Найдено комментариев: 28 Показано комментариев: 1-28 |
Страницы: 1 |
Кросс - дистанция 3000 метров за время не более 11.45 сек.
Подтягивание - вис на прямых руках, хват сверху. Для кандидатов, собственный вес которых превышает 95 кг, данное упражнение может быть заменено на подъем штанги весом 50 кг на бицепс - 10 раз.
Выпрыгивание вверх - выпрыгивание вверх из положения в «упоре присев» со сменой ног.
Отжимание - сгибание и разгибание рук в упоре лежа лицом к полу.
Пресс - подъем туловища из положения лежа на спине, руки за головой.
«Армейская пружина» - сгибание и разгибание ног из упора лежа лицом к полу в упор присев.
Для зачисления в ОМОН или ОМСН сумма баллов должна составлять не менее-375.
А! забыл ! он же поляк...
Про Украинцев вСМИ нам не говорят
А сколько сирот там бродяг
Ведь государству наплевать
что где-то вскрылся наш собрат...
В колонии довольно часто умирают(СПИД, Туберкулез , Гепатиты и т.д) , а так же гибнут осужденные , суицид не редкое ЧП , только не все об этом узнают. В этом я думаю и есть проблем тюрем и колоний, в трудности пробиться через занавес запретов. Большинство журналистов пишут "вокруг да около" никто не знает точных фактов и никогда их не узнает.