|
Завяжи с курением!
|
|
| catmanul | Дата: Пн, 24.02.2014, 20:50:36 | Сообщение # 276 |
Полковник
Репутация:
25
Награды: 6
 Украина, Житомир
|
курить начал по настоящему на 3ьем курсе института, пачка в день уходила, курил около 10лет. потом запланировали с женой 2ого ребенка. 3 месяца не пил и не курил, перед зачатием. вначале было очень тяжело, особенно первые две недели, не знал куда деть руки и чем занять их, например, на остановке пока ждешь маршрутку. после курить и не захотелось вовсе, попробовал - дрянь редкостная. не курил потом года два, начал запахи различать, которые до этого не ощущал.
сейчас иногда курю, пачки сигарет хватает на месяц. курю очень редко, в удовольствие, а не ради курения-процесса. курю только крепкие сигареты (кэмэл желтый, лаки страйк красный), никаких легких, облегченных или с ментолом, т.к. это еще более гадкая отрава. Если еду на рыбалку или в поход, то беру с собой пачку примы без фильтра - одну сигарету выкурил и долго курить не хочеться.
Пока полностью бросить не получается  , а надо!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Hoakina | Дата: Пн, 24.02.2014, 20:57:35 | Сообщение # 277 |
Генералиссимус
Репутация:
6192
Награды: 666
Украина, Житомир
|
Цитата Lenocka_v (  ) навсегда. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Tata | Дата: Пн, 24.02.2014, 21:39:23 | Сообщение # 278 |
Генералиссимус
Репутация:
3320
Награды: 604
Украина, Житомир
|
Shining_Armor, ты же не курил вроде, или я ошибаюсь?
|
|
Offline
(Нидерланды)
|
|
|
| Сalikusu | Дата: Пн, 24.02.2014, 21:39:50 | Сообщение # 279 |
Припадочная
Репутация:
11041
Награды: 654
Украина, Житомир
|
Lenocka_v,  ну пошли покурим.
|
|
Offline
(Нидерланды)
|
|
|
| Месть_королевы_Анны | Дата: Пн, 24.02.2014, 21:40:03 | Сообщение # 280 |
Подполковник
Репутация:
-402
Награды: 13
 Великобритания, Лондон
|
14 лет курил и бросил в один день, без всяких книжек и прочих страшилок. 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| wowa | Дата: Пн, 24.02.2014, 22:53:17 | Сообщение # 281 |
Генералиссимус
Репутация:
-208
Награды: 60
 Германия, Житомир
|
Цитата Lenocka_v ( ) А потом просто в один день подумала, да зачем оно мне надо? Гроблю свое здоровье |
|
Offline
(Германия)
|
|
|
| ol675 | Дата: Пн, 24.02.2014, 23:16:47 | Сообщение # 282 |
Генерал-полковник
Репутация:
728
Награды: 110
 Болгария, StZ
|
Цитата wowa ( ) Цитата Lenocka_v ()А потом просто в один день подумала, да зачем оно мне надо? Гроблю свое здоровье
Вот , вот ! Вот оно . Вот к этому осознанию надо прийти !
у меня так каждый понедельник- когда на работу собираюсь...Вроде пришел к осознанию- но выхода не вижу..а до пенсии далеко.. |
|
Offline
(Болгария)
|
|
|
| wowa | Дата: Пн, 24.02.2014, 23:37:58 | Сообщение # 283 |
|
Генералиссимус
Репутация:
-208
Награды: 60
Германия, Житомир
|
ol675, как я Вас понимаю ... Многих жена, семья тормозит , а у меня вот нету ...
|
|
Offline
(Германия)
|
|
|
| Andrey | Дата: Вт, 25.02.2014, 00:36:50 | Сообщение # 284 |
|
Генералиссимус
Репутация:
247
Награды: 75
Украина, Житомир
|
Цитата catmanul ( ) Пока полностью бросить не получается , а надо!
А что вызывает это "хочется"? Как это определяется? Какие ощущения вызывает?
Уже не в первый раз рекомендуют Аллена Карра, он реально помогает осознать суть курения. Он не гипнотизирует, а на доступном языке банально анализирует мифы и стереотипы курильщика. Если прочитать книгу, то станет смешно, ведь все это простые и доступные истинны, которые и сам то знал.
Если понять, что такое "хочется курить" ... то и нет проблемы. Я считаю, что тем, кому не помогает Карр, банально просто не желает ничего делать. Если захотеть - не нужно никаких усилий.
Потому что после прочтения многие поймут, что курение никакая не зависимость (это не вода, либо воздух без которых нельзя).
Цитата Shining_Armor ( ) бросил бросать курить
Потом осознал, что не добросил :)))
Цитата Месть_королевы_Анны ( ) без всяких книжек и прочих страшилок.
Потому что курение не имеет никакой зависимости, как тут некоторые считают.
Банально нужно понять, что курение ничего не дает. Абсолютно!
Не расслабляет ибо тот кто больше курит - был бы самым спокойным.
Не снимает стресс, так как от того что думаешь о сигарете, вызывается дополнительные эмоции.
Что еще там обычно говорит себе курильщик, оправдывая курение?
Цитата ol675 ( ) у меня так каждый понедельник- когда на работу собираюсь
И для чего? Почему бы банально не выпить чая вместо сигареты? Что дает сигарета?
Цитата ol675 ( ) а до пенсии далеко..
А что будет на пенсии? |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| juju078 | Дата: Вт, 25.02.2014, 00:42:35 | Сообщение # 285 |
Подполковник
Репутация:
52
Награды: 18
Украина, Житомир
|
я курила около 15лет,исключаю беременность и кормление.причём начинала курить во времена "столичных" с житнего с бумажным фильтром и "полёта".вот уже 4года не курю вообще.и не тянет.кто бы раньше сказал-не поверила бы
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| ol675 | Дата: Вт, 25.02.2014, 01:24:34 | Сообщение # 286 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
728
Награды: 110
Болгария, StZ
|
Мой сосед был очень правильным мужиком- все в меру...Пчелами занимался, в 60 лет был худой и подтянутый..И вдруг рак легких...Сразу курить ,конечно, бросил.И мне жаловался- насколько ему хочется закурить- даже во сне ему снилось..Говорил,что как поймет-что ВСЕ!- перед смертью закурит напоследок..Но не закурил,так и помер ,не поняв,что курить уже можно.А неделю назад похоронили одного коллегу..48 лет.. После нового года поработал пару дней, после вдруг ему поплохело- и врачи установили рак легких с метастазами в печень..Ровно месяц болел- сейчас уже нет,не болеет, так как его похоронили..Вроде очень показательно(у меня уже трое знакомых от рака легких "того"..)- но все равно продолжаю курить.Беременность полностью исключаю- но продолжаю..
|
|
Offline
(Болгария)
|
|
|
| juju078 | Дата: Вт, 25.02.2014, 01:43:58 | Сообщение # 287 |
|
Подполковник
Репутация:
52
Награды: 18
Украина, Житомир
|
у меня знакомая умерла от рака лёгких 12 лет назад.никогда не курила и было ей всего 23года.а когда я училась в житмедучилище моя одногрупница тоже умерла от этого диагноза 95г
год.тоже не курила
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Lenocka_v | Дата: Вт, 25.02.2014, 10:52:10 | Сообщение # 288 |
Подполковник
Репутация:
123
Награды: 9
Украина, Житомир
|
stich81, 2 месяца.Добавлено (25 Февраль 2014, 09:30:13)
---------------------------------------------
Панда, а-та-та по попе  Добавлено (25 Февраль 2014, 09:31:52)
---------------------------------------------
Hoakina, спасибо. Ради ребенка не только курить можно бросить. Добавлено (25 Февраль 2014, 09:40:12)
---------------------------------------------
ol675, вы думаете, это моя первая попытка бросить курить? даже и не скажу какая, их было очень много. особенно тяжело было по утрам пить кофе без сигареты. он казался горьким и не вкусным мне, заядлому кофеману. но в этот раз все по другому. у меня есть знакомые, которые курят больше 20-ти лет и бросать не собираются. не пришло ваше время, значит. и еще. раньше попытки начинались так-вот с понедельника брошу. вот с нового года брошу. ну и т.д. это принципиально не правильный подход. хочешь бросать-брось сейчас. зачем ждать мифического понедельника? Добавлено (25 Февраль 2014, 09:43:31)
---------------------------------------------
Цитата Andrey ( ) А что вызывает это "хочется"? Как это определяется? Какие ощущения вызывает? Добавлено (25 Февраль 2014, 09:52:10)
---------------------------------------------
ol675, если смотреть кто от чего умер, то надо закрыться в стерильной барокамере и не вылезать оттуда. сейчас куда ни глянь, все плохое-продукты, вода, по улице в дневное время пройти тяжело, воняет выхлопами сильно. кто его знает, от чего на самом деле у них рак был. нет, курить, без сомнения, вредно, и от курения бывают не только легочные проблемы. но от рака легких умирают так же люди, никогда в жизни не державшие в руках сигарету. а есть заядлые курильщики, которые живут до глубокой старости.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Сalikusu | Дата: Вт, 25.02.2014, 11:06:53 | Сообщение # 289 |
|
Припадочная
Репутация:
11041
Награды: 654
Украина, Житомир
|
Lenocka_v, ты это... пугаешь меня. шо, вообще не покурим?
|
|
Offline
(Нидерланды)
|
|
|
| Andrey | Дата: Вт, 25.02.2014, 11:19:06 | Сообщение # 290 |
|
Генералиссимус
Репутация:
247
Награды: 75
Украина, Житомир
|
Цитата Lenocka_v ( ) он не получает удовольствия от курения.
Опишите пожалуйста, что за удовольствие получает курильщик? |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| kira_malinina | Дата: Вт, 25.02.2014, 11:24:40 | Сообщение # 291 |
Лейтенант
Репутация:
10
Награды: 0
Украина, Житомир
|
мне вот кажется, что это просто ПРИВЫЧКА, это "есть чем занять руки и себя", от такого избавиться - это просто вопрос ЖЕЛАНИЯ, ведь ЧЕЛОВЕК сильнее какой-то там привычки.
Не так ли?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Lenocka_v | Дата: Вт, 25.02.2014, 11:50:12 | Сообщение # 292 |
|
Подполковник
Репутация:
123
Награды: 9
Украина, Житомир
|
Andrey, если вы не курите, это будет сложно обьяснить. А если курите, тогда и обьяснять нечего.Добавлено (25 Февраль 2014, 10:50:12)
---------------------------------------------
Панда, это ты меня пугаешь. оно тебе надо?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| ol675 | Дата: Вт, 25.02.2014, 11:53:34 | Сообщение # 293 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
728
Награды: 110
Болгария, StZ
|
Цитата Andrey ( ) Опишите пожалуйста, что за удовольствие получает курильщик?
Что механическая привычка- тоже верно.В один из периодов бросаний пару раз ловил себя на том,что подношу огонь к несуществующей сигарете.И что в темноте курить довольно странно- правда. |
|
Offline
(Болгария)
|
|
|
| Andrey | Дата: Вт, 25.02.2014, 12:26:24 | Сообщение # 294 |
|
Генералиссимус
Репутация:
247
Награды: 75
Украина, Житомир
|
Цитата Lenocka_v ( ) если вы не курите, это будет сложно объяснить. А если курите, тогда и объяснять нечего.
Опишите своими словами свои ощущения.
Цитата kira_malinina ( ) что это просто ПРИВЫЧКА, это "есть чем занять руки и себя",
Абсолютно согласен, это один из мифов, однако что мешает тогда занять руки к примеру тем же напитком? Если дома, к примеру общением на форуме?
Сообщение отредактировал Andrey - Вт, 25.02.2014, 12:48:38 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Lenocka_v | Дата: Вт, 25.02.2014, 12:49:52 | Сообщение # 295 |
|
Подполковник
Репутация:
123
Награды: 9
Украина, Житомир
|
Цитата Andrey ( ) Опишите своими словами свои ощущения
встречный вопрос-зачем вам это? своими словами-получаешь кайф от затяжек. особенно когда еще запиваешь все это кофе. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Andrey | Дата: Вт, 25.02.2014, 15:37:52 | Сообщение # 296 |
|
Генералиссимус
Репутация:
247
Награды: 75
Украина, Житомир
|
Цитата Lenocka_v ( ) встречный вопрос-зачем вам это?
Пытаюсь понять суть, почему человек не хочет бросать.
Я считаю, что это просто не желание. Не нужна никакая сила воли, наоборот метод по силе воли - не корректный и малоэффективный. (помним что Запретный плод - сладок).
Цитата Lenocka_v ( ) кайф от затяжек.
Опишите понятие "кайф" ... я к тому что все это стереотип и банальная привычку, как тут уже многие высказывались. И почему если это реальный "Кайф", не срабатывает логическое завершение - чем больше куришь, тем больше кайфуешь?
Сообщение отредактировал Andrey - Вт, 25.02.2014, 15:38:58 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Lenocka_v | Дата: Вт, 25.02.2014, 15:44:23 | Сообщение # 297 |
|
Подполковник
Репутация:
123
Награды: 9
Украина, Житомир
|
Цитата Andrey ( ) Пытаюсь понять суть, почему человек не хочет бросать. Цитата Andrey ( ) Опишите понятие "кайф" |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Сalikusu | Дата: Вт, 25.02.2014, 20:40:48 | Сообщение # 298 |
|
Припадочная
Репутация:
11041
Награды: 654
Украина, Житомир
|
Lenocka_v, ты хоть пить не бросила?
|
|
Offline
()
|
|
|
| Andrey | Дата: Вт, 25.02.2014, 21:58:21 | Сообщение # 299 |
|
Генералиссимус
Репутация:
247
Награды: 75
Украина, Житомир
|
Цитата Lenocka_v ( ) Зачем?
Интересны мнения тех кто еще курит.
Цитата Lenocka_v ( ) Вы занимаетесь лечением от табакокурения?
Нет, я когда-то тоже игрался этой дурной привычкой.
Сообщение отредактировал Andrey - Вт, 25.02.2014, 22:02:45 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Yur4ik61 | Дата: Вт, 25.02.2014, 22:38:00 | Сообщение # 300 |
Генералиссимус
Репутация:
2389
Награды: 92
Украина, Zhitomir
|
Цитата Lenocka_v ( ) Зачем? Вы занимаетесь лечением от табакокурения? |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
