|
Зважені та Щасливі?
|
|
| ARTmaster | Дата: Суббота, 28 Сентября 2013, 10:41:54 | Сообщение # 1 |
Подполковник
Репутация:
23
Награды: 7
 Украина, Житомир
|
Ребята, подскажите - есть ли в Житомире хороший тренер по фитнесу? Что то похоже на программу "Зважені та щасливі". Нужен человек которій заставит похудеть и укрепить мышци...
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Inggis | Дата: Суббота, 28 Сентября 2013, 11:15:42 | Сообщение # 2 |
Генерал-полковник
Репутация:
322
Награды: 63
Украина, Черняхів
|
частина ВДВ під Житомиром. Може допоможуть 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Сalikusu | Дата: Суббота, 28 Сентября 2013, 14:57:19 | Сообщение # 3 |
Припадочная
Репутация:
11041
Награды: 654
Украина, Житомир
|
ARTmaster, жрать меньше и регулярно заниматься спортом.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Олололя | Дата: Суббота, 28 Сентября 2013, 15:02:08 | Сообщение # 4 |
Генерал-лейтенант
Репутация:
263
Награды: 27
Украина, Житомир
|
ARTmaster, вот когда жена начнет заглядываться на стройных и мускулистых - аж бегом похудеете и укрепитесь мышцами :D. Лучший стимул 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| sirena | Дата: Суббота, 28 Сентября 2013, 16:00:00 | Сообщение # 5 |
Генерал-лейтенант
Репутация:
239
Награды: 25
Украина, Житомир
|
ARTmaster, у нас в Житомире что-то отдаленно напоминающее проект Зваженых проводила газета "20 хвилин" (может, у них на сайте есть инфа). Тренерами проекта были специалисты из Лайма, а диетологом студия Анны Модло. Подойдите в Лайм. Может, они смогут Вам помочь.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| коррупционер | Дата: Суббота, 28 Сентября 2013, 19:27:41 | Сообщение # 6 |
коньяк
Репутация:
1501
Награды: 118
Украина, житомир
|
есть...продается в спорттоварах......цены от 15 дл 120 гривен....я купил за 60....
имя скакалка.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| kos_strw | Дата: Воскресенье, 29 Сентября 2013, 00:23:06 | Сообщение # 7 |
Grammar nazi
Репутация:
991
Награды: 55
Украина, Житомир
|
Значит не хотите похудеть, раз ищете мотивацию "для виду". взять себя в руки и кардио, кардио!!! беговая дорожка 40-60 мин в день+другие тренажёры (да даже просто брусья и турник, всё доступно почти в любом дворе и бесплатно). а если зал, то в Житомире цены шаровые - это вам не Киев... 8к/год... печаль
|
|
Offline
(Казахстан)
|
|
|
| truckstop | Дата: Воскресенье, 29 Сентября 2013, 01:45:41 | Сообщение # 8 |
Полковник
Репутация:
105
Награды: 10
Украина, житомир
|
Для начала обследуйте щитовидку. Большой процент полноты из-за ее нарушений . Неправильный обмен веществ, увеличенный аппетит, сонливость, лень, быстрая утомляемость, отечность тела, после сна увеличенный отекший язык, орбитальный отек(глаза), постепенное облысение волос на теле( ресницы, брови, ноги), неровная ногтевая пластина(горизонтальные и вертикальные волны) - это первичные признаки.
При ухудшении ситуации - сердцебиение, особенно после 12 ночи, невозможность заснуть, головокружения.
|
|
Offline
(Швеция)
|
|
|
| Tata | Дата: Воскресенье, 29 Сентября 2013, 10:28:29 | Сообщение # 9 |
Генералиссимус
Репутация:
3320
Награды: 604
Украина, Житомир
|
truckstop,из-за Чернобыля, это и не удивительно, что у населения проблемы с щитовидкой.
|
|
Offline
(Южная Африка)
|
|
|
| ARTmaster | Дата: Воскресенье, 29 Сентября 2013, 15:08:27 | Сообщение # 10 |
|
Подполковник
Репутация:
23
Награды: 7
Украина, Житомир
|
Спасибо всем за ответы. Мне нравится наш менталитет... сразу толстым обозвали... вопрос ведь в другом.... Нужен нормальный тренер!!!! у которого есть отработаная программа. Человек готов платить за это... но у человека очень мало свободного времени, что бы тратить его на самоучения. Человек не толстый - а просто хочет вернуть форму после годов офисной работы.
Я думаю, что намного эффективнее потратить час с тренером, нежели 3 часа тынятся по спортзалу и хернёй страдать.
Так подскажет кто то тренера нормального!?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| HolyWanderer | Дата: Воскресенье, 29 Сентября 2013, 15:47:20 | Сообщение # 11 |
Генерал-майор
Репутация:
-43
Награды: 25
Украина, Житомир
|
Сергей Ковалевский, который в лайме - с большим опытом человек.
По поводу отработанной программы - под каждого человека нужна отдельная программа.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| barbados | Дата: Воскресенье, 29 Сентября 2013, 16:24:09 | Сообщение # 12 |
|
Сержант
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Kyjiv
|
перша справа - обмежити себе в їжі, найлегше це зробити шляхом зміни раціону на відварні продукти і менш калорійні.
А взагалі варто справді підходити індивідуально, бо є люди, у яких ріст 180 см, важать вони 70 кг і вважають, що треба схуднути. Тут чисто психологічні проблеми, а не фізіологічні
|
|
Offline
(Канада)
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Воскресенье, 29 Сентября 2013, 16:57:15 | Сообщение # 13 |
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
Украина, Житомир
|
ARTmaster,відпиши мені в ЛС.я допоможу,якщо ти дійсно цього хочеш.
персональні тренування або працюючи за програмою,що розроблятиметься спеціально для тебе+план харчування згідно твоїм уподобанням та особливостям і стану організму.
Сообщение отредактировал Hydrogenaza - Воскресенье, 29 Сентября 2013, 16:58:02 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| LesikPsih7 | Дата: Воскресенье, 29 Сентября 2013, 20:15:30 | Сообщение # 14 |
Психологиня
Репутация:
319
Награды: 30
Украина, Житомир
|
ARTmaster, есть на автовокзале недалеко от Вопака. Киевская 79, Житомирбуд, 4 этаж. Отзывы хорошие. Мой малый на том же этаже на айкидо ходит.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| KuzyaPavlova | Дата: Вторник, 21 Января 2014, 23:00:49 | Сообщение # 15 |
|
Генерал-лейтенант
Репутация:
-15
Награды: 8
Украина, Zhitomir
|
Цитата ARTmaster (  ) Ребята, подскажите - есть ли в Житомире хороший тренер по фитнесу? Что то похоже на программу "Зважені та щасливі". Нужен человек которій заставит похудеть и укрепить мышци... |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Dmitry | Дата: Среда, 29 Января 2014, 19:56:44 | Сообщение # 16 |
|
Полковник
Репутация:
40
Награды: 7
Украина, Zhitomir
|
Мне вот интересно, что будет с участниками упомянутого шоу , имеющими лишних килограмм 50 и более, которых заставляют интенсивно бегать и прыгать ради быстрого результата сегодня?
Сможет ли хоть одна скотина, которая зарабатывает бабки сегодня на шоу, лет этак ч-з 10-20 посмотреть в глаза инвалиду с больным сердцем, ходящему с палочкой? Твари, что угодно делающие за деньги и ради них! Люди, приходящие на шоу полагаются на профессионалов, а профи зарабатывают бабло.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| telefon | Дата: Среда, 29 Января 2014, 20:58:36 | Сообщение # 17 |
Генералиссимус
Репутация:
2161
Награды: 407
Украина, Житомир
|
Dmitry, большинство участников без этой программы 10-20 лет бы не прожило. ИМХО.
|
|
Offline
(Израиль)
|
|
|
| Artmaker | Дата: Среда, 29 Января 2014, 21:32:24 | Сообщение # 18 |
Генералиссимус
Репутация:
1743
Награды: 222
Украина, Житомир
|
С автором темы и со всеми, для кого тема актуальна хочу поделиться одной книжицей. Как-то подзапустил себя, набрал вес 116кг, в 35 лет чувствовал себя "слишком взрослым". Перепробовал много всего, а потом нашёл эту книгу и без особого труда за 4 месяца сбросил 30 кг.
Нужно понимать - то, что показывают в шоу рассчитано на возбуждение сильных эмоций у зрителя, поэтому там результата добиваются через страдания и испытания под жёстким прессингом. Для этого предварительно отбирают людей с сильными волевыми качествами, но даже из них этот путь подходит не всем. В повседневной жизни для среднестатистического человека это абсолютно малоэффективно и скорее приведёт к обратному результату - отказу от достижения цели с последующей тяжёлой депрессией.
В предлагаемой книге весьма доходчиво расписаны принципиальные моменты, для соблюдения которых достаточно небольших волевых усилий. Основной принцип верного приведения массы тела в норму - ПЛАВНО И БЕЗ ЛИШНЕГО НАПРЯЖЕНИЯ ИЗМЕНИТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Ну, а как это сделать на практике, узнаете, ознакомившись с текстом.
Книгу можно бесплатно скачать здесь:
http://www.faleev.com/slimming/kniga5.html
От души желаю успеха!)))
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Белая | Дата: Среда, 29 Января 2014, 21:41:13 | Сообщение # 19 |
Генерал-полковник
Репутация:
321
Награды: 74
Украина, Житомир
|
Dmitry, ну это же шоу!!! Думаю, там все далеко не так страшно. Что организаторы, что участники - они что , не понимают думаете, на что идут. Никому не нужно, чтобы кто-то загнулся на проекте.
Там сценарий, кто что говорит, кому когда заплакать, кому заматериться, кому с кем поругаться или кому в кого влюбиться, да и нагрузки эти все под серьезным контролем. Ну должно же это выглядеть трагично. А то пипл хавать не будет, а каналу рейтинги нужны. И деньги.
П.С. Надоел этот СТБ - одни говношоу-танцуют, х-факторы, повара да єкстрасенсы и крутят по кругу все сезоны подряд. По кабелю вообще смотреть нечего, разве только Мега.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Artmaker | Дата: Четверг, 30 Января 2014, 14:37:12 | Сообщение # 20 |
|
Генералиссимус
Репутация:
1743
Награды: 222
Украина, Житомир
|
Цитата ARTmaster ( ) Нужен человек который заставит похудеть и укрепить мышцы...
На свете есть всего один такой человек, и вы его знаете! Остальное - иллюзии))) |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Dmitry | Дата: Пятница, 31 Января 2014, 22:01:14 | Сообщение # 21 |
|
Полковник
Репутация:
40
Награды: 7
Украина, Zhitomir
|
Цитата Белая ( ) Что организаторы, что участники - они что , не понимают думаете, на что идут. Никому не нужно, чтобы кто-то загнулся на проекте.
Участники - люди далекие от понимания. Их заверили, что они под контролем врачей - они и рады. Да, загнуться во время шоу им никто не даст т.к. это значит потерять деньги.
Но шоу быстро кончится, а жизнь никак нет...
Другие врачи, которым они попадут в руки через много лет , спросят: "А где это вы так сердце посадили?", "Какой идиот посоветовал вам бегать с весом 150кг, при вашей норме 80?", - но будет поздно. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Artmaker | Дата: Пятница, 31 Января 2014, 22:45:59 | Сообщение # 22 |
|
Генералиссимус
Репутация:
1743
Награды: 222
Украина, Житомир
|
Dmitry, согласен на 100%! Это как с птичкой фокусника - вот она была в клетке, а вот появилась из рукава! Браво!!! А про вторую, раздавленную двойным дном клетки, птичку зрители и не подозреваю)))
Сообщение отредактировал Artmaker - Пятница, 31 Января 2014, 23:55:19 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| KuzyaPavlova | Дата: Четверг, 27 Февраля 2014, 15:25:35 | Сообщение # 23 |
|
Генерал-лейтенант
Репутация:
-15
Награды: 8
Украина, Zhitomir
|
Цитата Dmitry ( ) Участники - люди далекие от понимания. Их заверили, что они под контролем врачей - они и рады. Да, загнуться во время шоу им никто не даст т.к. это значит потерять деньги.
Но шоу быстро кончится, а жизнь никак нет...
Другие врачи, которым они попадут в руки через много лет , спросят: "А где это вы так сердце посадили?", "Какой идиот посоветовал вам бегать с весом 150кг, при вашей норме 80?", - но будет поздно. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| julia575 | Дата: Пятница, 12 Декабря 2014, 21:49:28 | Сообщение # 24 |
|
|
А вы не пробовали дома заниматься? я например в зал ни ногой, только дома, самые обычные упражнения, скакалка, такая зарядка 30мин в день+ не кушаю за 3 часа до сна и обруч массажный кручу 20 мин в день хула-хуп вот такой http://intersportmarket.com/obruch_massajnyiy__HOOP_MASSAGE_original__hula-hup_s_sharovidnyimi_myagkimi_massajnyimi_elementami/336/. Результат за 2 месяца -6кг, черты талии стали более гармоничны, даже муж заметил))) животик подтянулся, в общем я очень довольна.
|
|
(Казахстан)
|
|
|
| Darko | Дата: Среда, 21 Января 2015, 18:35:33 | Сообщение # 25 |
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 3
Украина, Николаев
|
Бегать конечно с большим весом сложно, но начать то можно и с хотьбы. Чем больше двигаешся, теи больше калорий уходит и конечно не объедаться.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
