|
Хула хуп. Что скажете?
|
|
| Calikusu | Дата: Воскресенье, 11 Декабря 2011, 13:00:44 | Сообщение # 1 |
|
припадочная
Награды: 518
 Арабская Республика Суринам, .
|
Давно уже раздумывала над темой хула хупа и вот окончательно укрепилась мысль о приобретении сей штуки.
В детстве наверное у каждого из нас был металлический обруч, который мы то вертели, то не вертели на животе. 
Товарищи спортсмены и не только, у кого имеется сие чудо спортивной отрасли?
Что скажете? Толковая вещица?
Кто счастливый обладатель осиной талии и накачанного пресса?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| )(a0( | Дата: Воскресенье, 11 Декабря 2011, 14:51:15 | Сообщение # 2 |
Генерал-полковник
Репутация:
138
Награды: 60
 Украина, City
|
Самое печальное, когда приобретаешь хула хуп, а он тебе в самый раз 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Воскресенье, 11 Декабря 2011, 14:53:45 | Сообщение # 3 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
)(a0(, не дай Бог! 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| MAS-ter | Дата: Воскресенье, 11 Декабря 2011, 15:29:06 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-майор
Репутация:
154
Награды: 30
Украина, zhitomir
|
на уроке физкультуры в армянской школе девочка пытается влезть в обруч, а он ей мал. Учитель физ-ры, увидев кричит:
-Гаяне, а ну брось обруч! Иди домой, не порть фигуру!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Murka | Дата: Воскресенье, 11 Декабря 2011, 15:37:00 | Сообщение # 5 |
Генерал-полковник
Репутация:
5150
Награды: 320
Украина, Житомир
|
Calikusu, был у меня когда-то такой обруч. Крутила я его не часто и не долго (вестибулярный аппарат слабоват  ). Не помню даже, где он теперь... Может, всё-таки, просто прессик покачать? Я вот тоже думаю этим заняться. Можем покачать на брудершафт
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Vanda | Дата: Воскресенье, 11 Декабря 2011, 19:42:13 | Сообщение # 6 |
Генералиссимус
Репутация:
1195
Награды: 137
Украина, Житомир
|
Quote (Calikusu) Толковая вещица?
Подружка покинула і спихнула його комусь в неті за півціни, бо нирки почали боліти під час і після крутіння.. І не одна вона на це жаліється. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Hoakina | Дата: Воскресенье, 11 Декабря 2011, 19:51:08 | Сообщение # 7 |
Генералиссимус
Репутация:
6192
Награды: 666
Украина, Житомир
|
Vanda, это с утяжелителями, а от простого аллюминиевого вреда не будет.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Motrya | Дата: Воскресенье, 11 Декабря 2011, 19:52:55 | Сообщение # 8 |
Генерал-полковник
Репутация:
1035
Награды: 144
 Нидерланды, Амстердам
|
Quote (Calikusu) Товарищи спортсмены и не только, у кого имеется сие чудо спортивной отрасли?
Что скажете? Толковая вещица?
штука классная, жаль что я ее только недавно откопала. вспомнила как в школе по 6-8 штук крутили и на талии и на коленях |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Воскресенье, 11 Декабря 2011, 20:01:28 | Сообщение # 9 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
Quote (Motrya) а разве танец живота не помог?!
Тю на вас! Танцы - это вообще страшная сила!
Я 10 дней без них была, распаслась и решила танцевать и крутить обруч!
Офигенная вещь!
Quote (Vanda) Не знаю, то було з виду якесь пластмасове чуперадло..
я купила металлический обруч и насадки.
пока попробовала без насадок - 20 минут кайфа.
Quote (Vanda) нирки почали боліти
и о таком слышала тоже. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| rock-climber | Дата: Воскресенье, 11 Декабря 2011, 20:15:48 | Сообщение # 10 |
Полковник
Репутация:
28
Награды: 6
Украина, Житомир
|
скакалка по 10 мин в день будет получше обруча
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Воскресенье, 11 Декабря 2011, 20:55:16 | Сообщение # 11 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
rock-climber, в мэнэ таки хоромы, шо мы с собакой в проходе развернуться не можем.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Hoakina | Дата: Воскресенье, 11 Декабря 2011, 21:39:20 | Сообщение # 12 |
|
Генералиссимус
Репутация:
6192
Награды: 666
Украина, Житомир
|
Quote (rock-climber) скакалка по 10 мин в день
И соседи снизу вас проклянут |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Motrya | Дата: Воскресенье, 11 Декабря 2011, 22:27:07 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
1035
Награды: 144
Нидерланды, Амстердам
|
Quote (коррупционер) а у меня частный дом поэтому могу себе позволить....я три года уже прыгаю на скакалке....у меня недельная растянутая программа...от 1600 раз...то есть восемь по двести....до 2000 раз....получается восемь по двести пятьдесят.....кстати на одной ноге прыгаю двести раз.....
в перерывах от прыжков отжимание от пола ну и пресс там для разнообразия.....
главное выдерживать заданный темп...
я бы наверное от самих подсчетов свихнулась бы |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Понедельник, 12 Декабря 2011, 00:41:25 | Сообщение # 14 |
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
Украина, Житомир
|
хула хуп- для тонкой талии противопоказан.пресс укрепиться.но также укрепиться и спина и,главное -хорошо будут укрепляться боковые пресса -т.е. та мышца,которая начинается на прямой спины(чуть выше талии )и по косой выходит на нижний сегмент пресса .как результат -объём талии увеличиться.и чем тяжелее хула хуп- тем быстрее пойдёт процесс .так что не советую категорически. для тонкой талии хорошо растяжки в статике.т.е повороты .танец живота отчасти повторяет некоторые движения из тренировки с хулахупом ,а от добра добра не ищут.мой хула хуп(самый лёгкий из возможных) юзаю для разминки и не очень часто,а талия у меня ... косые в тонусе
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| gunslinger | Дата: Понедельник, 26 Декабря 2011, 00:54:46 | Сообщение # 15 |
|
Сержант
Репутация:
7
Награды: 0
Украина, Житомир
|
просто надо еще и грудную клетку расширить, тогда талия станет визуально уже.
|
|
Offline
()
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Понедельник, 26 Декабря 2011, 15:46:44 | Сообщение # 16 |
|
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
Украина, Житомир
|
Quote (gunslinger) грудную клетку расширить  |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Понедельник, 26 Декабря 2011, 15:49:02 | Сообщение # 17 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
кручу обруч аж гай шумит.
сбила наеденное пузо.
довольнаяяяяяяяяя, шо слон.
но по почкам лупит отменно.
Сообщение отредактировал Calikusu - Понедельник, 26 Декабря 2011, 15:49:43 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Tanysha | Дата: Понедельник, 26 Декабря 2011, 16:17:08 | Сообщение # 18 |
Генерал-майор
Репутация:
219
Награды: 38
Украина, Житомир
|
Quote (Calikusu) но по почкам лупит отменно.
Это не наносит вреда почкам? Может не стоит так усердно? |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Понедельник, 26 Декабря 2011, 16:19:24 | Сообщение # 19 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
Quote (Tanysha) Это не наносит вреда почкам?
конечно наносит.
я после второго "занятия" поняла, что не права ни разу.
теперь поддеваю плотный пояс, задумываюсь еще над тем, чтобы полотенце махровое на пояс, потому что налупила бока.
в общем, как говорили девчата выше, так оно и есть: хорошо, но плохо.  |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| skyborn | Дата: Понедельник, 26 Декабря 2011, 16:38:46 | Сообщение # 20 |
Генерал-майор
Репутация:
364
Награды: 23
Украина, Житомир
|
У меня хула хуп 1,5 килограммовый, кручу 10 минут каждое утро. Для моего веса (58 кг при росте 165 см), считаю вес круга вполне приемлемым: для разминки не напряжно и действенно одновременно. Пользуюсь уже лет и лет, правда периодически забрасываю, но не надолго.
С почками туфу, тьфу, тьфу, а вот если на пару месяцев забросить, то без синяков потом не обойтись.
Сообщение отредактировал skyborn - Понедельник, 26 Декабря 2011, 16:40:23 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| gunslinger | Дата: Вторник, 27 Декабря 2011, 10:46:23 | Сообщение # 21 |
|
Сержант
Репутация:
7
Награды: 0
Украина, Житомир
|
Дыхательные приседы + пуловеры))), но можно и плаванием, греблей и т.д.
Сообщение отредактировал gunslinger - Вторник, 27 Декабря 2011, 10:48:02 |
|
Offline
()
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Вторник, 27 Декабря 2011, 17:13:46 | Сообщение # 22 |
|
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
Украина, Житомир
|
gunslinger, грудная клетка- это кости скелета.если в целом верх -широчайшие .грудь,дельты-ну всё в комплексе,это понятно.
кстати :бытует мнение,что если девица будет усиленно работать на грудные то засушит(там же только жир)свои перси .
кстати 2:есть моя старая фотка спины(относительно талии) и совсем новенькая -объём талии почти тот же,а вид совершенно другой.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| gunslinger | Дата: Среда, 28 Декабря 2011, 10:39:44 | Сообщение # 23 |
|
Сержант
Репутация:
7
Награды: 0
Украина, Житомир
|
так кости, тоесть хрящи можно растянуть. Вроде у пауерлифтерок нормальная грудь. К сожалению на ощупь не пробовал ))
|
|
Offline
()
|
|
|
| aldan | Дата: Среда, 28 Декабря 2011, 12:41:27 | Сообщение # 24 |
Генерал-лейтенант
Репутация:
425
Награды: 11
Украина, Житомир
|
Чтобы был красивым пуп - покупайте хула хуп!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Nescafe | Дата: Четверг, 16 Февраля 2012, 21:55:46 | Сообщение # 25 |
|
|
Підкажіть де в Житомирі можна купити звучайний обруч і скільки він буде коштувати??? 
|
|
(Украина)
|
|
|
