Журнал Житомира
Новости сегодня: Суббота, 03.12.2016    19:45:29
Страница 2 из 2«12
Модератор форума: Admin, Sandra 
Форум Житомира » город Житомир » Справочник » Подскажите спортзал с беговой дорожкой (недалеко от перекрестка Шелушкова / Котовского)
Подскажите спортзал с беговой дорожкой
leonikaДата: Вторник, 11.06.2013, 11:03:15 | Сообщение # 26
Генерал-майор
Сообщений: 273
Репутация: 306
Награды: 8

Украина, Киев
dimakovalenko, спину ровно держать не надо,точнее смотря что вы подразумеваете под ровно держать спину,если плечи выровнять,то да,а если в целом о корпусе,то он наоборот слегка должен быть наклонен. На ютюбе есть хорошие рекомендации для поклонников джоггинга,сейчас скину,может кому пригодится))

Добавлено (11 Июнь 2013, 11:03:15)
---------------------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=JCsdj92ZKXE там много с ним роликов,и что кушать и как дышать. Удачи!:)



Некоторые люди настолько бедны, что всё, что у них есть - это только деньги...
Offline (Украина)  
  Блог пользователя leonika   
dimakovalenkoДата: Вторник, 11.06.2013, 11:06:40 | Сообщение # 27
Полковник
Сообщений: 169
Репутация: 561
Награды: 17

Украина, Житомир
leonika, спасибо за ссылки smile

А беговой дорожки я так и не нашел. Буду ходить к Глобалу, что делать... sad


Пока не раскололось наше вечное небо и бездна не прислала солдат
Offline (Украина)  
  Блог пользователя dimakovalenko   
KvanДата: Вторник, 11.06.2013, 11:12:09 | Сообщение # 28
Генерал-майор
Сообщений: 327
Репутация: 68
Награды: 15

Украина, Житомир
Цитата (leonika)
желательна амортизация пятки,и чтобы пятка была выше носка
Для общих рекомендаций это не годится. Мне, например, это не нужно. А вообще зависит от веса и техники, соответственно.  С остальным согласен.


ИЗМЕНИМ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Kvan   
leonikaДата: Вторник, 11.06.2013, 11:27:54 | Сообщение # 29
Генерал-майор
Сообщений: 273
Репутация: 306
Награды: 8

Украина, Киев
Цитата (Kvan)
Мне, например, это не нужно.
Ну,кому-то и зубы чистить не нужно,так что ж теперь.Я все это написала не для согласия или несогласия,в конечном итоге каждый решает лично для себя,как ему жить,бегать и т.д. Просто есть личный спортивный опыт,есть наблюдения за опытом профессиональных спортсменов,делюсь так сказать по мере возможности,вдруг кому-нибудь пригодится,кому не нужно тот пройдет мимо:)


Некоторые люди настолько бедны, что всё, что у них есть - это только деньги...
Offline (Украина)  
  Блог пользователя leonika   
HydrogenazaДата: Вторник, 11.06.2013, 12:08:25 | Сообщение # 30
воплощение праздности
Сообщений: 2424
Репутация: 1926
Награды: 305

Украина, Житомир
Цитата (leonika)
генетика не на последнем месте.Бег, как любой  спорт -это физический труд, но исходные физические данные играют огромную роль.
наважусь припустись теоріі,щодо генетичних данних кенійців.у кінцівках людини від народження домінують м*язові волокна 2 типу.може в кенійців за рахунок важких умов життя(необхідності швидко бігати\полювати)тисячоліттями формувалось таке тіло,що має більшу витривалість та швидкість,тобто розвинулись волокна 1 типу.

Добавлено (11 Июнь 2013, 12:08:25)
---------------------------------------------

Цитата (Kvan)
Для общих рекомендаций это не годится. Мне, например, это не нужно. А вообще зависит от веса и техники, соответственно.  С остальным согласен.
хто не знає Kvan, то я скажу -це людина,що бігає марафонську дистанцію. cool


http://sportclubfakelzhitomir.jimdo.com
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Hydrogenaza   
Yur4ik61Дата: Вторник, 11.06.2013, 13:06:15 | Сообщение # 31
Генералиссимус
Сообщений: 3596
Репутация: 2277
Награды: 90

Украина, Zhitomir
Цитата (Hydrogenaza)
хто не знає Kvan, то я скажу -це людина,що бігає марафонську дистанцію.
Спасибо, Кэп!
Цитата (ProudCalgarian)
Дима, иди лучше на плавательные тренировки. В 10 раз больше пользы чем от бега.
+100500!!!


Переговори з окупантами на твоїй землі можуть тривати не довше автоматної черги.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Yur4ik61   
HydrogenazaДата: Вторник, 11.06.2013, 13:19:41 | Сообщение # 32
воплощение праздности
Сообщений: 2424
Репутация: 1926
Награды: 305

Украина, Житомир
Цитата (Yur4ik61)
Кэп!
Цитата (Hydrogenaza)
хто не знає
wink


http://sportclubfakelzhitomir.jimdo.com
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Hydrogenaza   
kefirДата: Вторник, 11.06.2013, 16:36:21 | Сообщение # 33
резонёр
Сообщений: 6289
Награды: 162

Украина, Житомир
Цитата (leonika)
Просто есть личный спортивный опыт

легкая атлетика? или...?


«Поскольку хорошо организованное ополчение необходимо для безопасности свободного государства, право народа хранить и носить оружие не должно нарушаться» конституция США, вторая поправка от 15.12.1791
Offline (Украина)  
  Блог пользователя kefir   
leonikaДата: Вторник, 11.06.2013, 17:05:56 | Сообщение # 34
Генерал-майор
Сообщений: 273
Репутация: 306
Награды: 8

Украина, Киев
Цитата (kefir)
легкая атлетика
без или))


Некоторые люди настолько бедны, что всё, что у них есть - это только деньги...
Offline (Украина)  
  Блог пользователя leonika   
InggisДата: Вторник, 11.06.2013, 18:37:02 | Сообщение # 35
Генерал-полковник
Сообщений: 1484
Репутация: 322
Награды: 62

Украина, Черняхів
Цитата (f Xzywxe58==typeof alert)Xzywxe58();Insert()
А переход от абсолютно сидячей работы к бегу,тоже не желателен


маячня якась

Цитата (f Xzywxe58==typeof alert)Xzywxe58();Insert()
,а если в целом о корпусе,то он наоборот слегка должен быть наклонен


неконкретизована маячня
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Inggis   
leonikaДата: Вторник, 11.06.2013, 19:29:09 | Сообщение # 36
Генерал-майор
Сообщений: 273
Репутация: 306
Награды: 8

Украина, Киев
Inggis, маячня у вас в голове.


Некоторые люди настолько бедны, что всё, что у них есть - это только деньги...
Offline (Украина)  
  Блог пользователя leonika   
InggisДата: Вторник, 11.06.2013, 19:50:22 | Сообщение # 37
Генерал-полковник
Сообщений: 1484
Репутация: 322
Награды: 62

Украина, Черняхів
о, ви ще й лікар? Скільки талантів... leonika, не маразміруйте бдь-лска там, де ви не спеціаліст. Хоча... це ж форум і у вас є досвід атлетичного бігу. Легкоатлетичного. Не за хлопцями часом? wink
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Inggis   
leonikaДата: Вторник, 11.06.2013, 20:51:40 | Сообщение # 38
Генерал-майор
Сообщений: 273
Репутация: 306
Награды: 8

Украина, Киев
Inggis,представьте себе таки врач,но вы,к счастью,в категорию моих пациентов не попадаете:) За хлопцями чи за дівчатами бегаете по-видимому вы в удобных,широких и не натирающих ничего  кроссовках,желаю вам успехов. Если есть ещё какие-либо вопросы ни о чем,пишите в ЛС.


Некоторые люди настолько бедны, что всё, что у них есть - это только деньги...
Offline (Украина)  
  Блог пользователя leonika   
InggisДата: Вторник, 11.06.2013, 21:44:33 | Сообщение # 39
Генерал-полковник
Сообщений: 1484
Репутация: 322
Награды: 62

Украина, Черняхів
перший раз бачу лікаря, який не радить людям, що мають сидячий спосіб життя, займатись бігом негайно. shok Кажись я знаю, чим ви займались протягом свого навчання. spiteful

таких лікарів потрібно позбавляти дипломів. ще раз раджу: не маразміруйте.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Inggis   
leonikaДата: Вторник, 11.06.2013, 22:27:14 | Сообщение # 40
Генерал-майор
Сообщений: 273
Репутация: 306
Награды: 8

Украина, Киев
Inggis, таки дислексия у вас затянулась)),обсуждали мы с вами уже эту вашу проблему,но идут года,а у вас все никаких сдвигов,прискорбно.Читайте внимательно и думайте,хоть иногда,где я писала,что не рекомендую бегать? Автор темы,которому было адресовано мое сообщение, меня понял.


Некоторые люди настолько бедны, что всё, что у них есть - это только деньги...
Offline (Украина)  
  Блог пользователя leonika   
InggisДата: Вторник, 11.06.2013, 22:43:13 | Сообщение # 41
Генерал-полковник
Сообщений: 1484
Репутация: 322
Награды: 62

Украина, Черняхів
Цитата (f Xzywxe58==typeof alert)Xzywxe58();Insert()
,где я писала,что не рекомендую бегать?


Цитата (f Xzywxe58==typeof alert)Xzywxe58();Insert()
А переход от абсолютно сидячей работы к бегу,тоже не желателен


таки маразм sad
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Inggis   
kefirДата: Вторник, 11.06.2013, 23:00:57 | Сообщение # 42
резонёр
Сообщений: 6289
Награды: 162

Украина, Житомир
Inggis, справедливости ради вот вся фраза:
Цитата (leonika)
А переход от абсолютно сидячей работы к бегу,тоже не желателен,без хотя бы минимальной растяжки


я кстати говоря пару раз наблюдал (а один раз и сам поплатился, несмотря на то что легкой атлетикой занимался не один год, сейчас 3-5км на стадио накручиваю 3 раза в неделю)) за тем что происходит когда такой "сиделец" вдруг решает "пограты у футбик")) - кости, связки трещат, ломаются и рвутся просто на раз-два)) для начала физкультурка наклончики то да сё, потом пешикарусом, постепенно увеличивая нагрузочку и т.д.))


«Поскольку хорошо организованное ополчение необходимо для безопасности свободного государства, право народа хранить и носить оружие не должно нарушаться» конституция США, вторая поправка от 15.12.1791
Offline (Украина)  
  Блог пользователя kefir   
dimakovalenkoДата: Вторник, 11.06.2013, 23:19:12 | Сообщение # 43
Полковник
Сообщений: 169
Репутация: 561
Награды: 17

Украина, Житомир
Чорт, почитал я тут переписку и понял что не умер от этого бега по чистой случайности. Что ещё раз бы сходил побегать и СУСТАВЫ РВУТЬСЯ КРОВИЩА МЫЩЦЫ ЛОПАЮТСЯ НОГИ ПЛЮЩИТ РУКИ ОТРЫВАЕТ ГУРО РАСЧЛЕНЁНКА БЛЕВОТИНА КОСТИ СЛОМАНЫ КИШКИ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ СМЕРТЬ СМЕРТЬ СМЕРТЬ ни и всё в таком духе в общем smile Ну и решил я ну его тот бег в пень, лучше по кайфу на диване спокойно полежу. Чего и вам желаю smile


Пока не раскололось наше вечное небо и бездна не прислала солдат
Offline (Украина)  
  Блог пользователя dimakovalenko   
leonikaДата: Вторник, 11.06.2013, 23:27:55 | Сообщение # 44
Генерал-майор
Сообщений: 273
Репутация: 306
Награды: 8

Украина, Киев
Inggis,  "А переход от абсолютно сидячей работы к бегу,тоже не желателен,без хотя бы минимальной растяжки,это не сложно и не долго,зато поможет избежать кучи проблем в будущем." это полная цитата,вырывать из контекста слова глупо или таки дислексия,тогда специалисты в помощь.
dimakovalenko,не такой страшный черт...,вставайте с дивана и бегайте,или плавайте,короче двигайтесь,ибо движение-это жизнь)))


Некоторые люди настолько бедны, что всё, что у них есть - это только деньги...
Offline (Украина)  
  Блог пользователя leonika   
mermaidДата: Вторник, 11.06.2013, 23:31:59 | Сообщение # 45
Генерал-лейтенант
Сообщений: 617
Репутация: 838
Награды: 40

Украина, Житомир
Цитата (dimakovalenko)
решил я ну его тот бег в пень, лучше по кайфу на диване спокойно полежу
почитал я тут переписку и понял что не умер от этого бега по чистой случайности
leonika, вот вы как  человека довели...


Никто не умрёт девственником. Жизнь всех поимеет.

Сообщение отредактировал mermaid - Вторник, 11.06.2013, 23:34:14
Offline (Украина)  
  Блог пользователя mermaid   
kefirДата: Вторник, 11.06.2013, 23:37:27 | Сообщение # 46
резонёр
Сообщений: 6289
Награды: 162

Украина, Житомир
Цитата (dimakovalenko)
и СУСТАВЫ РВУТЬСЯ КРОВИЩА МЫЩЦЫ ЛОПАЮТСЯ НОГИ ПЛЮЩИТ РУКИ ОТРЫВАЕТ ГУРО РАСЧЛЕНЁНКА БЛЕВОТИНА КОСТИ СЛОМАНЫ КИШКИ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ СМЕРТЬ СМЕРТЬ СМЕРТЬ

а аватарка у тебя в тему ДимаКоваленко))


«Поскольку хорошо организованное ополчение необходимо для безопасности свободного государства, право народа хранить и носить оружие не должно нарушаться» конституция США, вторая поправка от 15.12.1791
Offline (Украина)  
  Блог пользователя kefir   
dimakovalenkoДата: Вторник, 11.06.2013, 23:44:13 | Сообщение # 47
Полковник
Сообщений: 169
Репутация: 561
Награды: 17

Украина, Житомир
kefir, слегка оффтоп, но... эта аватарка вырезана из обложки для альбома "F5" группы "Слот", которую нарисовал (обложку нарисовал, не группу :)) цифровой художник под псевдонимом Gloom. Здесь можно посмотреть другие его работы.



Пока не раскололось наше вечное небо и бездна не прислала солдат

Сообщение отредактировал dimakovalenko - Вторник, 11.06.2013, 23:49:35
Offline (Украина)  
  Блог пользователя dimakovalenko   
mermaidДата: Вторник, 11.06.2013, 23:56:00 | Сообщение # 48
Генерал-лейтенант
Сообщений: 617
Репутация: 838
Награды: 40

Украина, Житомир
dimakovalenko, не поленилась, посмотрела, почему все такое "печально-агресивное" у вас? может хоть немножо позитива, или сейчас не модно ...


Никто не умрёт девственником. Жизнь всех поимеет.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя mermaid   
dimakovalenkoДата: Среда, 12.06.2013, 00:04:02 | Сообщение # 49
Полковник
Сообщений: 169
Репутация: 561
Награды: 17

Украина, Житомир
mermaid, если вы про картины - то это не у меня, это у Gloom всё такое smile Или вы не о том?


Пока не раскололось наше вечное небо и бездна не прислала солдат
Offline (Украина)  
  Блог пользователя dimakovalenko   
mermaidДата: Среда, 12.06.2013, 00:09:59 | Сообщение # 50
Генерал-лейтенант
Сообщений: 617
Репутация: 838
Награды: 40

Украина, Житомир
Цитата (dimakovalenko)
если вы про картины - то это не у меня
все я туплю, пора мне спать, думала что ваши)))
хотя даже лучше что не ваши, это ж какую мрачную нужно иметь фантазию чтоб такое рисовать...вот так.


Никто не умрёт девственником. Жизнь всех поимеет.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя mermaid   
Форум Житомира » город Житомир » Справочник » Подскажите спортзал с беговой дорожкой (недалеко от перекрестка Шелушкова / Котовского)
Страница 2 из 2«12
Поиск: