Журнал Житомир инфо

УКР | РУС        Сегодня: Пятница, 23 Апреля 2021    10:37:27
  • Страница 1 из 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Модератор форума: Admin, kefir  
Форум Житомира » город Житомир » Спорт и увлечения » Езда на велосипеде - против инфаркта и целлюлита.
Езда на велосипеде - против инфаркта и целлюлита.
Egor_GoodmanДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 18:26:51 | Сообщение # 1
Генерал-полковник
Сообщений: 1895
Репутация: 242
Награды: 66

Украина, Житомир
Летом появляются прекрасные условия для езды на велосипеде. Для велосипедных прогулок лучше всего подойдут скверы, парки отдыха, пешеходные дорожки, загородные территории. Не рекомендуется прогуливаться на велосипеде по дорогах с оживленным транспортным движением, чтобы избежание травматизма.

Велосипед - эффективный тренажер, который благоприятно действует как на отдельные органы и системы, так и на весь организм.

Велоездой можно заниматься и детям, и взрослым, как вполне здоровым, так и больным хроническими (не очень тяжелыми) заболеваниями.

Велоезда очень полезна для сердечно-сосудистой системы (тренирует сердечную мышцу), а также для органов дыхания. Она крепит нервную систему, улучшает настроение, способствует выработке энергии.

Полезна велоезда людям с атеросклерозом (сужение сосудов) нижних конечностей, а также варикозным расширением вен, ведь эти патологии возникают при застое крови в венах. Движение ногами во время велоезды способствует активации кровообращения, а следовательно, является прекрасной профилактикой заболевания. В случае начальных проявлений варикоза велосипед поможет вернуть ногам здоровье и красоту.

Велоезда очень полезна людям с избыточной массой тела: сгорает значительное количество жиров. К тому же во время велоезды происходит массаж ягодиц и подвязка мышц бедер, что предотвращает развитие целлюлита.

Нужно начинать велопрогулки с 35-40 минут, ежедневно увеличивая длительность велоезды на несколько минут. Длительность подбирается индивидуально так, чтобы чувствовать себя комфортно. Единственный недостаток этого вида тренировок в том, что на велосипеде не поездишь зимой по снегу и льду.

Однако в продаже есть комнатные велотренажеры, которыми можно пользоваться в холодное время года. Конечно, велопрогулка на свежем воздухе является приятнее и эффективнее действует на организм.

Предостережение: велоезда противопоказана в случае простудных заболеваний, когда организму нужен абсолютный покой, а также в случае тяжелых хронических заболеваний, малокровии.

Offline (Украина)  
  Блог пользователя Egor_Goodman   
LasunyaДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 19:10:57 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Сообщений: 1637
Репутация: 48
Награды: 14

Украина, Житомир
biggrin
Жду весну и лето, чтоб кататься. Потому что 5-й без велосипеда и уже сложновато.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Lasunya   
chern-iraДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 21:29:58 | Сообщение # 3
Полковник
Сообщений: 167
Репутация: 4
Награды: 1

Украина, zhitomir
Обожаю велосипед. Но вот не удовлетворяет качество. Купила прошлым летом киевский - то одно колесо полетело, то второе. Хотелось бы что-то недорогое, но качественное.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя chern-ira   
LasunyaДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 21:31:55 | Сообщение # 4
Генерал-полковник
Сообщений: 1637
Репутация: 48
Награды: 14

Украина, Житомир
Quote (chern-ira)
Но вот не удовлетворяет качество

что есть, то есть...постоянно подшипники летят...ну у меня еще и педали dry

Добавлено (11/02/2008, 20:31:55)
---------------------------------------------
chern-ira, а где катаетесь?

Offline (Украина)  
  Блог пользователя Lasunya   
МанюнеЦкаДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 21:37:52 | Сообщение # 5
Подполковник
Сообщений: 110
Репутация: 7
Награды: 1

Украина, Житомир
велосипед - штука хорошая...на нем в любую точку города добираешься быстрее, чем на маршрутке))) и удовольствие, и польза, короче, все в одном))) только вот на заправку не хватает(((организма)))
Offline (Украина)  
  Блог пользователя МанюнеЦка   
LasunyaДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 21:41:30 | Сообщение # 6
Генерал-полковник
Сообщений: 1637
Репутация: 48
Награды: 14

Украина, Житомир
МанюнеЦка, да...и машины классно подрезать..а про троллейбусы вообще молчу... wink
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Lasunya   
МанюнеЦкаДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 21:43:43 | Сообщение # 7
Подполковник
Сообщений: 110
Репутация: 7
Награды: 1

Украина, Житомир
Quote (Lasunya)
а про троллейбусы вообще молчу...

вот и молчи, ато я по попе чуть не получила, хорошо, что быстро ездить умею))))
Offline (Украина)  
  Блог пользователя МанюнеЦка   
LasunyaДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 21:44:40 | Сообщение # 8
Генерал-полковник
Сообщений: 1637
Репутация: 48
Награды: 14

Украина, Житомир
МанюнеЦка, ггг...с этого сезона ездим, як людыны ))
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Lasunya   
МанюнеЦкаДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 21:46:06 | Сообщение # 9
Подполковник
Сообщений: 110
Репутация: 7
Награды: 1

Украина, Житомир
Lasunya, да, ато доведем всех гаишников до бешенства))))
Offline (Украина)  
  Блог пользователя МанюнеЦка   
LasunyaДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 21:47:01 | Сообщение # 10
Генерал-полковник
Сообщений: 1637
Репутация: 48
Награды: 14

Украина, Житомир
МанюнеЦка, всех водителей...и моего папу окончательно )))))))))))))))))))))
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Lasunya   
wowaДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 21:47:53 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Сообщений: 2564
Репутация: -208
Награды: 60

Германия, Житомир
Народ, а , как в Германии на велосипеде классно , вам и не передать. По ровненьким велосипедным дорожкам. Я, когда ещё в обшежитии тут жил, то наверное штук 50 велосипедов собрал из разных запчастей.
Offline (Германия)  
  Блог пользователя wowa   
МанюнеЦкаДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 21:48:53 | Сообщение # 12
Подполковник
Сообщений: 110
Репутация: 7
Награды: 1

Украина, Житомир
Lasunya, это еще мой папа не видел, как я ездяю))) увидит - убьет)))))
Offline (Украина)  
  Блог пользователя МанюнеЦка   
LasunyaДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 21:50:37 | Сообщение # 13
Генерал-полковник
Сообщений: 1637
Репутация: 48
Награды: 14

Украина, Житомир
wowa, самый кайф это наши дороги ))) Особенно Крошня, пока ее немножко в порядок не превели )) ямки, кочки, трамплинчики...

Добавлено (11/02/2008, 20:50:37)
---------------------------------------------
МанюнеЦка, 100%..они как вместе...ооойй dry

Offline (Украина)  
  Блог пользователя Lasunya   
МанюнеЦкаДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 21:51:09 | Сообщение # 14
Подполковник
Сообщений: 110
Репутация: 7
Награды: 1

Украина, Житомир
wowa, мой папа знает, как в Германии велосипедисты ездят))))) они там как по дороге)))) и я туда хочу.......
Offline (Украина)  
  Блог пользователя МанюнеЦка   
wowaДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 21:51:56 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Сообщений: 2564
Репутация: -208
Награды: 60

Германия, Житомир
ну да помню, у меня раньше ХВЗ УКРАИНА была, а потом ТУРИСТ. Во я гонял.....
Offline (Германия)  
  Блог пользователя wowa   
МанюнеЦкаДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 21:52:10 | Сообщение # 16
Подполковник
Сообщений: 110
Репутация: 7
Награды: 1

Украина, Житомир
Quote (Lasunya)
100%..они как вместе...ооойй

надо ездииь в таких местах, де их не носит)))))
Offline (Украина)  
  Блог пользователя МанюнеЦка   
LasunyaДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 21:53:20 | Сообщение # 17
Генерал-полковник
Сообщений: 1637
Репутация: 48
Награды: 14

Украина, Житомир
Quote (МанюнеЦка)
и я туда хочу.......

wowa, намек понял? wink

Добавлено (11/02/2008, 20:53:20)
---------------------------------------------
wowa, где ты тут гонял? расскрой маршруты..а то наши маршруты уже приелись немного...

Offline (Украина)  
  Блог пользователя Lasunya   
МанюнеЦкаДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 21:55:04 | Сообщение # 18
Подполковник
Сообщений: 110
Репутация: 7
Награды: 1

Украина, Житомир
Quote (Lasunya)
wowa, намек понял?

я без Наташи никуда не поеду!!!! я петь, катаясь одна, не буду...
Offline (Украина)  
  Блог пользователя МанюнеЦка   
LasunyaДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 21:56:29 | Сообщение # 19
Генерал-полковник
Сообщений: 1637
Репутация: 48
Награды: 14

Украина, Житомир
Quote (МанюнеЦка)
я петь, катаясь одна, не буду...

cool
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Lasunya   
МанюнеЦкаДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 22:06:11 | Сообщение # 20
Подполковник
Сообщений: 110
Репутация: 7
Награды: 1

Украина, Житомир
Lasunya, когда у нас сезон откроется????? ато после велосипедного следом плавательный открывается у меня)))))
Offline (Украина)  
  Блог пользователя МанюнеЦка   
LasunyaДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 22:07:50 | Сообщение # 21
Генерал-полковник
Сообщений: 1637
Репутация: 48
Награды: 14

Украина, Житомир
МанюнеЦка, как только выше 10 градусов - так сразу
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Lasunya   
МанюнеЦкаДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 22:10:18 | Сообщение # 22
Подполковник
Сообщений: 110
Репутация: 7
Награды: 1

Украина, Житомир
Lasunya, и купаться при 10 градусах??? неееееееее
Offline (Украина)  
  Блог пользователя МанюнеЦка   
LasunyaДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 22:18:37 | Сообщение # 23
Генерал-полковник
Сообщений: 1637
Репутация: 48
Награды: 14

Украина, Житомир
МанюнеЦка, кататься. Купаться позже
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Lasunya   
KAPJICOHДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 22:22:05 | Сообщение # 24
Генералиссимус
Сообщений: 4896
Репутация: 1361
Награды: 123

Украина, Житомир
Quote (chern-ira)
Обожаю велосипед. Но вот не удовлетворяет качество. Купила прошлым летом киевский - то одно колесо полетело, то второе. Хотелось бы что-то недорогое, но качественное.

Качественные велосипеды начинаются от 300$. В случае с велосипедами, недорогое качественным не бывает.

Хочу вот к весне купить что нить хорошее... что нить из Трек, Кейлис или Гарри Фишер.

Offline (Украина)  
  Блог пользователя KAPJICOH   
wowaДата: Понедельник, 11 Февраля 2008, 22:30:26 | Сообщение # 25
Генералиссимус
Сообщений: 2564
Репутация: -208
Награды: 60

Германия, Житомир
Quote (KAPJICOH)
Качественные велосипеды начинаются от 300$.

ну да, примерно так, хотя можно и подешевле неплохой найти. А вбше велик-это таже машина, за ним следить нужно и правильно регулировать, тогда и дешовый велик не хуже будет.
Offline (Германия)  
  Блог пользователя wowa   
Форум Житомира » город Житомир » Спорт и увлечения » Езда на велосипеде - против инфаркта и целлюлита.
  • Страница 1 из 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск: