|
Как сделать тренажёр для дома
|
|
| last-resort | Дата: Пт, 14.02.2014, 16:18:25 | Сообщение # 1 |
Генерал-майор
Репутация:
-43
Награды: 4
 Украина, житомир
|
Всем привет. Хочу сварить скамью для тренировок дома, не люблю залы.
Есть фото с нета. Хотел бы сделать некий гибрид, потому что есть в каждом и сильные и слабые стороны.
Кто-то задумывался над таким ?
По цене будет явно дешевле покупного.
Сообщение отредактировал last-resort - Пт, 14.02.2014, 16:18:52 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| vvova | Дата: Пт, 14.02.2014, 17:03:09 | Сообщение # 2 |
|
|
По цене дешевле не получится. Одни только блины:цена метала+ работ получается примерно цена покупных блинов.то же самое относиться и к остальным тренажерам,идея интересная,сам над этим раньше задумывался.
|
|
(Украина)
|
|
|
| Dremlen | Дата: Пт, 14.02.2014, 17:53:54 | Сообщение # 3 |
|
Инакомыслящий
Репутация:
168
Награды: 24
 Российская Федерация, Сочи
|
Если у вас есть куча труб и уголков, тогда есть смысл делать самому.
|
|
Offline
(Соединенные Штаты)
|
|
|
| aldan | Дата: Пт, 14.02.2014, 18:23:37 | Сообщение # 4 |
Генерал-лейтенант
Репутация:
425
Награды: 11
Украина, Житомир
|
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| last-resort | Дата: Пт, 14.02.2014, 18:33:18 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-майор
Репутация:
-43
Награды: 4
Украина, житомир
|
Цитата vvova (  ) По цене дешевле не получится.
блины не входят в цену скамьи.
метал стоит дешевле ) чем изделие, а сварочные работы не сложные.Добавлено (14 Февраль 2014, 17:29:45)
---------------------------------------------
Цитата Dremlen ( ) Если у вас есть куча труб и уголков, тогда есть смысл делать самому.
а что профиль не продаётся ?Добавлено (14 Февраль 2014, 17:30:48)
---------------------------------------------
Цитата aldan ( )
это всё не то, меня интересует рост мыщц, а там нужна медленно прогрессирующая нагрузка и строго определённое количество повторений при определённой нагрузкеДобавлено (14 Февраль 2014, 17:33:18)
---------------------------------------------
Самое нужное это скамья + вертикальный блок |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Dremlen | Дата: Пт, 14.02.2014, 18:39:08 | Сообщение # 6 |
|
Инакомыслящий
Репутация:
168
Награды: 24
Российская Федерация, Сочи
|
|
|
Offline
(Соединенные Штаты)
|
|
|
| garold | Дата: Пт, 14.02.2014, 18:40:22 | Сообщение # 7 |
Генералиссимус
Репутация:
7560
Награды: 232
Украина, Zhitomir
|
Цитата last-resort ( ) По цене будет явно дешевле покупного. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| last-resort | Дата: Пт, 14.02.2014, 18:52:14 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-майор
Репутация:
-43
Награды: 4
Украина, житомир
|
Цитата Dremlen ( )
если ты вчера начал заниматься спортом то можно на такое повестись, а если ты давно в спорте и читал спорт литературу то знаешь чем отличается тренировка на массу, на рельеф и на силу и на такие книжечки не поведёшься  Добавлено (14 Февраль 2014, 17:52:14)
---------------------------------------------
Цитата garold ( ) В случае если будете сами варить,красить то конечно дешевле,хотя без токарных работ не обойтись
та не нужны там токарные работы, можно сделать всё из профиля, шпилек, стержней стальных, гаек и сварки.
у меня сварки нет инверторной иначе сделал бы уже давно сам, а так можно скооперироваться, тем более 2-м сделать легче. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| vvova | Дата: Пт, 14.02.2014, 18:55:53 | Сообщение # 9 |
|
|
Хороший вариант,поехать в тренажерный зал и зарисовать подходящую лавочку.Примерный расчет: метал (с отходами) 30 кг. по 7 грн=210 грн. токарные работы втулки,пальци пускай 10 шт. по 30 грн.=300. Работа как договоритесь...пускай 150-200. И того примерно 650-700 грн. Расчет ,,на глаз,, может более дешевле получиться.
|
|
(Украина)
|
|
|
| last-resort | Дата: Пт, 14.02.2014, 19:05:44 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-майор
Репутация:
-43
Награды: 4
Украина, житомир
|
vvova, втулки и пальцы это труба + стержень нужных размеров и не нужен токарь, метра стержня и трубы хватит на 2 скамьи. Работу я вообще сам бы делать предпочёл, правда нет инверторной сварки )
Цена, посчитаная тобой это раза в 2,5 дешевле, чем в магазине.
Сообщение отредактировал last-resort - Пт, 14.02.2014, 19:06:25 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| vasilisualiy | Дата: Пт, 14.02.2014, 19:18:51 | Сообщение # 11 |
Генерал-полковник
Репутация:
243
Награды: 59
Украина, Нью-Васюки
|
last-resort, сходи на экскурсию в тренажерный зал 24 школы, там почти все тренажеры самодельные, можно подсмотреть/зарисовать их конструкцию, плюс доработать под себя.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| last-resort | Дата: Пт, 14.02.2014, 19:36:04 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-майор
Репутация:
-43
Награды: 4
Украина, житомир
|
vasilisualiy, там нет комплексных тренажёров, залы имеют другие направления имхо
да и не охота туда идти ) лучше уж в спортивный на мехалке)
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| kos_strw | Дата: Сб, 15.02.2014, 01:33:19 | Сообщение # 13 |
Grammar nazi
Репутация:
991
Награды: 55
Украина, Житомир
|
Я думал скамью для пресса сделать, но скорее в зал пойдуДобавлено (15 Февраль 2014, 00:33:19)
---------------------------------------------
Я думал скамью для пресса сделать, но скорее в зал пойду
|
|
Offline
(Нидерланды)
|
|
|
| nik41 | Дата: Сб, 15.02.2014, 02:03:39 | Сообщение # 14 |
Генерал-майор
Репутация:
152
Награды: 23
Украина, Zhitomir
|
Пояс Тьньши заменит Вам эту гору металла.
TL-2001B -всего за 500грн.
Пресс будет как у Калгарина.+380 67 2838860.
Сообщение отредактировал nik41 - Чт, 20.02.2014, 18:16:15 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| amor777 | Дата: Сб, 15.02.2014, 02:42:22 | Сообщение # 15 |
Полковник
Репутация:
213
Награды: 8
 Германия, Mannheim
|
nik41, а пресс разве горой металла качают?
а этот Калгарянин, он кто, мистер-пресса?Добавлено (15 Февраль 2014, 01:42:22)
---------------------------------------------
лег покачать пресс с полчасика, полежал- встал и пошёл готовить завтрак©
|
|
Offline
(Нидерланды)
|
|
|
| garold | Дата: Сб, 15.02.2014, 11:08:46 | Сообщение # 16 |
|
Генералиссимус
Репутация:
7560
Награды: 232
Украина, Zhitomir
|
Цитата amor777 ( ) а этот Калгарянин, он кто, мистер-пресса? |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| kos_strw | Дата: Сб, 15.02.2014, 11:26:18 | Сообщение # 17 |
|
Grammar nazi
Репутация:
991
Награды: 55
Украина, Житомир
|
"старожилы" помнят)
|
|
Offline
(Нидерланды)
|
|
|
| last-resort | Дата: Сб, 15.02.2014, 21:21:53 | Сообщение # 18 |
|
Генерал-майор
Репутация:
-43
Награды: 4
Украина, житомир
|
Цитата nik41 ( ) Пояс Тьньши заменит Вам эту гору металла.
TL-2001B -всего за 500грн.
cпасибо, посмеялся )
Тут не только скамья, я уже писал тут важен элемент для ног (не хочу грзить большим весом позвоночник) + вертикальный блок ОЧЕНЬ важенДобавлено (15 Февраль 2014, 20:21:53)
---------------------------------------------
Что нет желающих себе забацать такую штукенцию ? |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| nik41 | Дата: Вс, 16.02.2014, 21:38:05 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-майор
Репутация:
152
Награды: 23
Украина, Zhitomir
|
Цитата amor777 ( ) лег покачать пресс с полчасика, полежал- встал и пошёл готовить завтрак© |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| last-resort | Дата: Вс, 16.02.2014, 21:40:52 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-майор
Репутация:
-43
Награды: 4
Украина, житомир
|
Цитата nik41 ( ) Еду автомобилем на Киев.Подключил к прикуривателю пояс Тяньши.Принял два сеанса по 0,5 часа.Настроение бодрое...
не пишите про эту хрень, я не могу так смеяться  |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| nik41 | Дата: Вс, 16.02.2014, 21:46:53 | Сообщение # 21 |
|
Генерал-майор
Репутация:
152
Награды: 23
Украина, Zhitomir
|
Приехал с Киева.Икроножные мышцы устали.
Подключил пояс Тяньши в сеть 220V.Принял два сеанса по 0,5 часа(на левую и правую ноги).
Настроение приподнятое.Ушел на ужин...Добавлено (16 Февраль 2014, 20:46:53)
---------------------------------------------
Цитата last-resort ( ) не пишите про эту хрень, я не могу так смеяться biggrin 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| last-resort | Дата: Вс, 16.02.2014, 22:57:09 | Сообщение # 22 |
|
Генерал-майор
Репутация:
-43
Награды: 4
Украина, житомир
|
Цитата nik41 ( ) Извините,еще не закончил исследование...завтра доложу о результатах. wizard
реально, люди, почитайте вы про то как работает мышца, про типы нагрузки и тд и тогда будете знать как глупо выглядели с тянь ши  |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| nik41 | Дата: Вт, 18.02.2014, 17:15:05 | Сообщение # 23 |
|
Генерал-майор
Репутация:
152
Награды: 23
Украина, Zhitomir
|
Цитата last-resort ( ) почитайте вы про то как работает мышца
Тяньши предназначен для сокращения мышц эл.магнитным импульсом и за счет вибрации. Мне он нравился потому ,что во время длительного пребывания за рулем автомобиля он помогал улучшению кровообращения.
И хотя сейчас я перешел на японский виброковрик,о Тяньши вспоминаю с грустью.
Успеха в росте мышц,без стероидов достичь невозможно.Это уже об"ясняли знающие товарищи. А стероиды ведут к импотенции.
Так ,что выбора нет. Покупайте пояс Тяньши или подхватите грыжу. 
Сообщение отредактировал nik41 - Вт, 18.02.2014, 17:16:56 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| last-resort | Дата: Ср, 19.02.2014, 20:19:33 | Сообщение # 24 |
|
Генерал-майор
Репутация:
-43
Награды: 4
Украина, житомир
|
Цитата nik41 ( ) Успеха в росте мышц,без стероидов достичь невозможно.Это уже об"ясняли знающие товарищи.
я большего бреда не слышал
не пишите пожалуйста в эту тему, я не для того её создавал, что бы тут мне пытались впарить пояс для роста мышц 
Сообщение отредактировал last-resort - Ср, 19.02.2014, 20:19:49 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Антуан | Дата: Пт, 12.09.2014, 17:21:22 | Сообщение # 25 |
Сержант
Репутация:
3
Награды: 0
Украина, Житомир
|
То, что дешевле эт ясно...
Но как быть с материалами для данных тренажеров. Скамейку (для жим лежа) нужно сделать под разными углами, это не просто будет реализовать...
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
