pbase.com

Чтобы долго прожить, нужно соблюдать девять заповедей

Врачи огласили девять заповедей, продлевающих жизнь

Корреспондент.net
17 Августа 2007, 12:08

Международная группа врачей, психологов и диетологов изучая проблему долголетия, выделила девять основных пунктов, которых следует придерживаться, для того, чтобы дольше прожить.

Первая заповедь гласит: не объедайтесь.

Вторая говорит о том, что рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.

Третий пункт: любите и будьте любимыми. Медики также советуют регулярно заниматься сексом - как минимум, два раза в неделю. Это омолаживает организм.

Четвертая заповедь: всегда имейте свою точку зрения.

Пятая: больше двигайтесь и занимайтесь спортом.

Шестая заповедь гласит о том, что нужно спать в прохладной комнате.

Седьмая: время от времени балуйте себя и лакомьтесь запрещенной пищей.

Согласно восьмой заповеди, не нужно накапливать в душе негатив. Ведь, согласно статистике, 64% людей, которые страдают онкологическими заболеваниями, не дают выхода отрицательной энергии, а всегда подавляют гнев в себе.

Ну и, напоследок, девятая: тренируйте мозг, заставляя его работать.

По материалам ICTV

;-)

Добавлено (17/08/2007, 14:36:18)
---------------------------------------------
Собираюсь с осени тренажерный зал посещать. А то сказываеться долгое сидение за компом болями в спине.