились. Несколько раз в день мы закрывались в одной из наших комнат и ходили вниз головой. Вскоре вся гостиница шепталась о наших таинственных уединениях, над нами подшучивали. Но если бы они только знали, для чего мы на самом деле прячемся.

ВСЕ НАЧАЛОСЬ С ПЕРВОГО КЛАССА

В семь лет Раиса начала заниматься спортивной гимнастикой. Но ей, малышке, уже тогда было мало нагрузок. И после тренировок девчушка всегда подтягивалась еще по сто раз на турнике.

Позже ко всему этому прибавились прыжки в высоту, все виды танцев и пантомима. При этом будущая учительница еще и успевала заниматься в школе и закончила ее с золотой медалью.

На вопрос о возрасте Раиса Павловна всегда и все отвечает: "У меня трое детей-школьников". Говорить в цифрах отказывается категорически. Мол, это не вопрос для настоящей женщины, которой столько, насколько она не выглядит, а чувствует себя.

ВВЕРХ НОГАМИ ПОСЛЕ ПОХМЕЛЬЯ

Из опыта Раисы Васильевны: после стойки на голове минимум сутки неприятно пить спиртное. Потому она уверена, что регулярные прогулки вверх тормашками освобождают от алкогольной зависимости.

— Начинающим ходунам советую "гулять" один раз в день. И лучше — в полнолуние, так как в это время Луна к нам ближе и она как бы «притягивает» кровь, — делится азами учительница.

Перед ходьбой на руках надо постоять на голове. Точка опоры — между теменем и лбом. Чтобы не было больно, делают "подстилку" из рук. Потом — прогулка вверх тормашками. А после нее — релаксация. Это важно. Поскольку релаксация покажет: удалась стойка или нет. Нужно лечь на спину и подышать как обычно. Но при этом представлять, что воздух выходит из организма не через нос, а через пальцы ног, за вторым выдохом — через колени, затем — кисти рук, сквозь локти, через область воротниковой зоны, область сердца, кончик подбородка, между бровей и наконец сквозь темя. Если после этого хочется скорее подняться, то ходьба и релаксация не удалась.

Стойка на голове противопоказана перенесшим черепно-мозговые травмы, а так же при проблемах в области шеи.