Журнал Житомир инфо

УКР | РУС        Сегодня: Суббота, 06.03.2021    11:14:06
  • Страница 1 из 36
  • 1
  • 2
  • 3
  • 35
  • 36
  • »
Модератор форума: zirka, Admin, Sandra  
Форум Житомира » Свободные темы » Женский форум » Чтоб такого съесть, шоб похудеть (диетная тема)
Чтоб такого съесть, шоб похудеть
Баба_на_роликахДата: Четверг, 17.12.2009, 14:15:58 | Сообщение # 1
флудерша с транспортом
Сообщений: 2107
Репутация: 362
Награды: 96

Украина, New Zhitomir
Ну вот мы все такие красивые.. с классной косметикой, с пушистыми волосами..... Разные разные... НО мы почти все сидим время от времени на диетах. А кто ваще правильно питаеться.
Предлагаю выкладывать свои диеты, идеи для правильного питая, рецепты для этого же.
Я вот сидела пару раз на японской диете ( хотя она такая япончкая, как я бландинка).. Потеря была шикарной.. Но есть хотелось страшно. Результат держался год.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Баба_на_роликах   
nonameДата: Четверг, 17.12.2009, 14:23:01 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Сообщений: 1692
Репутация: 568
Награды: 194

Украина, Житомир
ой какая хорошая тема. все крутилась у меня, но не було мыслей сформулировать. Бабулько +1!
Я перечитала все о диетах и правильном питании. Когда была необходимость - придерживалась. А сейчас как-то пофиг. Моя любимая диета плюшечно-заварнушечная

Добавлено (17 Декабрь 2009, 14:23:01)
---------------------------------------------
а если серьезно, стараюсь придерживаться следующих правил:
1. не употреблять одновременно жиры и углеводы.
2. плотный завтрак и легкий ужин.
Я не ем после 7 и даже после 6. Где-то после 11 начинаю есть все что вижу happy

Offline (Украина)  
  Блог пользователя noname   
Баба_на_роликахДата: Четверг, 17.12.2009, 14:24:33 | Сообщение # 3
флудерша с транспортом
Сообщений: 2107
Репутация: 362
Награды: 96

Украина, New Zhitomir
Самые страшные наши враги - эта булки.
3 минуты во рту, 5 минут удовольствия и всю жизнь в бедрах
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Баба_на_роликах   
nonameДата: Четверг, 17.12.2009, 14:26:51 | Сообщение # 4
Генерал-полковник
Сообщений: 1692
Репутация: 568
Награды: 194

Украина, Житомир
а печеньки? шоколадки? конфетки???
самые вкусные продукты - самые вредные angry
Offline (Украина)  
  Блог пользователя noname   
LasunyaДата: Четверг, 17.12.2009, 14:40:15 | Сообщение # 5
Генерал-полковник
Сообщений: 1637
Репутация: 48
Награды: 14

Украина, Житомир
монжо заставлять себя заменять булку на кусочек кашалада...особенно черного...полезнее ))
ну или кушать все-все, что хочется, но только когда реально хочется. А то я пока дома сижу, сметаю все, что вижу )
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Lasunya   
nonameДата: Четверг, 17.12.2009, 14:53:16 | Сообщение # 6
Генерал-полковник
Сообщений: 1692
Репутация: 568
Награды: 194

Украина, Житомир
Quote (Lasunya)
А то я пока дома сижу, сметаю все, что вижу )

вот это первая проблема переедания. когда не знаешь чем себя занять, начинаешь есть. то же самое и с курением (куришь бо нэма шо робыть).

а вот я к примеру не хочу есть, я уже сыта, но безумно хочу шоколад/печенье/бутер с селедкой смысл мне его заменять чем-то если я хочу конкретный продукт!?

а еще мы часто путаем жажду и голод.

Offline (Украина)  
  Блог пользователя noname   
CalikusuДата: Четверг, 17.12.2009, 14:57:09 | Сообщение # 7
припадочная
Сообщений: 5317
Награды: 518

Арабская Республика Суринам, .
Баба_на_роликах, цены тебе нет, моя дивная пери!
Знач так!
Я!
Покушать люблю, стараюсь от предложенного не отказываться. biggrin по такому принципу я действовала, пока меня не разнесло до +140 кг. Красивого мало, приятного тоже, эстетики никакой.
Села на диету по группе крови, + не употребляла ни хлеба, ни картошки, ни вермишели, ни сладкого, ничего такого, что могло нанести вред процессу худения. И через год обнаружила потерю почти 50 кил.
Прошло 5 лет. Немного худею с каждым годом, + танцы свое дело делают.
Но! Прежде всего нужно умерить свои аппетиты. И даже если очень хочется блинов со сметаною, эклеров в шоколадке, медовичок, мороженку, булочку, то лучше чаю попить (на себе проверено).
Нападает жор, безусловно. Иногда мету все подряд (я ж живой человек, в конце концов), а иногда даже чаю не зальешь. sad
Основное правило
Quote (noname)
Я не ем после 7
работает.
2 раза в неделю я не ем уже после 15-00, потому что на 20-00 на танцы.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Calikusu   
nonameДата: Четверг, 17.12.2009, 15:07:39 | Сообщение # 8
Генерал-полковник
Сообщений: 1692
Репутация: 568
Награды: 194

Украина, Житомир
я не ем жареную картошку вот уже лет 6, наверное. и совершенно не горюю по этому поводу.
пью чай без сахара.
безумно люблю спагетти с грибами, кетчупом и сыром, но ем их раз в два года.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя noname   
CalikusuДата: Четверг, 17.12.2009, 15:12:49 | Сообщение # 9
припадочная
Сообщений: 5317
Награды: 518

Арабская Республика Суринам, .
а еще достижение - с майонеза спрыгнула. Такая прелесть...
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Calikusu   
MarshaLLДата: Четверг, 17.12.2009, 15:18:11 | Сообщение # 10
Генерал-полковник
Сообщений: 1465
Репутация: 22
Награды: 4

Украина, Житомир
главное учитывать образ жизни человека
диета не главное !!!!!
Offline (Украина)  
  Блог пользователя MarshaLL   
OfeliaДата: Четверг, 17.12.2009, 15:22:20 | Сообщение # 11
Генерал-полковник
Сообщений: 1885
Репутация: 621
Награды: 93

Украина, Житомир
Їсти можна все, навіть булки... Головне - СКІЛЬКИ? Потрошечки-потрошечки - і все буде в нормі))))))
Не їм жирного, мучного - мінімум, шокодал і каву - обожнюю, через що не обмежую себе...
Після 18 - саме починаю їсти - повертаюся з роботи... Не засну з порожнім шлунком))) - тож кефір, молочко, а то й із коржиком - обовязково ))))
Головне - рухатися: ходити пішки, бігати, танцювати, плавати...

biggrin Ага, ще один рецепт для схуднення: цейтноти на роботі, нервотрьопки з начальством, любовні переживання...))) Але то - крайній випадок...

Offline (Украина)  
  Блог пользователя Ofelia   
LasunyaДата: Четверг, 17.12.2009, 15:23:58 | Сообщение # 12
Генерал-полковник
Сообщений: 1637
Репутация: 48
Награды: 14

Украина, Житомир
Quote (noname)
пью чай без сахара

ну если в прикуску с конфеткой - это вообще не беда ))))
Quote (Ofelia)
Ага, ще один рецепт для схуднення: цейтноти на роботі, нервотрьопки з начальством, любовні переживання...)))

ну або просто купа справ, коли про їжу немає коли думати )
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Lasunya   
MuzДата: Четверг, 17.12.2009, 15:30:07 | Сообщение # 13
Генерал-полковник
Сообщений: 1325
Репутация: 199
Награды: 76

Украина, Житомир/Коростень
Свят, свят, свят......какая страшная тема!!!
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Muz   
nonameДата: Четверг, 17.12.2009, 15:30:36 | Сообщение # 14
Генерал-полковник
Сообщений: 1692
Репутация: 568
Награды: 194

Украина, Житомир
Quote (Lasunya)
ну если в прикуску с конфеткой - это вообще не беда ))))

когда как. чаще всего без конфет.
я пью чаи разносортные, которые с сахаром просто становятся противными, не ощущается вкус самого чая.
на счет конфеты.. в таком случае всегда вспоминаю беседу с одногруппницей в аське:
я "чем занята?"
она "пью чай для похудания.... с шоколадными конфетами..."

я вот ни конфеты, ни шоколадки лет до 20 вообще не употребляла, не любила. зато потом, словно пыталась догнать упущенное за столько лет.



Сообщение отредактировал noname - Четверг, 17.12.2009, 15:31:06
Offline (Украина)  
  Блог пользователя noname   
MuzДата: Четверг, 17.12.2009, 15:31:21 | Сообщение # 15
Генерал-полковник
Сообщений: 1325
Репутация: 199
Награды: 76

Украина, Житомир/Коростень
Блин.....нафлудил случайно.... dry
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Muz   
Баба_на_роликахДата: Четверг, 17.12.2009, 15:48:39 | Сообщение # 16
флудерша с транспортом
Сообщений: 2107
Репутация: 362
Награды: 96

Украина, New Zhitomir
чай и кофе без сахара..
если сижу дома - холодильник пустеет оч быстро.
есть одно правило для похудения - НЕ ЖРАТЬ! а кушать и по чуть-чуть
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Баба_на_роликах   
CalikusuДата: Четверг, 17.12.2009, 15:56:58 | Сообщение # 17
припадочная
Сообщений: 5317
Награды: 518

Арабская Республика Суринам, .
Quote (Баба_на_роликах)
есть одно правило для похудения - НЕ ЖРАТЬ!

а если и жрешь, то жри на ведро меньше! biggrin
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Calikusu   
Баба_на_роликахДата: Четверг, 17.12.2009, 15:58:36 | Сообщение # 18
флудерша с транспортом
Сообщений: 2107
Репутация: 362
Награды: 96

Украина, New Zhitomir
Calikusu, biggrin biggrin biggrin капусты - та хоть 2!
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Баба_на_роликах   
AgresorДата: Четверг, 17.12.2009, 18:18:35 | Сообщение # 19
Генерал-майор
Сообщений: 291
Репутация: -8
Награды: 15

Украина, Житомир
Краще нічого не їсти :D.
А так зайнятися спортом,бігати зранку.А їсти їжу вуглеводну зранку,адже це джерело енергії.А вечором білкову їжу,щоб мязи закріплювались.
Проживи так з недільку))Результат буде вражаючий_)
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Agresor   
MuzДата: Четверг, 17.12.2009, 19:56:48 | Сообщение # 20
Генерал-полковник
Сообщений: 1325
Репутация: 199
Награды: 76

Украина, Житомир/Коростень
Что бы эт такого съесть, что бы вес набрать dry
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Muz   
CalikusuДата: Четверг, 17.12.2009, 19:57:56 | Сообщение # 21
припадочная
Сообщений: 5317
Награды: 518

Арабская Республика Суринам, .
Булку! С маком! Блин! Со сметаной! Торт Медовик! И киселя сверху! Клубничного!
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Calikusu   
LasunyaДата: Четверг, 17.12.2009, 20:01:10 | Сообщение # 22
Генерал-полковник
Сообщений: 1637
Репутация: 48
Награды: 14

Украина, Житомир
Muz, прочто чего-нибудь съесть (в твоем случае)
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Lasunya   
MuzДата: Четверг, 17.12.2009, 20:04:57 | Сообщение # 23
Генерал-полковник
Сообщений: 1325
Репутация: 199
Награды: 76

Украина, Житомир/Коростень
Quote (Calikusu)
Булку! С маком! Блин! Со сметаной! Торт Медовик! И киселя сверху! Клубничного!

БАХ!!!! - это Муз лопнул))) и забрызгал всё вокруг biggrin biggrin biggrin

Quote (Lasunya)
(в твоем случае)

Непойняв....це шо за намЬокі?)))) Я впринципе кушаю нормально...но это не помагает smile

Добавлено (17 Декабрь 2009, 20:04:57)
---------------------------------------------
Блин....ото получу от Бабульки, за то что ей всю тему ломаю happy

Offline (Украина)  
  Блог пользователя Muz   
CalikusuДата: Четверг, 17.12.2009, 20:10:35 | Сообщение # 24
припадочная
Сообщений: 5317
Награды: 518

Арабская Республика Суринам, .
Quote (Muz)
БАХ!!!! - это Муз лопнул))) и забрызгал всё вокруг

И даже со мной не поделился??? surprised
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Calikusu   
MuzДата: Четверг, 17.12.2009, 20:16:31 | Сообщение # 25
Генерал-полковник
Сообщений: 1325
Репутация: 199
Награды: 76

Украина, Житомир/Коростень
Quote (Calikusu)
И даже со мной не поделился???

Я тебе жизнь спасс))))

Offline (Украина)  
  Блог пользователя Muz   
Форум Житомира » Свободные темы » Женский форум » Чтоб такого съесть, шоб похудеть (диетная тема)
  • Страница 1 из 36
  • 1
  • 2
  • 3
  • 35
  • 36
  • »
Поиск: