Журнал Житомир инфо

УКР | РУС        Сегодня: Четверг, 04.06.2020    23:02:42
  • Страница 2 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Модератор форума: Admin, zirka  
Форум Житомира » Свободные темы » Курилка » Похудение. Диеты, добавки и т.п. (Диеты, добавки и т.п.)
Похудение. Диеты, добавки и т.п.
ЛидияДата: Пятница, 20.11.2009, 15:12:27 | Сообщение # 26
Генерал-майор
Сообщений: 377
Репутация: 129
Награды: 22

Украина, Житомир
Quote (noname)
ну тогда куплю большой и вкусный торт!!!

Так меня зови, я помогу съесть кусочек!
Quote (KAPJICOH)
надо холодную воду пить по 200 грамм пред приемом пищи

И как помагает?
Еще слышала, что помагает сильно "Зеленая" диета. Надо кушать все продукты зеленого цвета: горшек, капусту, огурцы, кабачки, но сама я на ней не сидела.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Лидия   
nonameДата: Пятница, 20.11.2009, 15:13:13 | Сообщение # 27
Генерал-полковник
Сообщений: 1692
Репутация: 568
Награды: 194

Украина, Житомир
Quote
холодную до приема пищи

в таком случае каллории съедаемого уходят на "разогрев" желудка после холодной воды.
а пить теплу воду тогда, когда есть вовсе не собираетесь. таким образом обманутый желудок нагревается и думает, что его "греют" каллории.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя noname   
KAPJICOHДата: Пятница, 20.11.2009, 15:20:26 | Сообщение # 28
Генералиссимус
Сообщений: 4896
Репутация: 1361
Награды: 123

Украина, Житомир
Quote (Лидия)
И как помагает?

Не пробовал. :)))
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя KAPJICOH   
testerДата: Пятница, 20.11.2009, 15:35:33 | Сообщение # 29
Лейтенант
Сообщений: 78
Репутация: 8
Награды: 7

Украина, Zhytomyr
Бегать, бегать и ещё раз бегать, товарищи!
Тогда и есть меньше хочется: организм адаптируется, на себе проверено.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя tester   
nonameДата: Пятница, 20.11.2009, 15:39:09 | Сообщение # 30
Генерал-полковник
Сообщений: 1692
Репутация: 568
Награды: 194

Украина, Житомир
Quote (tester)
Бегать, бегать и ещё раз бегать, товарищи!

не всегда есть время и возможность. иногда и состояние не позволяет
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя noname   
CalikusuДата: Пятница, 20.11.2009, 15:40:08 | Сообщение # 31
припадочная
Сообщений: 5317
Награды: 518

Арабская Республика Суринам, .
Жрать меньше надо! И без хлеба с маслом.
И обязательно физические нагрузки. Ну хотя бы длительные прогулки.
В 2004 году весила около 150 кг. За год убралась до 90 кг. Действовала по принципу, описанному выше.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Calikusu   
ЛидияДата: Пятница, 20.11.2009, 15:53:27 | Сообщение # 32
Генерал-майор
Сообщений: 377
Репутация: 129
Награды: 22

Украина, Житомир
Quote (Calikusu)
Жрать меньше надо!

Так я стараюсь, но очевидно плохо это делаю....
Quote (Calikusu)
Ну хотя бы длительные прогулки

С работы и на работу только пешком...
Quote (Calikusu)
В 2004 году весила около 150 кг. За год убралась до 90 кг. Действовала по принципу, описанному выше.

Умничка! У тебя огромная сила воли! Уважаю!
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Лидия   
nonameДата: Пятница, 20.11.2009, 16:06:12 | Сообщение # 33
Генерал-полковник
Сообщений: 1692
Репутация: 568
Награды: 194

Украина, Житомир
К теме:
http://community.livejournal.com/devki_na_diete/3251304.html и еще очень много подобных ссылок могу показать. Такие люди достойны уважения за их силу воли и стремления. И есть чему поучиться.
Смотришь и радуешься.

Quote (Лидия)
С работы и на работу только пешком...

На работу пешком не успеваю, далековато, а вот с работы - в самый раз вечером прогуляться 40 минут и подышать свежими выхлопами.
Если вечером в университете, то тоже пешком хожу домой.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя noname   
ЛидияДата: Пятница, 20.11.2009, 16:24:18 | Сообщение # 34
Генерал-майор
Сообщений: 377
Репутация: 129
Награды: 22

Украина, Житомир
Quote (noname)
в самый раз вечером прогуляться 40 минут и подышать свежими выхлопами.

Так своежие выхлопы-это наш основной элемент дыхания!
Вот тут в вопросе прозвучал вопрос о био добавках, для похудения, кто что принимал, как помогло? У меня подругу и ее маму сильно после Гербалайфа разнесло. Когда принемали его-худели, а потом, когда перестали принимать сильно набрали. Просто на глазах полнели.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Лидия   
kefirДата: Пятница, 20.11.2009, 16:47:52 | Сообщение # 35
резонёр
Сообщений: 6367
Награды: 165

Украина, Житомир
Quote (Calikusu)
В 2004 году весила около 150 кг

не верю!)))

Quote (Calikusu)
Жрать меньше надо!

это 100%)))

Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя kefir   
ЛидияДата: Пятница, 20.11.2009, 16:58:26 | Сообщение # 36
Генерал-майор
Сообщений: 377
Репутация: 129
Награды: 22

Украина, Житомир
Quote (kefir)
не верю!))

Это правда. Взяла себя в руки, и результат налицо!
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Лидия   
МальчикМишаДата: Пятница, 20.11.2009, 17:32:56 | Сообщение # 37
Генерал-майор
Сообщений: 260
Репутация: 14
Награды: 10

Украина, Житомир
Quote (Лидия)
Это правда. Взяла себя в руки, и результат налицо!

Представь, Ли, что эти слова сказал бы мужчина! Звучит комично!!! Эдакий онанист-неудачник:))))))))))))))))))))))))))))))
А для поХУдения есть такие зелёные пилюльки, ЛиДа называются! Это не ты???:)))
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя МальчикМиша   
КняжнаДата: Вторник, 09.02.2010, 17:21:40 | Сообщение # 38
Рядовой
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
Я вот, когда худела принимала Редуксин - он избавляет от желания покушать, делая ощущение сытости. Это на много лучше, чем терпеть и пить теплую воду на ночь, что б кушать не хотелось smile В состав входит активная целлюлоза, которая и дает эффект сытости и по мимо этого впитывает желудочный сок, что избавляет от урчания в животе и разъедания стенок желудка.
Худейте с удовольствием и не мучайтесь с желанием покушать wink
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Княжна   
giena2000Дата: Вторник, 09.02.2010, 18:24:19 | Сообщение # 39
Полковник
Сообщений: 228
Репутация: 60
Награды: 9

Украина, Zt
Quote (Лидия)
Вот тут в вопросе прозвучал вопрос о био добавках, для похудения, кто что принимал, как помогло? У меня подругу и ее маму сильно после Гербалайфа разнесло. Когда принемали его-худели, а потом, когда перестали принимать сильно набрали. Просто на глазах полнели.

Для того чтобы похудеть НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не используйте добавки и основаные на живых бактериях (которые якобы поедают чего-то там в желудке) препараты. Все эти бактерии и микроорганизмы нарушают обмен веществ и приводят к заболеваниям внутрених органов....от них одни проблемы, а толку 0.

Для похудения необходимо меньше есть, лучше чаще, но немного, чем много и 1 раз в день (это приводит к растягиванию желудка). И конечно же необходимы физ.нагрузки (мытье полов и готовка у плиты не в счет smile )

Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя giena2000   
Tatka_яДата: Суббота, 13.02.2010, 20:15:12 | Сообщение # 40
Генерал-майор
Сообщений: 372
Репутация: 65
Награды: 27

Украина, Житомир
у миня подруга пила кофе какой то для похудения,таблетки пачками всякие ела-ничё не помогло... а почему? потому что
Quote (Calikusu)
Жрать меньше надо! И без хлеба с маслом.
а она питалась как обычно и думала что от чудо-кофе и пилюлек лишние кг испарятся.
сама худеть даж не пытаюсь,с моей то походкой "по ветру" (или "за ветром" unsure ) biggrin ,но поддерживаю Calikusu, на одно ведро в день меньше+физ.нагрузки хотя бы чуть больше обычного свои результаты принесут wink


Сообщение отредактировал Tatka_я - Суббота, 13.02.2010, 20:15:43
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Tatka_я   
Gennadiy_RakovДата: Вторник, 16.02.2010, 11:01:37 | Сообщение # 41
Полковник
Сообщений: 156
Репутация: 35
Награды: 12

Украина, Житомир
Не хочу ни кого обидеть, но что бы похудеть нужно действительно во первых не пить алкоголь(вообще) и кушать по меньше. Пробовал лично сам, и жена моя пробовала: раз в неделю ничего не кушаешь(вечером разве что немного перекусить можно). На следующий день кушаешь по обычному графику, но порции намного меньше(с булками и белым хлебом лучше завязать). Если всё верно, на третий день аппетит будет значительно меньше (очень важно во время голода не кушать вообще ничего, кроме воды или чая без сахара).
Но для похудения обязательным есть еще и физическая активность, обязательно когда голодаете ходите пешком и делайте прогулку перед сном. Думаю вы сами понимаете что смотреть телевизор и поедать семечки или что-то другое тоже неприемлимо. Вобщем голодайте(только не очень долго :-)) пейте по больше воды и будет вам счастье.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Gennadiy_Rakov   
Баба_на_роликахДата: Вторник, 16.02.2010, 11:08:48 | Сообщение # 42
флудерша с транспортом
Сообщений: 2107
Репутация: 362
Награды: 96

Украина, New Zhitomir
Для начала можно отказаться от ужина после 19*00. ну и чуть порции сократить.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Баба_на_роликах   
margo777Дата: Вторник, 16.02.2010, 11:29:56 | Сообщение # 43
Сержант
Сообщений: 36
Репутация: 2
Награды: 1

Украина, житомир
А я слышала, что надо употреблять в пищу зеленый чай и морскую капусту...
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя margo777   
giena2000Дата: Вторник, 16.02.2010, 11:50:57 | Сообщение # 44
Полковник
Сообщений: 228
Репутация: 60
Награды: 9

Украина, Zt
Quote (Gennadiy_Rakov)
действительно во первых не пить алкоголь(вообще)

Алкоголь хоть и каллориен, но не смертелен...и не пьете же вы его каждый день.
Quote (Gennadiy_Rakov)
Если всё верно, на третий день аппетит будет значительно меньше

Ну может не на третий, но через недельку так точно smile
Quote (Gennadiy_Rakov)
пейте по больше воды и будет вам счастье.

От воды тож пухнут smile
Quote (margo777)
А я слышала, что надо употреблять в пищу зеленый чай и морскую капусту...

Это из раздела, чтобы такое съесть чтобы похудеть smile

Физо и пешком-пешком-пешком...и есть поменьше - все знают, но выполнять не хотят smile

Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя giena2000   
HydrogenazaДата: Вторник, 16.02.2010, 13:03:33 | Сообщение # 45
воплощение праздности
Сообщений: 2423
Репутация: 1926
Награды: 306

Украина, Житомир
Quote (Gennadiy_Rakov)
, на третий день

вот правда.
когда начинаешь диету -главное первые три дня.на 4 уже легче блюсти правила.через неделю -даже не думаешь о том ,что бы съесть вооон ту конфетку,которая на столе лежит(если хочется всё таки -могу понюхать biggrin )
потом с диеты слезть тяжело.когда пора прекращать курс -вкусовые предпочтения так меняются,что уже не хочешь гадости.
не понимаю тех.кто месяц урезает неправильное в рационе,а потом наедается.как в последний раз ...

ЗЫ:
тема,кстати,и про добавки.такие есть добавки(не для похудения!) -с ними любую диету держать можно вечно.



Сообщение отредактировал Hydrogenaza - Вторник, 16.02.2010, 13:09:51
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Hydrogenaza   
ЛилочкаДата: Вторник, 16.02.2010, 13:34:56 | Сообщение # 46
Генерал-майор
Сообщений: 298
Репутация: 33
Награды: 12

Украина, Житомир
я тоже пытаюсь похудеть! До 25 старалась набрать вес, а теперь хотя бы 5 кг сбросить! Как тут похудеешь? У меня муж любит вкусно поесть, а я стараюсь, что бы мужчина был всегда сыт и доволен. Не люблю худых мужиков, злые они. Ему вкусняшек наготовлю и сама возле него сяду и наемся! Капец! Что делать?
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Лилочка   
HydrogenazaДата: Вторник, 16.02.2010, 14:10:39 | Сообщение # 47
воплощение праздности
Сообщений: 2423
Репутация: 1926
Награды: 306

Украина, Житомир
Quote (Лилочка)
Что делать?

когда готовишь -не пробуй более,чем на кончик языка.
готовь себе отдельно -пока муж ест вкусняшки будешь занята по кухне smile
Quote (Лилочка)
хотя бы 5 кг сбросить!

если взять на рынке кусок сала и положить перед собой на столе - это очень много,правда?.
просто 5 кг от массы тела -это легко,но фигура будет не очень хороша,а если 5 кг жира с проблемных мест -это долгая-долгая работа и одной диетой и добавками делу не поможешь.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Hydrogenaza   
wizardДата: Понедельник, 03.10.2011, 01:42:53 | Сообщение # 48
Упрекают меня, что я толстеньким стал,
что живот мой всё больше и шире.
Ох, бестактным друзьям повторять я устал:
"Относительно всё в этом мире..."

Я покушать люблю, мне худеть как-то лень...
Да и надо ли? Вряд ли, не стоит.
На природу взгляните! Чем толще тюлень,
тем скорее он самку покроет.

Очень многие женщины любят таких,
у кого есть брюшко, между прочим.
Мы, в отличье от желчных субъектов худых,
добродушны и часто хохочем.

Конституция тела моя такова,
что широк я в кости, а не тонок.
Говорила мне мама святые слова:
"Ты не толстый, а крупный ребёнок".

Если б я занимался борьбою сумо,
мне кричали бы: "Эй, худощавый!"
Там, средь жирных гигантов, я был бы, как чмо,
обделённый и весом, и славой.

Я смотрю на себя - разве это живот?
Нет, серъёзнее нужно питаться...
Вдруг борец из сумо на меня нападёт
и начнём животами толкаться?

Я животик свой пухлый безмерно люблю...
Что урчишь, моя радость? А, знаю.
Ну, пойдём, дорогой, я тебя покормлю,
а потом я с тобой погуляю…
(Украина)  
  Блог пользователя wizard   
ДульсинэяДата: Понедельник, 03.10.2011, 01:45:21 | Сообщение # 49
Тобосская
Сообщений: 2482
Репутация: 266
Награды: 79

Украина, Киефф
wizard, парвал
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Дульсинэя   
NekridДата: Понедельник, 03.10.2011, 08:37:59 | Сообщение # 50
Генерал-лейтенант
Сообщений: 730
Репутация: 129
Награды: 24

Украина, Житомир
Wizard , маладэц , я плакаль...
Оффлайн (Великобритания)  
  Блог пользователя Nekrid   
Форум Житомира » Свободные темы » Курилка » Похудение. Диеты, добавки и т.п. (Диеты, добавки и т.п.)
  • Страница 2 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск: