|
Помогите выбрать тренажерный зал и тренера
|
|
| anonym | Дата: Ср, 28.09.2011, 18:49:25 | Сообщение # 51 |
|
Генерал-майор
Репутация:
63
Награды: 15
 Соединенные Штаты, Вашингтон (округ Колумбия)
|
Quote (Hydrogenaza) ну типа к такому ...и мало того,что оффтоп...
Уважаемая, так я и написал, что не в теме. Ну раз Вы в теме, так просветите нас.
Сообщение отредактировал anonym - Ср, 28.09.2011, 18:51:09 |
|
Offline
(Австрия)
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Ср, 28.09.2011, 20:09:49 | Сообщение # 52 |
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
 Украина, Житомир
|
я тоже не в теме 
а почитать самому и открыть отдельную тему"набрать 10 кг мышц за 1 месяц"-это всем было бы интересно 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| anonym | Дата: Ср, 28.09.2011, 20:16:25 | Сообщение # 53 |
|
Генерал-майор
Репутация:
63
Награды: 15
Соединенные Штаты, Вашингтон (округ Колумбия)
|
Quote (Hydrogenaza) а почитать самому и открыть отдельную тему"набрать 10 кг мышц за 1 месяц"-это всем было бы интересно
У кого-то вес 60кг, ему набрать 10кг - это феноменально. У кого-то вес 90кг - для него 10кг не очень сложно. Зависит от организма. Вопрос стоит не в том, что бы любой ценой, а так, что бы без вреда для организма. |
|
Offline
(Австрия)
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Ср, 28.09.2011, 20:37:20 | Сообщение # 54 |
|
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
Украина, Житомир
|
anonym, я серьёзно.отдельную тему открывайте и туда свои размышления по поводу питания\диет\программы тренировоки влияния всего этого на внешний вид\вес и рост силовых
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| AK-74 | Дата: Ср, 28.09.2011, 20:42:57 | Сообщение # 55 |
|
Генерал-майор
Репутация:
33
Награды: 4
Украина, Житомир
|
Hydrogenaza, вы что правда считаете что со стероидами нельзя за месяц набрать 10 кг???
Но далеко от темы не уходим и не забываем что все дружно рекомендуют друг другу тренажёрные залы!!!
|
|
Offline
(Соединенные Штаты)
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Ср, 28.09.2011, 20:54:28 | Сообщение # 56 |
|
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
Украина, Житомир
|
Quote (AK-74) вы что правда считаете |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Girl | Дата: Чт, 29.09.2011, 16:05:02 | Сообщение # 57 |
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 2
Украина, Житомир
|
Quote (nik41) Тренироваться необходимо дома.Начните с велотренажера и дыхательной гимнастики.Любые перегрузки-инвалидность после 40 лет.
Согласна, а если проблемы большие с лишним весом например то нужно не железо тягать, а причину искать!!! |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| AK-74 | Дата: Чт, 29.09.2011, 20:59:02 | Сообщение # 58 |
|
Генерал-майор
Репутация:
33
Награды: 4
Украина, Житомир
|
Quote Тренироваться необходимо дома.Начните с велотренажера и дыхательной гимнастики.Любые перегрузки-инвалидность после 40 лет.
вроде бодибилдеры, пауэрлифтеры нормально живут... |
|
Offline
(Германия)
|
|
|
| bx | Дата: Пн, 10.10.2011, 17:43:50 | Сообщение # 59 |
|
|
Практика Хора-это сознательная эволюция в спортивном зале.
Результат постоянных занятий:
- восстанавливается опорно-двигательный аппарат в естественном эволюционном порядке
- сердечно-сосудистая система усиливается правильной работой мышц тела, снимаетс с сердца нагрузка
- нормализуется питание (мера) и работа кишечника
- излечивается половая симптоматика
- оживляются, омолаживаются внутренние органы, становятся на свое эволюционно заложеное место
- приобретается навык правильного расслабления (восстановление)
-тренируется внутренний покой, стрессоустойчивость
- ясность мышления и ускорение принятия решений в бизнесе
-увеличивается личная конкурентоспособность в условиях постоянно повышающихся требований социума
- и др.
Приглашаю всех желающих на пробное занятие.
Информация по телефону 063-177-9-177 Елена.Добавлено (10 Октябрь 2011, 17:43:50)
---------------------------------------------
Кстати, забыла добавить.
Это не мой бизнес. Хочу сама заниматься и для того, чтобы тренер могла приезжать к нам в Житомир, нужно собрать группу из 10 человек. Вот я и собираю людей, потому что ездить в Киев на занятия для меня очень напряжно, а занятия реально классные и эффективные!
После первого же занятия у меня перестала болеть голова, прошло неприятное ощущение в спине, стало легче думать. Так что хочу продолжения...
Присоединяйтесь!!!
P.S. Обещаю: новые интересные и полезные знакомства, посиделки с обсуждением интересующих тем.
Звоните! 063-177-9-177 Елена.
|
|
(Германия)
|
|
|
| AK-74 | Дата: Пн, 10.10.2011, 20:58:55 | Сообщение # 60 |
|
Генерал-майор
Репутация:
33
Награды: 4
Украина, Житомир
|
bx, а спамить нафига???
|
|
Offline
(Германия)
|
|
|
| Forte | Дата: Вт, 11.10.2011, 00:12:45 | Сообщение # 61 |
Генерал-лейтенант
Репутация:
366
Награды: 32
Украина, Киев
|
Quote (Girl) а если проблемы большие с лишним весом
...Жрать надо меньше. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| gor2011 | Дата: Вс, 06.11.2011, 00:45:47 | Сообщение # 62 |
|
|
Всем привет!!!!! Мне уже не 15 и даже не 20 лет, а я никогда не ходил в тренажерный зал. Сейчас уже стыдно. 
Посоветуйте, помогите.
Всем огромное спасибо!!!!
|
|
(Украина)
|
|
|
| AK-74 | Дата: Вс, 06.11.2011, 13:35:42 | Сообщение # 63 |
|
Генерал-майор
Репутация:
33
Награды: 4
Украина, Житомир
|
gor2011, ничего стыдного не вижу.
Можно почитать для начала книжок разных и идти, а можно сразу идти а там поспрашивать...
|
|
Offline
(Франция)
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Вс, 06.11.2011, 13:49:09 | Сообщение # 64 |
|
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
Украина, Житомир
|
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| gor2011 | Дата: Вс, 06.11.2011, 23:48:12 | Сообщение # 65 |
|
|
Я живу на Богуние, работаю ежедневно, кроме субботы и воскресения с 8,30 до 18.00.
И где в Житомире хорошие залы, что бы инструктор был хороший: подсказал, посоветовал...
|
|
(Украина)
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Вс, 06.11.2011, 23:53:35 | Сообщение # 66 |
|
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
Украина, Житомир
|
gor2011,хороший зал тот,где Вам понравится. поищите- на первой странице топика есть инфа
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| gor2011 | Дата: Пн, 07.11.2011, 02:05:06 | Сообщение # 67 |
|
|
Мне нет с чем сравнить, а вы - люди "со стажем", вот я и спрашиваю!! Мне сказали, что не плохой "Схидный" и в Фоке!
|
|
(Украина)
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Пн, 07.11.2011, 17:51:35 | Сообщение # 68 |
|
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
Украина, Житомир
|
gor2011, просто начните ходить в любой ,если не понравится-поменяете зал
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| besпощадный | Дата: Пн, 07.11.2011, 18:31:33 | Сообщение # 69 |
Генерал-майор
Репутация:
32
Награды: 16
Украина, житомир
|
Quote (gor2011) Сейчас уже стыдно
стыдно когда видно...))))) а стыдного тут ничего и нет..я вот занимаюсь в зале на киевской,за глобалом-ничего так.зал правда, не большой, но меня устраивает)))сначала вам объяснят что к чему,а дальше уже сам потихоньку.есть литература,инет,да и ребята в зале ежели чего-подскажут.главное определиться с целью-увеличить объём,улучшить фигуру,набрать массу и т.д.я сам веса огромные не тягаю(возраст не тот)),но тем не менее за 8 месяцев привел себя в более менее приличное состояние,уже за ручки-веточки не стыдно...))))) |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Immortalgenius | Дата: Вс, 18.12.2011, 18:29:06 | Сообщение # 70 |
Подполковник
Репутация:
83
Награды: 8
Украина, Житомир
|
Просмотрел все посты и ничего конкретного не нашел. Может поделится кто личным опытом, какой зал лучше? Интересует стоимость, железо, тренажеры, время посещения, количество посетителей.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Вс, 18.12.2011, 19:13:25 | Сообщение # 71 |
|
припадочная
Награды: 518
 Арабская Республика Суринам, .
|
Quote (gor2011) Мне сказали, что не плохой "Схидный" и в Фоке!
Ну вот скажу я, что в "Схидном" очень даже да, а Hydrogenaza скажет, что в ФОКе классно. И что? Как определяться станете? |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| gunslinger | Дата: Вс, 18.12.2011, 22:43:27 | Сообщение # 72 |
|
Сержант
Репутация:
7
Награды: 0
Украина, Житомир
|
Quote (Hydrogenaza) я тоже не в теме tongue
а почитать самому и открыть отдельную тему"набрать 10 кг мышц за 1 месяц"-это всем было бы интересно smile
ммм, это не так и сложно(только с методической точки зрения  ). Без запрещенных препаратов и даже без спортпита.
Добавлено (18 Декабрь 2011, 21:43:27)
---------------------------------------------
Quote (Hydrogenaza) а книжки читать не надо
Очень, очень надо, наткнешся на хорошую книгу, и подход и результаты могут изменится кардинально. Но ждать пока наткнешся и не тренится, в высшей степени глупо
Сообщение отредактировал gunslinger - Вс, 18.12.2011, 22:54:24 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| dancer | Дата: Чт, 10.05.2012, 10:29:44 | Сообщение # 73 |
|
Рядовой
Репутация:
3
Награды: 1
Украина, Житомир
|
Кто что про lime скажет ? есть масса впросов. Мне нужно начинать с нуля, есть лишний вес.
Вопрос по lime. Есть у них услуга "Индивидуальная программа" стоит 300 грн, что в нее входит ?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| ИринаЛюкс | Дата: Чт, 10.05.2012, 11:11:35 | Сообщение # 74 |
Лейтенант
Репутация:
8
Награды: 1
Украина, Житомир
|
Провожу занятия по бодифлекс(гимнастика для похудения),йоге,аеробике.работаю в фитнес-центре "Аеробикс" в агроколледже на Щорса 96.
звоните
068-834-96-64
096-607-30-13
цена 50 грн/1 посещение в группе и 100 грн/индивидуально
Возможно по бартеру,договоримся
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| MyAlice | Дата: Чт, 10.05.2012, 13:37:45 | Сообщение # 75 |
Полковник
Репутация:
128
Награды: 31
Украина, Житомир
|
dancer, Хожу в Лайм, вы можете сами себе выбирать тренера, а они под каждого индивидуально разрабатывают вам программу тренировок, показывает упражнения+, следит за првильностью их выполнения, даёт распечатки занятий на тренажерах для дальнейшего самостоятельного выполнения, вроди както так, сама индивидуальные тренировки не заказывала, тренируюсь в групповых фитнесс-классах, бассейне. Всю информацию можно узнать на их сайте или позвонить по тел 48-49-53
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
.спортсмены другие. 
