|
Бодифлекс - кто занимался?
|
|
| damskoeszaste | Дата: Ср, 13.06.2012, 14:37:44 | Сообщение # 1 |
Полковник
Репутация:
166
Награды: 18
 Украина, Житомир
|
Сегодня гуляла по улице и обратила внимание на рекламку высевшую на столбе. Красивыми многообещающими фразами написано, что приложив минимум усилий получишь максимум результата. Я, как женщина, естественно заинтересовалась и сорвала листочек с контактами. Вот сижу и думаю, что в быстрый результат в плане похудения не верю. Может я так привыкла вкалывать до 7 пота и потом радоваться результатам (во всех сферах жизни так - трудоголик наверное). Вообщем разобрали меня сомненья. Шейпинги и т.п. не люблю (ну не нравится мне потнющей прыгать и думать когда все это закончится), танцы на данном этапе отпадают (у меня траур по сыночку), еще до беременности с удовольствием ходила в бассейн на аквааэробику (в Плазу) от занятий балдела - водичка, тепло, вкалываешь конкретно, но никаких напрягов - пот, жарко и т.п. Но одно мне не нравится, так как у меня нет собственной машины мне не удобно добираться в Плазу. Маршрутка 26 редко ходит (или это мне так постоянно везло). Вот и хочется попробовать чего то такого, но чтобы не напрягало.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| kefir | Дата: Ср, 13.06.2012, 14:46:33 | Сообщение # 2 |
резонёр
Награды: 165
Украина, Житомир
|
Quote (damskoeszaste) что приложив минимум усилий получишь максимум результата. Я, как женщина, естественно заинтересовалась...Вот и хочется попробовать чего то такого, но чтобы не напрягало.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Ср, 13.06.2012, 15:13:31 | Сообщение # 3 |
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
Украина, Житомир
|
damskoeszaste, така доросла ,а хочеш казки 
Бодіфлекс -викачування грошей.не докладаючи фізичних зусиль схуднути можна лише за допомогою дієти"менше їсти"
краще влаштуй собі за ті гроші полуничний день.весь день тільки полуниця без цукру. а замість сметани до неї - кефірчик.через день-два -зроби так ще раз. протягом двох тижднів -результат на схуднення гарантую 
Сообщение отредактировал Hydrogenaza - Ср, 13.06.2012, 15:14:01 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Hoakina | Дата: Ср, 13.06.2012, 15:42:08 | Сообщение # 4 |
Генералиссимус
Репутация:
6192
Награды: 666
Украина, Житомир
|
damskoeszaste, занималась. Насчёт без усилий - обман. Там такие усилия, что мама не горюй. Это когда силовые упражнения исполняются под определённый ритм дыхания. Ооочень трудно. Легче час просто поскакать на фитнесе. Если интересно, купите книгу, она есть в Книги напротив Михайловской церкви. Есть такое упражнение (резкий выдох до полной пустоты лёгких+задержка дыхания+втягивание живота+резкий вдох и всё это в позе дачника) которое нужно делать утром за полчаса до еды. Нормализует обмен веществ и при похудении (снижении каллоража) способствует очистке организма, тоесть убирает запоры.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| damskoeszaste | Дата: Ср, 13.06.2012, 15:55:38 | Сообщение # 5 |
|
Полковник
Репутация:
166
Награды: 18
Украина, Житомир
|
Hoakina, и Вы делаете все эти "прикольнючие" упражнения? Вы героиня!!!!!! Я как представлю себе все это со стороны - смешно наверное нашим мужьям наблюдать за нами в моменты похуданий. А живот подтягивается после таких упражнений?
kefir, спасибо! Прямо в точку!
Hydrogenaza, самый лучший боди флекс!!!!!!!!!!!!! В последнее время так и питаюсь + овсянка. Вообщем жди меня "Плаза"!!!!!!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Hoakina | Дата: Ср, 13.06.2012, 16:04:27 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Репутация:
6192
Награды: 666
Украина, Житомир
|
Quote (damskoeszaste) А живот подтягивается после таких упражнений?
Ну не думаю, что только после них, но свою лепту они вносят. Мышцы то работают.
Да вид во время бодифлекса не для слабонервных (особенно с вытянутым языком)  |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
