Изучение восточных боевых искусств

Поддержание тела в хорошей физической форме является крайне важным аспектом человеческой жизнедеятельности. Спортивные занятия позволяют укрепить организм, к тому же, в современных условиях и боевая подготовка будет не лишней, ведь уровень преступности в нашей стране пока на достаточно высоком уровне. Именно по этой причине популярность получило изучение различных боевых искусств таких как айкидо, подробнее на этом сайте.

В то время, как распространенные в Европе и западном мире боевые искусства тренируют в основном силу и ловкость, а также вырабатывают технику боя, восточные единоборства кроме этого также уделяют много внимания психологической и духовной подготовке, что и делает их популярными.

Многие боевые искусства требуют хорошей физической подготовки уже для начала успешных занятий, но есть и такие, которые можно начинать независимо от возраста, пола и силы. В частности, популярным является айкидо, поскольку этот вид боя ориентирован не на собственную силу, а на использование силы противника для отражения атак. Начать заниматься этим боевым искусством легко, только нужно знать несколько правил и понимать организацию всего процесса обучения.

Понимание того, как вести себя на первой тренировке по айкидо, позволит более быстро влиться в коллектив и начать успешные тренировки. В зависимости от школы или конкретного клуба, где вы будете проходить обучение, могут отличаться и некоторые правила, но в общем они одни и те же. Прежде всего, стоит понимать, что на тренировке серьезно относятся к вопросам поведения. Поэтому шутки стоит отбросить в сторону.

Поскольку тренировки ориентированы на изучение не только техники и тренировку силы, но и духовное развитие, то на них царит именно такая атмосфера. В начале каждой тренировки при входе в зал обязательное приветствие поклоном тренера, а также поклон в сторону портрета основателя айкидо, который всегда есть в каждом зале. Уважительное отношение не только к тренеру, но и к партнеру по спаррингу также является отличительной чертой каждой тренировки, так что и это нужно учитывать.

Ну и наконец, помните, что по окончанию боя, тренировки или спарринга обязательно нужно поблагодарить поклоном соперника и учителя. В остальном же правила могут меняться, единственное общее правило, это то, что все занятия проходят босиком, поэтому заранее подготовьте для себя комплект одежды и обуви.