Журнал Житомира
Новости сегодня: Четверг, 14.12.2017    04:36:55
Страница 2 из 4«1234»
Модератор форума: Admin, kefir 
Форум Житомира » город Житомир » Спорт и увлечения » Помогите выбрать тренажерный зал и тренера
Помогите выбрать тренажерный зал и тренера
ch19837Дата: Понедельник, 26.09.2011, 18:49:28 | Сообщение # 26
Подполковник
Сообщений: 121
Репутация: 20
Награды: 4

Украина, -
Inggis, Сотку на сколько раз жмешь?
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя ch19837   
gladartДата: Вторник, 27.09.2011, 10:33:41 | Сообщение # 27
Рядовой
Сообщений: 5
Репутация: 12
Награды: 0

Украина, Житомир
Нравится «Тренажерний зал на Київській» и цены приятные
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя gladart   
anonymДата: Вторник, 27.09.2011, 11:54:02 | Сообщение # 28
Генерал-майор
Сообщений: 480
Репутация: 63
Награды: 15

Соединенные Штаты, Вашингтон (округ Колумбия)
ch19837,

не знаю, но 90кг беру 10 раз по 10 подходов. Но толку никакого, видно не правильное питание. Короче нужно жрать правильно и много.


желание - тысяча возможностей, нежелание - тысяча причин
Оффлайн (Австрия)  
  Блог пользователя anonym   
AK-74Дата: Вторник, 27.09.2011, 14:50:22 | Сообщение # 29
Генерал-майор
Сообщений: 275
Репутация: 33
Награды: 4

Украина, Житомир
anonym, купи спортпитания
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя AK-74   
anonymДата: Вторник, 27.09.2011, 15:17:18 | Сообщение # 30
Генерал-майор
Сообщений: 480
Репутация: 63
Награды: 15

Соединенные Штаты, Вашингтон (округ Колумбия)
Quote (AK-74)
anonym, купи спортпитания


Какое, например?


желание - тысяча возможностей, нежелание - тысяча причин
Оффлайн (Австрия)  
  Блог пользователя anonym   
AK-74Дата: Вторник, 27.09.2011, 15:26:26 | Сообщение # 31
Генерал-майор
Сообщений: 275
Репутация: 33
Награды: 4

Украина, Житомир
anonym, например хоть 1 курс стероидов + протеин + витамины + усиленной питание.
И перейдёшь ты эти границы...
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя AK-74   
anonymДата: Вторник, 27.09.2011, 15:35:35 | Сообщение # 32
Генерал-майор
Сообщений: 480
Репутация: 63
Награды: 15

Соединенные Штаты, Вашингтон (округ Колумбия)
Quote (AK-74)
anonym, например хоть 1 курс стероидов + протеин + витамины + усиленной питание.
И перейдёшь ты эти границы...


стероиды - нет, извени меня, мне здоровье дороже.
протеин, какой?
витамины - нет
усиленное питание - лично мне не помогает, я питаюсь очень хорошо.


желание - тысяча возможностей, нежелание - тысяча причин
Оффлайн (Австрия)  
  Блог пользователя anonym   
AK-74Дата: Вторник, 27.09.2011, 15:43:46 | Сообщение # 33
Генерал-майор
Сообщений: 275
Репутация: 33
Награды: 4

Украина, Житомир
anonym,
Quote
стероиды - нет, извени меня, мне здоровье дороже.

впринципе мне тоже но после того как я начитался литературы и поразговаривал с ребятами которые принимают это - кмс, мс по бб то думаю чутку иначе.
Quote
протеин, какой?

не так важно какой насколько у кого покупать. Очень дофига подделки.
Quote
витамины - нет

а тут то что такого? мышцы не могут рости если будут получать все необходимые витамины - если какого-то компонента не будет то всё.
Quote
усиленное питание - лично мне не помогает, я питаюсь очень хорошо.

А правильно питаетесь?
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя AK-74   
anonymДата: Вторник, 27.09.2011, 15:51:23 | Сообщение # 34
Генерал-майор
Сообщений: 480
Репутация: 63
Награды: 15

Соединенные Штаты, Вашингтон (округ Колумбия)
Quote (AK-74)
впринципе мне тоже но после того как я начитался литературы и поразговаривал с ребятами которые принимают это - кмс, мс по бб то думаю чутку иначе.


Естественно, ребята тебе не скажут, что у них плохо c потенцией. Сам понимаешь. Тем более ефект от этого плохой, стоит им не походить в спортзал, так они сразу форму теряют. Скажу так, я могу не ходить пол года, но по силовым показателям вообще не терять не кг.

Quote (AK-74)
не так важно какой насколько у кого покупать. Очень дофига подделки.


Много, но я как бы не в Украине могу купить.

Quote (AK-74)
а тут то что такого? мышцы не могут рости если будут получать все необходимые витамины - если какого-то компонента не будет то всё.


такого, что организм потом не усваивает натуральные.

Quote (AK-74)
А правильно питаетесь?


Не знаю, но я ем так же или даже больше, чем люди гораздо большей комплекции (вместе обедаем), но эффекта от этого нету. Мяса много ем точно...


желание - тысяча возможностей, нежелание - тысяча причин
Оффлайн (Австрия)  
  Блог пользователя anonym   
AK-74Дата: Вторник, 27.09.2011, 15:58:04 | Сообщение # 35
Генерал-майор
Сообщений: 275
Репутация: 33
Награды: 4

Украина, Житомир
Quote
Естественно, ребята тебе не скажут, что у них плохо c потенцией. Сам понимаешь. Тем более ефект от этого плохой, стоит им не походить в спортзал, так они сразу форму теряют.

ну я тоже так думал но оказалось что есть маса нюансов.
Ну например чтобы с потенцией не было проблем при принятии , то надо принимать другой препарат которые регулирует и уровень теста постоянно будет на стабильном уровне и никаких изменений не будет.
Потом, чтобы не было плохих последствий не нужно делать продолжительные курсы.
Тоесть организм начинает действовать только через некоторое время. Есть попринимать скажем так 1 месяц то всё будет в норме.
А чтобы оставались мышцы надо правильно выходить с курса.
Хотя если поначалу за 1 месяц набрать 10 кг то из 10 останется примерно 5-8кг.
Ну что-то я разговорился...

Quote
Много, но я как бы не в Украине могу купить.

это хорошо...
Quote
такого, что организм потом не усваивает натуральные.

хм, не слышал ещё такого, но и спорить не буду.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя AK-74   
anonymДата: Вторник, 27.09.2011, 16:08:55 | Сообщение # 36
Генерал-майор
Сообщений: 480
Репутация: 63
Награды: 15

Соединенные Штаты, Вашингтон (округ Колумбия)
Quote (AK-74)
ну я тоже так думал но оказалось что есть маса нюансов.
Ну например чтобы с потенцией не было проблем при принятии , то надо принимать другой препарат которые регулирует и уровень теста постоянно будет на стабильном уровне и никаких изменений не будет.
Потом, чтобы не было плохих последствий не нужно делать продолжительные курсы.
Тоесть организм начинает действовать только через некоторое время. Есть попринимать скажем так 1 месяц то всё будет в норме.
А чтобы оставались мышцы надо правильно выходить с курса.
Хотя если поначалу за 1 месяц набрать 10 кг то из 10 останется примерно 5-8кг.
Ну что-то я разговорился...


Слишком много если, в любом случае: какие-то таблетки это ни есть хорошо. А тем более шутить с уровнем тестостерона - это может что хочешь быть. Максимум, что я еще воспринимаю, так это дорогой протеин, но и его не принимал, хотя можно будет попробовать. А с другой стороны - это все возрастное, будет за 30 - будет все ок. Есть знакомые, которые посадили печень и все на свети этим препаратами...


желание - тысяча возможностей, нежелание - тысяча причин

Сообщение отредактировал anonym - Вторник, 27.09.2011, 16:13:43
Оффлайн (Австрия)  
  Блог пользователя anonym   
ch19837Дата: Вторник, 27.09.2011, 16:13:03 | Сообщение # 37
Подполковник
Сообщений: 121
Репутация: 20
Награды: 4

Украина, -
anonym, какая вообще цель приследуется? набор мышечной массы? 10 рабочих подходов для набора массы - сильно много.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя ch19837   
anonymДата: Вторник, 27.09.2011, 16:20:48 | Сообщение # 38
Генерал-майор
Сообщений: 480
Репутация: 63
Награды: 15

Соединенные Штаты, Вашингтон (округ Колумбия)
Quote (ch19837)
anonym, какая вообще цель приследуется? набор мышечной массы? 10 рабочих подходов для набора массы - сильно много.


ну, впринципе да, но у меня просто типа дома штанга и там максимум 90 :), поетому на данный момент возможности брать больше и нету, поэтому беру количеством. Но с другой стороны, для некоторых людей, которые выглядят большими и сильными, этот вес не доступен и они не могут...И казалось бы почему так? Вроде на вид мишцы разные в размерах, но по сыловым показателям очень разные, значит дело не в размерах.


желание - тысяча возможностей, нежелание - тысяча причин

Сообщение отредактировал anonym - Вторник, 27.09.2011, 16:25:42
Оффлайн (Австрия)  
  Блог пользователя anonym   
ch19837Дата: Вторник, 27.09.2011, 16:59:43 | Сообщение # 39
Подполковник
Сообщений: 121
Репутация: 20
Награды: 4

Украина, -
anonym, Естественно, дело не в размерах, очень большое значение имеют мышцы стабилизаторы, преобладание определенного типа мышечных волокон, генетика. При прочих равных решает тренировка. Обычно человек первый раз приходящий в зал может нормально справлятся со штангой 50 кг, не зависимо от размерови веса. При тренировках 10 на 10 появится только хорошая выносливость, ну и пожать 110-120 не проблема. Масса пойдет если только повышать веса, делать присед, становую.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя ch19837   
AK-74Дата: Вторник, 27.09.2011, 17:46:01 | Сообщение # 40
Генерал-майор
Сообщений: 275
Репутация: 33
Награды: 4

Украина, Житомир
Quote
Масса пойдет если только повышать веса, делать присед, становую.

правильно.
Большие мышцы это не значит что сильные.
Видел видео - армрестлинг(на люб. уровне), один чел здоровый масивный, руки большие - против него парень, намного меньше, руки намного меньше но он занимался армреслингом (вроде мс по армреслингу) и этот парень выиграл.
Тоесть сила не только в размерах мышц.
А если для красоты то норм smile

Добавлено (27 Сентябрь 2011, 17:46:01)
---------------------------------------------
Подскажите хороший тренажерный зал в районе Богунии!

Quote
Підлітковий клуб «Фортуна» (проспект Миру);

кто знает точный адрес?
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя AK-74   
GoldenДата: Вторник, 27.09.2011, 17:49:58 | Сообщение # 41
Генерал-полковник
Сообщений: 1931
Репутация: 400
Награды: 53

Украина, Житомир
пока вы тут трындите--я хожу и в тренажерку и на крав-магу...для себя...не хаваю всякую чушь...


Сила слов
о SEO
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Golden   
AK-74Дата: Вторник, 27.09.2011, 17:50:56 | Сообщение # 42
Генерал-майор
Сообщений: 275
Репутация: 33
Награды: 4

Украина, Житомир
Golden, ну так ты мне адресок черкани и я свалю отсюда)))
тренажорку имею ввиду))в районе Богунии...
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя AK-74   
GoldenДата: Вторник, 27.09.2011, 17:54:14 | Сообщение # 43
Генерал-полковник
Сообщений: 1931
Репутация: 400
Награды: 53

Украина, Житомир
Quote (AK-74)
Golden, ну так ты мне адресок черкани и я свалю отсюда))) тренажорку имею ввиду))в районе Богунии...

хз...я в центре...хожу в ту что возле Эко-маркета на Черняховского
а на крав магу записыватся не нужно--уже тесно в спортзале smile


Сила слов
о SEO
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Golden   
AK-74Дата: Вторник, 27.09.2011, 17:56:48 | Сообщение # 44
Генерал-майор
Сообщений: 275
Репутация: 33
Награды: 4

Украина, Житомир
Golden, та я туда и не хочу))
мне бы в тренажерку))
ну а на Черняховского смысла ехать нету...
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя AK-74   
ch19837Дата: Вторник, 27.09.2011, 17:59:23 | Сообщение # 45
Подполковник
Сообщений: 121
Репутация: 20
Награды: 4

Украина, -
Golden, Спасибо что поделились вашим успехом, можете дальше не трындеть angry
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя ch19837   
AK-74Дата: Среда, 28.09.2011, 14:58:00 | Сообщение # 46
Генерал-майор
Сообщений: 275
Репутация: 33
Награды: 4

Украина, Житомир
ch19837, точняк.
Вчера ходил в "Олимпию", но там закрыто, прождал часик и нифига... sad
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя AK-74   
HydrogenazaДата: Среда, 28.09.2011, 18:16:26 | Сообщение # 47
воплощение праздности
Сообщений: 2423
Репутация: 1926
Награды: 305

Украина, Житомир
Golden, surprised

мальчеги .не хочу мешать вашему высокоинтеллектуальному разговор,.но для обсуждения спорпита для высших достижений существуют тематические форумы dry
тем более,что ни один из вас не в теме ,судя по вашим комментам
ага...дарагой пратыин biggrin ну-ну... покупая ванситон реально рискуешь меньше.покупая вейдер легко наткнуться на подвальную фасовку руками Джамшудов немытых biggrin


http://sportclubfakelzhitomir.jimdo.com
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Hydrogenaza   
AK-74Дата: Среда, 28.09.2011, 18:24:24 | Сообщение # 48
Генерал-майор
Сообщений: 275
Репутация: 33
Награды: 4

Украина, Житомир
Hydrogenaza, и к чему ваша реплика???
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя AK-74   
HydrogenazaДата: Среда, 28.09.2011, 18:43:08 | Сообщение # 49
воплощение праздности
Сообщений: 2423
Репутация: 1926
Награды: 305

Украина, Житомир

ну типа к такому ...и мало того,что оффтоп... wacko


http://sportclubfakelzhitomir.jimdo.com
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Hydrogenaza   
AK-74Дата: Среда, 28.09.2011, 18:46:29 | Сообщение # 50
Генерал-майор
Сообщений: 275
Репутация: 33
Награды: 4

Украина, Житомир
Hydrogenaza,
Quote
но для обсуждения спорпита для высших достижений существуют тематические форумы

Раздел - спорт и увлечения
Бодидилдинг - спорт!!!
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя AK-74   
Форум Житомира » город Житомир » Спорт и увлечения » Помогите выбрать тренажерный зал и тренера
Страница 2 из 4«1234»
Поиск: