|
Спорт дома
|
|
| spartakus | Дата: Сб, 24.10.2020, 09:09:30 | Сообщение # 26 |
|
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
 Украина, Запорожье
|
Прежде чем приступить к домашним тренировкам следует запастись желанием поработать над собой + стремлением к здоровому и подтянутому телу. А сделать занятия комфортными и интересными вам помогут вот такие http://www.training-power.ru/ тренажеры Training Power, соответствующие всем современным требованиям.
|
|
Offline
(Германия)
|
|
|
| danil419 | Дата: Пн, 26.10.2020, 13:12:55 | Сообщение # 27 |
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Киев
|
Для того чтобы заниматься дома достаточно отжиматься, приседать, качать пресс. Благо живем не в каменном веке и все программы тренировок в домашних условиях можно найти в Google и на YouTube. У меня также дома есть турник, фитнес-резинки и сборные гантели на 18 кг - мне этого набора вполне достаточно.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Angelina | Дата: Пт, 06.11.2020, 00:08:15 | Сообщение # 28 |
Рядовой
Репутация:
-2
Награды: 0
Украина, львов
|
Просто диета без спортивных занятий регулярных не помогут вам привести свое тело в норму. Лучше еще заниматься регулярно. Я себе заказала спинбайк для домашних тренировок тут - https://zhelezzo.ua/velotrenazhery/_spinbajk/ благодарна менеджеру за помощь в выборе и профессиональной консультации, и быстром оформлении заказа. Доставка товара пришла в срок. Покупкой очень довольны. Так что рекомендую заглянуть и ознакомиться с характеристикой. На весь товар есть гарантия от производителя.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| nenelionessa | Дата: Чт, 12.11.2020, 10:39:19 | Сообщение # 29 |
Рядовой
Репутация:
3
Награды: 0
Украина, киев
|
Спасиюо, буду знать
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| АндрійКо | Дата: Пт, 13.11.2020, 23:43:12 | Сообщение # 30 |
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Житомир
|
Gorginiys никого не слушай. Зашпигуют тебя порошками и тренажерами )) если работа за компом, шея и спина болит, на шее просто вава как больно то тогда это подарок для тебя от меня, тибетские монахи делают 5-6 простых движений-зарядка 100500% на себе испытано, важно делать 2 недели каждый день потом сам поймешь как круто, называется пять тибецких жемчужин, лучше найди книгу с иллюстрациями, ато много появилось версий, вот таке оно на вид https://www.pinterest.ru/pin/432697476677844542/
|
|
Offline
(Соединенные Штаты)
|
|
|
| Pavulo | Дата: Пн, 30.11.2020, 07:15:39 | Сообщение # 31 |
Сержант
Репутация:
0
Награды: 1
Украина, Житомир
|
Надо хотя бы с утра не большую зарядку делать.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| lohona | Дата: Пт, 18.12.2020, 11:28:16 | Сообщение # 32 |
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
 Российская Федерация, Москва
|
Я в данный момент тоже активно тренируюсь дома. У меня есть беговая дорожка, а силовые по видео с Ютуб делаю. Еще порекомендую ознакомиться с вот этим сайтом - у них можно заказать всевозможные пищевые добавки, бца и т.д - это тоже полезно при регулярных физических нагрузках.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| SergeyKapustin | Дата: Пт, 18.12.2020, 18:00:17 | Сообщение # 33 |
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Киев
|
[quote=Androys;622645]Теперь не скоро пойдем в спортзалы, какой для дома лучше тренажер выбрать?[/quote]
Было бы куда его ставить.
А вообще, наверное беговую дорожку.
|
|
Offline
(Российская Федерация)
|
|
|
| invero | Дата: Пн, 01.02.2021, 14:45:09 | Сообщение # 34 |
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Украина
|
Отож, главное желание для тренировок дома. Я вот даже с малым занималась, сейчас уже весит мой пупсик 25 кг, сажу на плечи и приседаю. Самый раз) а вот регулярность страдает, если честно.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Lomaster | Дата: Ср, 14.04.2021, 08:23:18 | Сообщение # 35 |
Сержант
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Москва
|
Спортом нужно заниматься всегда, вне зависимости от обстоятельств, закрытых залов или чего-то в этом роде. Я вам советую дома иметь Орбитрек (эллиптический тренажер) https://pn.com.ua/ct/6102/. Можно даже за 5т грн найти и купить, если для вас актуально, имейте ввиду. Штука круто прокачивает разные группы мышц.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| PetroS | Дата: Чт, 13.05.2021, 20:52:23 | Сообщение # 36 |
|
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Житомир
|
Дома можно заниматься легко
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Vetall | Дата: Вс, 12.09.2021, 07:58:56 | Сообщение # 37 |
Сержант
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Одесса
|
У меня велотренажер. Но азарта, чтоб каждое утро крутить педали,- нет.
|
|
Offline
(Сербия)
|
|
|
| Фарик | Дата: Вс, 02.01.2022, 17:16:59 | Сообщение # 38 |
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
Российская Федерация, Москва
|
Гуглим http://www.ufo-game.ru/
http://www.ufo-game.ru
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| jijiji | Дата: Сб, 22.01.2022, 23:52:53 | Сообщение # 39 |
Сержант
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Киев
|
Ого
|
|
Offline
(Беларусь)
|
|
|
| autodathe | Дата: Ср, 26.01.2022, 13:17:19 | Сообщение # 40 |
Подполковник
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Киев
|
[quote=Vetall;629664]У меня велотренажер. Но азарта, чтоб каждое утро крутить педали,- нет.[/quote]
так спортивный инвентарь превращается... превращается... превращается в чудесную вешалку!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Maria0909 | Дата: Пн, 07.02.2022, 11:45:26 | Сообщение # 41 |
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Киев
|
В мене теж сидяча робота і це не таклегко як здається (лежиш в ліжечку і клацаєш по клавішах, попиваючи каву)- НІТ. Хочеться руху, м*язи просять навантаження хоч якогось. Тоді натрапила на магазин тренажерів для дому hop-sport.com.ua і підібрала там орбтірек- насправді дуже функціональна штука- і руки качаєш, і ноги, і сідниці, і ще й імітуєш ходьбу. Щоб розім*ятись- саме те, що мені треба було. Ну і плюс замовила килимок для фітнесу і гантелі: включаю відео з вправами на Ютуб- і тренажерки не треба.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Evgeniy_0987 | Дата: Пт, 18.02.2022, 15:37:45 | Сообщение # 42 |
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Харьков
|
Я себе брал этот велотренажер от hop-sport https://hop-sport.ua/ru/velotrenazher-magnitnyj-hop-sport-hs-035h-leaf-serebristyj , с выбором не ошибился. Нужен был компактный и не очень дорогой. Этот выдерживает легко мои 90 кг. По качеству: пластик прочный не трескает, не стирается, допольно устойчивый. Жаль только что не успел на скидку и купил по полной стоимости, но денег своих стоит, советую.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| GusevaOlga | Дата: Вт, 08.03.2022, 10:47:14 | Сообщение # 43 |
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Житомир
|
Можно заниматься с весом собственного тела, тоже хорошая тренировка.
|
|
Offline
(Российская Федерация)
|
|
|
| JeniaUlow | Дата: Пн, 09.05.2022, 09:29:27 | Сообщение # 44 |
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
 Нидерланды, Харьков
|
Я та спорт взагалі речі не сувмісні, для мене краще сидіти за компьютером та грати в ігрові автомати https://l2top.com.ua/, всіх запрошую до гоксбет, грати та виігрувати.
|
|
Offline
(Нидерланды)
|
|
|
