Как поддерживать работу сердца в преклонном возрасте

С годами все системы организма изнашиваются, а на сердце ложится все большая нагрузка. Как в пожилом возрасте меняется работа сердца Сердце людей после 50 лет работает не так, как у молодых. Наблюдаются следующие явления:

• Сердце увеличивается в размерах, утолщаются его стенки.
• Сердечная мышца сокращается хуже.
• Клетки восстанавливаются медленнее.
• Кровь распределяется неравномерно.
• Замедляются сердечные ритмы.
• Клапаны теряют гибкость.

То есть, чем старше человек, тем хуже работает его сердечно-сосудистая система, растет риск возникновения сердечных болезней.

Какие средства помогут

Лекарственные средства должен выписать врач, но есть поддерживающие сердечные препараты, которые можно пить постоянно. Их тоже порекомендует врач, заниматься самолечением не нужно.

Сложность состоит в том, что в пожилом возрасте хуже усваиваются полезные минералы и компоненты из продуктов, поэтому необходимы особые витамины и биоактивные добавки. Купить их можно на сайте крупной интернет-аптеки АНЦ (Аптека низких цен), где самый большой каталог медикаментов и косметики для кожи и волос.

Поддерживающие вещества для лучшей работы сердца такие:

• Аскорбиновая кислота, она улучшает обмен веществ в организме и делает стенки сосудов более эластичными.
• Тиамин, он нормализует сердечный ритм.
• Пиридоксин, который снижает количество холестерина в крови.
• Токоферол, укрепляет стенки сосудов.

Аптеки предлагают готовы добавки с полным содержанием вспомогательных веществ. Это поможет нормализовать работ сердечно-сосудистой системы. Обязательно также принимать препараты для разжижения крови, которые посоветует врач.

Что еще делать для укрепления сердца

Необходимо пить норму чистой воды в день (норма рассчитываеться индивидуально), сократить потребление соли, жирной и тяжелой еды. По возможности следует отказаться от алкоголя и никотина, или хотя бы уменьшить их потребление.

Обязательно добавить в свою жизнь больше физических нагрузок, это могут быть прогулки, небольшие пробежки, легкая гимнастика, катание на велосипеде. Людям любого возраста необходимы аэронагрузки, а в пожилом возрасте им нужно уделить особое внимание.

Рекомендуется как можно меньше быть на жаре, хоть это и не соответствует менталитету наших пожилых людей, которые привыкли проводить время на огородах. Следует отказаться от походов в баню и как можно меньше нервничать. Также обязательно нужно находиться под наблюдением врача и регулярно посещать его для осмотра.