|
Можно ли при сколиозе ходить в спортзал/тренажер-зал?
|
|
| Мейкпис | Дата: Вт, 03.01.2012, 12:53:22 | Сообщение # 1 |
Рядовой
Репутация:
45
Награды: 4
 Украина, Житомир
|
Можно ли при сколиозе ходить в спортзал/тренажер-зал?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Жита | Дата: Вт, 03.01.2012, 13:11:09 | Сообщение # 2 |
...та ещё штучка
Репутация:
894
Награды: 121
Украина, Житомир
|
НУЖНО!!!
Но учтите, только профессиональный тренер может подсказать те упражнения и нагрузки, которые не повредят Вам! Для исправления сколиоза нужно подкачать и подтянуть те группы мышц спины, которые позволили, так сказать, позвоночнику искривиться для того, чтобы максимально выровнять его.
|
|
Offline
(Норвегия)
|
|
|
| Incola | Дата: Вт, 03.01.2012, 13:28:32 | Сообщение # 3 |
Генерал-майор
Репутация:
43
Награды: 11
Украина, Житомир
|
бассейн!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| scif77 | Дата: Вт, 03.01.2012, 15:05:57 | Сообщение # 4 |
Генерал-лейтенант
Репутация:
97
Награды: 26
Украина, Zwiahel
|
сначало с ортопедом проконсультируйтесь!!!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Andron | Дата: Вт, 03.01.2012, 17:13:31 | Сообщение # 5 |
Генерал-полковник
Репутация:
135
Награды: 36
Украина, Житомир-Хмельницький
|
Мейкпис, не можно, а нужно!
але треба:
1. радитися з фахівцем в цих справах. звичайний лікар в поліклініці аж ніяк до такого не відноситься.
2. читати і аналізувати літературу.
3. саме головне - відчувати свій організм.
я коли ходив в зал і робив елементарну гіперекстензію, спина почувалася набагато краще.
головне у вправах - не поспішати, не робити різких рухів, добре розминатися і прогріватися перед заняттями та ін..
Сообщение отредактировал Andron - Вт, 03.01.2012, 17:15:55 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
