Самый типичный симптом похмелья – головная боль. Почему?
Во-первых, спирт, а также токсические примеси, неизбежно присутствующие в любом напитке на его основе, повреждают нервную систему.
А во-вторых, отравленные клетки головного мозга отекают, повышается внутричерепное давление. Отсюда и боль.
Кроме того, алкоголь нарушает электролитный и кислотно-щелочной баланс, а также сильно обезвоживает организм.

Похмельная жажда – это знакомо каждому любителю выпить. Дело в том, что алкоголь обладает большой водоотнимающей способностью. Наутро после застолья дефицит жидкости в организме достигает 1,3-1,5 литра.

1. Начать реанимационные мероприятия следует именно с утоления жажды. Чтобы избежать рвоты, жидкость пей не залпом, а равномерно, примерно 1,5 л в течение первых полутора часов. Этого обычно хватает, чтобы снизить концентрацию токсичных веществ в организме.

2. Теперь надо восполнить потери электролитов – калия, магния, натрия, фосфоpa.
Этими веществами богаты огуречный рассол, квашеная капуста, хлебный квас и курага – веками проверенные народные средства от похмелья. Но гораздо эффективнее лекарственные препараты панангин и аспаркам, содержащие большое количество калия.
Имеет смысл принять 2-3 таблетки. Электролиты входят в состав плазмы крови и во многом ответственны за интеллектуальную и физическую деятельность человека. Восполнение их дефицита нормализует работу сердца и нервной системы, избавляет от мышечной слабости, озноба и т. п. Кстати, ввод панангина и аспаркама обязательно входит в перечень мер, применяемых службой срочной наркологической помощи на дому.

3. При похмелье pH кpови сдвигается в щелочную стоpонy и наступает алкалоз.
Чтобы сбалансиpовать pH, необходимо пpинимать кислотy. Идеальное средство – аскоpбиновая кислота (витамин C). Кpоме того, витамин C способствyет выделению стрессовых гормонов, благоприятно влияющих на страдающий похмельем оpганизм. В течение тpех часов следyет пpинять 3-4 г аскорбинки.

4. Злоупотребление алкоголем приводит к накоплению в организме токсичных органических соединений. Как результат – тошнота, потливость, слабость. Подобное состояние называется ацидоз. С похмелья тянет на минеральную воду, особенно щелочную. Это не случайно: организм стремится избавиться от токсичных органических соединений.
Выпей в течение дня 0,5-1 л минеральной воды – «Боржоми», «Ессентуки-4», «Ессентуки-17» – или растворенной в воде пищевой соды (3-5 г).

5. Наутро после застолья обязательно позавтракай. Подойдут нежирное мясо, кисломолочные продукты, картофель, овощи, а сахар замени медом. Прими поливитаминные препараты, аскорбиновую кислоту, настойку элеутерококка. Желательно выпить одну-две таблетки глицина, который улучшает состояние нервной системы. Неплохо вздремнуть 1-2 часа. В течение дня избегай утомительных физических упражнений и активных занятий спортом.

6. Лучшее средство от похмелья – сауна: при интенсивном потоотделении вместе с потом выходят и токсины. Внимание: русская паровая баня оказывает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему! Поможет и горячий душ, улучшающий обменные процессы и потоотделение.

Антиалкогольная прививка

Любую неприятность легче предупредить, чем избавляться от ее последствий. Поэтому даже к употреблению спиртных напитков следует подходить с умом. За 4-5 часов до застолья выпей 50 г водки или эквивалентное количество другого алкоголя. Затем плотно закуси. Забудь о вечной диете: перед возлиянием поешь жирненького (жир обволакивает желудок и не дает спирту впитываться в кровь), что поможет организму быстрее справиться с алкогольной атакой. Полезно также выпить чашку крепкого черного или зеленого чая с мятой, черного кофе или чая с лимоном (лимон в чае и кофе нейтрализует алкоголь). Можно проглотить 4-5 таблеток активированного угля, который на некоторое время заберет алкоголь на себя.

Для быстрого снятия опьянения

У любителей выпить посиделки с друзьями могут закончиться длительным запоем. Чтобы вывести близкого человека из этого состояния, действуй решительно.
В стакане воды разведи 1 ч. ложку нашатырного спирта, дай выпить залпом. Далее нужно много пить. Лучше минеральную воду, но подойдет и приготовленный дома напиток: 1 ст. ложку уксуса развести в 1 литре воды, добавить варенья по вкусу – пить в течение дня. Аспирин –1 таблетка 2 раза в день, ноотропил – по 3 капсулы утром и днем до еды.

www.mobus.com/164250.html