Журнал Житомира
Новости сегодня: Четверг, 08.12.2016    04:04:58
Страница 1 из 11
Модератор форума: Admin, kefir 
Форум Житомира » город Житомир » Спорт и увлечения » Пробежка(марш-бросок) 50км Житомир-Левков-Кошарища (Предлагается дата 22 (или 21 ) июля 2012г.)
Пробежка(марш-бросок) 50км Житомир-Левков-Кошарища
DISELEKДата: Суббота, 14.07.2012, 01:45:53 | Сообщение # 1
Полковник
Сообщений: 196
Репутация: 58
Награды: 7

Украина, "ДваКолеса" Театральна 8
Предлагается дата 22 (или 21 ) июля 2012г.
Старт - 9-00 от ж\д моста по Королева
Маршрут - собственно ШШ1 и ШШ2. Житомир-Левков-Кошарища-Левков-Быстры-Писки-Скоморохи-Новогуйвинск-Заречаны-Житомир(парк Гагарина)
По треку 50,4км, 450м набора высоты.
Высказываем пожелания и записываемся...

подробно тут http://velo.zt.ua/viewtopic.php?f=38&t=2062

Добавлено (14 Июль 2012, 01:45:53)
---------------------------------------------

Quote ("Шура")
Хочу успокоить сомневающихся - это не соревновательный забег! Темп будет очень низкий, будем частенько перекуривать, местами переходить на ходьбу. Будет доступно любому здоровому человеку.


май намбир: 096 925 3002
Offline (Украина)  
  Блог пользователя DISELEK   
chryslerДата: Суббота, 14.07.2012, 12:55:00 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Сообщений: 1908
Репутация: 2210
Награды: 54

Украина, Житомир
Прикольная идея!

Сколько км из 50 будет непосредственно бег?

PS я за раз могу с трудом осилить километров 20, но всеже несколько сомневаюсь что меня хватит на 50 с передышками.


Сообщение отредактировал chrysler - Суббота, 14.07.2012, 12:58:08
Offline (Украина)  
  Блог пользователя chrysler   
blondДата: Суббота, 14.07.2012, 14:29:13 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Сообщений: 1421
Репутация: 819
Награды: 113

Украина, zhitomir
Да, идея классная, у меня сейчас тоже форма не на высоте, но думаю до Левкова добегу - там природа красивая- поле, лес, в горку, с горки... smile


"I have the simplest tastes. I am always satisfied with the best." (Oscar Wilde )
Offline (Украина)  
  Блог пользователя blond   
AK-74Дата: Суббота, 14.07.2012, 15:59:10 | Сообщение # 4
Генерал-майор
Сообщений: 275
Репутация: 33
Награды: 4

Украина, Житомир
15км - больше я не смогу))
ну если с передышкой то 20-25, но думаю 50 это слишком
Offline (Украина)  
  Блог пользователя AK-74   
DISELEKДата: Суббота, 14.07.2012, 18:03:17 | Сообщение # 5
Полковник
Сообщений: 196
Репутация: 58
Награды: 7

Украина, "ДваКолеса" Театральна 8
изначально трек был Житомир-Левков-Кошарища-Левков-Быстры-Писки-Скоморохи-Новогуйвинск-Заречаны-Житомир(парк Гагарина)
но вроде Кошарища могут выкинуть и с Левкова сразу на Быстры и тогда 20 км срезаем

Добавлено (14 Июль 2012, 18:03:17)
---------------------------------------------
Tpek



май намбир: 096 925 3002
Offline (Украина)  
  Блог пользователя DISELEK   
Egor_GoodmanДата: Среда, 18.07.2012, 09:48:24 | Сообщение # 6
Генерал-полковник
Сообщений: 1894
Репутация: 242
Награды: 65

Украина, Житомир
Quote (Шура)
Окончательный план вырисовывается таким:
- старт - суббота 21 июля 2012г. в 8-00 парк Гагарина(возле бассейна)
- участок 9,2км(подвесной мост-Заречаны-психбольница-Новогуйвинск-ж\д мост ч\з Гуйву) - 9-00
- участок 7,2км(Скоморохи-Писки-Быстры-ж\д станция Быстры) - 9-40
- участок 7,5км(левковские пионерлагеря-родник в Левкове) - 10-30(пополняем воду)
- участок 8,5км(Мали Кошарища-подвесной мост-озеро в Кмитове) - 11-30(купаемся)
- участок 8,3км(Мали Кошарища-центр Левкова) - 13-00 (магазин)
- участок 6,5км(ШШ1- до объездной) - 14-00
- участок 5,6км(ШШ1 - ж\д мост по ул Королева) - 14-40

По треку 52,8км, 6-7 часов с перекурами...


Присоединяйтесь по маршруту.
или можно запланировать отрезок который пробежите и сойдете на маршрутку - например в Левкове

Добавлено (18 Июль 2012, 09:48:24)
---------------------------------------------

Quote (chrysler)
PS я за раз могу с трудом осилить километров 20, но всеже несколько сомневаюсь что меня хватит на 50 с передышками.

я тоже. так что присоединяйся.


Житомирское ВелоДвижение
-------------
на юге есть бешеный кактус
на севере - тундра с тайгой
и там и сям есть шаманы, мама
я тоже шаман - но другой. (с)Аквариум
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Egor_Goodman   
kos_strwДата: Среда, 18.07.2012, 10:41:36 | Сообщение # 7
Grammar nazi
Сообщений: 2104
Репутация: 988
Награды: 53

Украина, Житомир
А мне идея нра) буду с компа-прочту внимательно.50 на веле было несколько утомительным, а тут даже не представляю)


Мир оказался лучше, чем я о нём думал. Значит ещё не всё потеряно.
Offline (Нидерланды)  
  Блог пользователя kos_strw   
СоколиныйНосДата: Пятница, 20.07.2012, 22:48:25 | Сообщение # 8
Майор
Сообщений: 90
Репутация: 48
Награды: 5

Соединенные Штаты, бескрайнии прерии
без огненной воды, врядли соберётся много народа sad


Взвейтесь кострами
дома олигархов
Offline (Украина)  
  Блог пользователя СоколиныйНос   
SandraДата: Суббота, 21.07.2012, 00:18:12 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Сообщений: 2702
Репутация: 1167
Награды: 163

Украина, місто-герой ЖИТОМИР
50 км бежать, без подготовки , серьёзный удар по здоровью
Quote (kos_strw)
0 на веле было несколько утомительным, а тут даже не представляю)


Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дЫбилу не докажешь!
Я ДЕВУШКА ТИХАЯ, СКРОМНАЯ. ОБИДИТЕ, - ТИХО ЗАКОПАЮ, СКРОМНО ОТПРАЗДНУЮ!
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Sandra   
kos_strwДата: Суббота, 21.07.2012, 01:18:37 | Сообщение # 10
Grammar nazi
Сообщений: 2104
Репутация: 988
Награды: 53

Украина, Житомир
Quote (СоколиныйНос)
без огненной воды, врядли соберётся много народа

таких спИртсменов нам не надо biggrin


А меня не будет... Дел валом
Quote (Sandra)
50 км бежать, без подготовки , серьёзный удар по здоровью

угу


Мир оказался лучше, чем я о нём думал. Значит ещё не всё потеряно.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя kos_strw   
MOKRIZZONNIДата: Суббота, 21.07.2012, 04:47:23 | Сообщение # 11
Генерал-лейтенант
Сообщений: 670
Награды: 48

Украина, турклуб "Поліське Джерело"
Quote (Небезвідомий Шура Олівсон)
Будет доступно любому здоровому человеку.

tongue
Кто чего боится,
То с тем и случится,
Ничего бояться не надо
Эта песня пета....
"Дорожная песенка" А.Ахматова


"Я дерево, я сніг, я все-що я люблю
І може це і є моя найвища сутність" Л.Костенко
Offline (Украина)  
  Блог пользователя MOKRIZZONNI   
blondДата: Суббота, 21.07.2012, 14:16:44 | Сообщение # 12
Генерал-полковник
Сообщений: 1421
Репутация: 819
Награды: 113

Украина, zhitomir
Дякую всім за приємну прогулянку smile і за допомогу в подоланні мого життєвого рекорду!!!!!!!!


"I have the simplest tastes. I am always satisfied with the best." (Oscar Wilde )
Offline (Украина)  
  Блог пользователя blond   
Yur4ik61Дата: Суббота, 21.07.2012, 14:35:00 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Сообщений: 3598
Репутация: 2277
Награды: 90

Украина, Zhitomir
blond, А с тобой-то что случилось? Неужели полтинник на вело прокрутила? wacko Тогда, респект. wink


Переговори з окупантами на твоїй землі можуть тривати не довше автоматної черги.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Yur4ik61   
DISELEKДата: Суббота, 21.07.2012, 14:40:19 | Сообщение # 14
Полковник
Сообщений: 196
Репутация: 58
Награды: 7

Украина, "ДваКолеса" Театральна 8
Так, шо , можно было на велике ехать???


май намбир: 096 925 3002
Offline (Украина)  
  Блог пользователя DISELEK   
blondДата: Суббота, 21.07.2012, 14:42:50 | Сообщение # 15
Генерал-полковник
Сообщений: 1421
Репутация: 819
Награды: 113

Украина, zhitomir
Yur4ik61,Велик оставила дома. cool Я фотки клацала, но полтинник не пробежала, сошла раньше с дистанции -после 15 км, впрочем я так и планировала пробежать! flirt yahoo yes
А мой велорекорд - 80 км. Через неделю планирую увеличить - присоединяйся!!! wink


"I have the simplest tastes. I am always satisfied with the best." (Oscar Wilde )
Offline (Украина)  
  Блог пользователя blond   
kolvichДата: Суббота, 21.07.2012, 14:45:58 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Сообщений: 2342
Репутация: 1426
Награды: 132

Украина, Zhitomir
Quote (DISELEK)
Темп будет очень низкий, будем частенько перекуривать,

Класс!!Еще и курят. surprised


Счастье ..оно рядом, но держит $цУkko..-дистанцию.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя kolvich   
blondДата: Суббота, 21.07.2012, 14:47:18 | Сообщение # 17
Генерал-полковник
Сообщений: 1421
Репутация: 819
Награды: 113

Украина, zhitomir
DISELEK, Это была наша группа поддержки, состоящая из одного человека, который помогал отстающим в случае необходимости!! smile На всех приличных соревнованиях едут такие группы поддержки на мотоциклах или машинах , у нас ехал на велике..... wink


"I have the simplest tastes. I am always satisfied with the best." (Oscar Wilde )
Offline (Украина)  
  Блог пользователя blond   
Yur4ik61Дата: Суббота, 21.07.2012, 14:47:33 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Сообщений: 3598
Репутация: 2277
Награды: 90

Украина, Zhitomir
Quote (blond)
А мой велорекорд - 80 км. Через неделю планирую увеличить - присоединяйся!!!

Я бы с удовольствием, но загружен работой по самые не хочу. sad Хотя, всё возможно.


Переговори з окупантами на твоїй землі можуть тривати не довше автоматної черги.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Yur4ik61   
blondДата: Суббота, 21.07.2012, 14:54:32 | Сообщение # 19
Генерал-полковник
Сообщений: 1421
Репутация: 819
Награды: 113

Украина, zhitomir
Средний темп был -9,6 км.ч, на том участке что я пробежала была одна пауза - 5 минут-
для питья воды, длинные паузы не рекомендуются - после них выпадаешь с темпа и не хочется бежать! smile cool

Добавлено (21 Июль 2012, 14:54:32)
---------------------------------------------
У нас был сильный лидер - Шура- участник сверхмарафонов, подозреваю что после нашего схождения с трассы они ускорили свой средний!!! bb bb2 bb



"I have the simplest tastes. I am always satisfied with the best." (Oscar Wilde )
Offline (Украина)  
  Блог пользователя blond   
HoakinaДата: Суббота, 21.07.2012, 14:56:54 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Сообщений: 9093
Репутация: 5357
Награды: 631

Украина, Житомир
МОЛОДЦЫ!!!


Offline (Украина)  
  Блог пользователя Hoakina   
Yur4ik61Дата: Суббота, 21.07.2012, 15:03:05 | Сообщение # 21
Генералиссимус
Сообщений: 3598
Репутация: 2277
Награды: 90

Украина, Zhitomir
Quote (blond)
Средний темп был -9,6 км.ч, на том участке что я пробежала была одна пауза - 5 минут-
для питья воды, длинные паузы не рекомендуются - после них выпадаешь с темпа и не хочется бежать! smile cool

Я каждый день 10 км бегаю...... biggrin


Переговори з окупантами на твоїй землі можуть тривати не довше автоматної черги.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Yur4ik61   
ШураДата: Суббота, 21.07.2012, 15:03:07 | Сообщение # 22
Сержант
Сообщений: 28
Репутация: 6
Награды: 0

Украина, Житомир
Quote (blond)
подозреваю что после нашего схождения с трассы они ускорили свой средний!!!


Так и было! И виновник этого - Гудмен, зная что скоро сойдет взвинтил нам темп biggrin
Аж на целый километр за час... biggrin
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Шура   
blondДата: Суббота, 21.07.2012, 15:05:57 | Сообщение # 23
Генерал-полковник
Сообщений: 1421
Репутация: 819
Награды: 113

Украина, zhitomir
Шура, хорошо что отозваллся, я переживала - дождь начался, а успели покупаться в Левкове???


"I have the simplest tastes. I am always satisfied with the best." (Oscar Wilde )
Offline (Украина)  
  Блог пользователя blond   
ШураДата: Суббота, 21.07.2012, 15:07:40 | Сообщение # 24
Сержант
Сообщений: 28
Репутация: 6
Награды: 0

Украина, Житомир
Quote (blond)
а успели покупаться в Левкове???


А как же! Ради этого все и затевалось! wink
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Шура   
Egor_GoodmanДата: Понедельник, 23.07.2012, 10:18:01 | Сообщение # 25
Генерал-полковник
Сообщений: 1894
Репутация: 242
Награды: 65

Украина, Житомир
пробежал 24 км, средняя скорость 9,9км/ч
потом еще 10 км шел до дома smile в итоге преодолел 34 км.

планирую через дней 10 повторить - 15 -20 км.


Житомирское ВелоДвижение
-------------
на юге есть бешеный кактус
на севере - тундра с тайгой
и там и сям есть шаманы, мама
я тоже шаман - но другой. (с)Аквариум
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Egor_Goodman   
Форум Житомира » город Житомир » Спорт и увлечения » Пробежка(марш-бросок) 50км Житомир-Левков-Кошарища (Предлагается дата 22 (или 21 ) июля 2012г.)
Страница 1 из 11
Поиск: