|
Похудение. Диеты, добавки и т.п.
|
|
| Лидия | Дата: Пт, 20.11.2009, 14:12:27 | Сообщение # 26 |
Генерал-майор
Репутация:
129
Награды: 22
 Украина, Житомир
|
Quote (noname) ну тогда куплю большой и вкусный торт!!!
Так меня зови, я помогу съесть кусочек!
Quote (KAPJICOH) надо холодную воду пить по 200 грамм пред приемом пищи
И как помагает?
Еще слышала, что помагает сильно "Зеленая" диета. Надо кушать все продукты зеленого цвета: горшек, капусту, огурцы, кабачки, но сама я на ней не сидела. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| noname | Дата: Пт, 20.11.2009, 14:13:13 | Сообщение # 27 |
Генерал-полковник
Репутация:
568
Награды: 194
Украина, Житомир
|
Quote холодную до приема пищи
в таком случае каллории съедаемого уходят на "разогрев" желудка после холодной воды.
а пить теплу воду тогда, когда есть вовсе не собираетесь. таким образом обманутый желудок нагревается и думает, что его "греют" каллории. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| KAPJICOH | Дата: Пт, 20.11.2009, 14:20:26 | Сообщение # 28 |
Генералиссимус
Репутация:
1361
Награды: 123
Украина, Житомир
|
Quote (Лидия) И как помагает?
Не пробовал. :))) |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| tester | Дата: Пт, 20.11.2009, 14:35:33 | Сообщение # 29 |
Лейтенант
Репутация:
8
Награды: 7
Украина, Zhytomyr
|
Бегать, бегать и ещё раз бегать, товарищи!
Тогда и есть меньше хочется: организм адаптируется, на себе проверено.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| noname | Дата: Пт, 20.11.2009, 14:39:09 | Сообщение # 30 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
568
Награды: 194
Украина, Житомир
|
Quote (tester) Бегать, бегать и ещё раз бегать, товарищи!
не всегда есть время и возможность. иногда и состояние не позволяет |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Пт, 20.11.2009, 14:40:08 | Сообщение # 31 |
|
припадочная
Награды: 518
 Арабская Республика Суринам, .
|
Жрать меньше надо! И без хлеба с маслом.
И обязательно физические нагрузки. Ну хотя бы длительные прогулки.
В 2004 году весила около 150 кг. За год убралась до 90 кг. Действовала по принципу, описанному выше.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Лидия | Дата: Пт, 20.11.2009, 14:53:27 | Сообщение # 32 |
|
Генерал-майор
Репутация:
129
Награды: 22
Украина, Житомир
|
Quote (Calikusu) Жрать меньше надо!
Так я стараюсь, но очевидно плохо это делаю....
Quote (Calikusu) Ну хотя бы длительные прогулки
С работы и на работу только пешком...
Quote (Calikusu) В 2004 году весила около 150 кг. За год убралась до 90 кг. Действовала по принципу, описанному выше.
Умничка! У тебя огромная сила воли! Уважаю! |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| noname | Дата: Пт, 20.11.2009, 15:06:12 | Сообщение # 33 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
568
Награды: 194
Украина, Житомир
|
К теме:
http://community.livejournal.com/devki_na_diete/3251304.html и еще очень много подобных ссылок могу показать. Такие люди достойны уважения за их силу воли и стремления. И есть чему поучиться.
Смотришь и радуешься. Quote (Лидия) С работы и на работу только пешком...
На работу пешком не успеваю, далековато, а вот с работы - в самый раз вечером прогуляться 40 минут и подышать свежими выхлопами.
Если вечером в университете, то тоже пешком хожу домой.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Лидия | Дата: Пт, 20.11.2009, 15:24:18 | Сообщение # 34 |
|
Генерал-майор
Репутация:
129
Награды: 22
Украина, Житомир
|
Quote (noname) в самый раз вечером прогуляться 40 минут и подышать свежими выхлопами.
Так своежие выхлопы-это наш основной элемент дыхания!
Вот тут в вопросе прозвучал вопрос о био добавках, для похудения, кто что принимал, как помогло? У меня подругу и ее маму сильно после Гербалайфа разнесло. Когда принемали его-худели, а потом, когда перестали принимать сильно набрали. Просто на глазах полнели. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| kefir | Дата: Пт, 20.11.2009, 15:47:52 | Сообщение # 35 |
резонёр
Награды: 165
Украина, Житомир
|
Quote (Calikusu) В 2004 году весила около 150 кг не верю!))) Quote (Calikusu) Жрать меньше надо! это 100%))) |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Лидия | Дата: Пт, 20.11.2009, 15:58:26 | Сообщение # 36 |
|
Генерал-майор
Репутация:
129
Награды: 22
Украина, Житомир
|
Это правда. Взяла себя в руки, и результат налицо!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| МальчикМиша | Дата: Пт, 20.11.2009, 16:32:56 | Сообщение # 37 |
Генерал-майор
Репутация:
14
Награды: 10
Украина, Житомир
|
Quote (Лидия) Это правда. Взяла себя в руки, и результат налицо!
Представь, Ли, что эти слова сказал бы мужчина! Звучит комично!!! Эдакий онанист-неудачник:))))))))))))))))))))))))))))))
А для поХУдения есть такие зелёные пилюльки, ЛиДа называются! Это не ты???:))) |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Княжна | Дата: Вт, 09.02.2010, 16:21:40 | Сообщение # 38 |
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Житомир
|
Я вот, когда худела принимала Редуксин - он избавляет от желания покушать, делая ощущение сытости. Это на много лучше, чем терпеть и пить теплую воду на ночь, что б кушать не хотелось  В состав входит активная целлюлоза, которая и дает эффект сытости и по мимо этого впитывает желудочный сок, что избавляет от урчания в животе и разъедания стенок желудка.
Худейте с удовольствием и не мучайтесь с желанием покушать 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| giena2000 | Дата: Вт, 09.02.2010, 17:24:19 | Сообщение # 39 |
Полковник
Репутация:
60
Награды: 9
Украина, Zt
|
Quote (Лидия) Вот тут в вопросе прозвучал вопрос о био добавках, для похудения, кто что принимал, как помогло? У меня подругу и ее маму сильно после Гербалайфа разнесло. Когда принемали его-худели, а потом, когда перестали принимать сильно набрали. Просто на глазах полнели.
Для того чтобы похудеть НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не используйте добавки и основаные на живых бактериях (которые якобы поедают чего-то там в желудке) препараты. Все эти бактерии и микроорганизмы нарушают обмен веществ и приводят к заболеваниям внутрених органов....от них одни проблемы, а толку 0. Для похудения необходимо меньше есть, лучше чаще, но немного, чем много и 1 раз в день (это приводит к растягиванию желудка). И конечно же необходимы физ.нагрузки (мытье полов и готовка у плиты не в счет ) |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Tatka_я | Дата: Сб, 13.02.2010, 19:15:12 | Сообщение # 40 |
Генерал-майор
Репутация:
65
Награды: 27
Украина, Житомир
|
у миня подруга пила кофе какой то для похудения,таблетки пачками всякие ела-ничё не помогло... а почему? потому что Quote (Calikusu) Жрать меньше надо! И без хлеба с маслом.
сама худеть даж не пытаюсь,с моей то походкой "по ветру" (или "за ветром"  )  ,но поддерживаю Calikusu, на одно ведро в день меньше+физ.нагрузки хотя бы чуть больше обычного свои результаты принесут
Сообщение отредактировал Tatka_я - Сб, 13.02.2010, 19:15:43 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Gennadiy_Rakov | Дата: Вт, 16.02.2010, 10:01:37 | Сообщение # 41 |
Полковник
Репутация:
35
Награды: 12
Украина, Житомир
|
Не хочу ни кого обидеть, но что бы похудеть нужно действительно во первых не пить алкоголь(вообще) и кушать по меньше. Пробовал лично сам, и жена моя пробовала: раз в неделю ничего не кушаешь(вечером разве что немного перекусить можно). На следующий день кушаешь по обычному графику, но порции намного меньше(с булками и белым хлебом лучше завязать). Если всё верно, на третий день аппетит будет значительно меньше (очень важно во время голода не кушать вообще ничего, кроме воды или чая без сахара).
Но для похудения обязательным есть еще и физическая активность, обязательно когда голодаете ходите пешком и делайте прогулку перед сном. Думаю вы сами понимаете что смотреть телевизор и поедать семечки или что-то другое тоже неприемлимо. Вобщем голодайте(только не очень долго :-)) пейте по больше воды и будет вам счастье.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Баба_на_роликах | Дата: Вт, 16.02.2010, 10:08:48 | Сообщение # 42 |
флудерша с транспортом
Репутация:
362
Награды: 96
Украина, New Zhitomir
|
Для начала можно отказаться от ужина после 19*00. ну и чуть порции сократить.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| margo777 | Дата: Вт, 16.02.2010, 10:29:56 | Сообщение # 43 |
Сержант
Репутация:
2
Награды: 1
Украина, житомир
|
А я слышала, что надо употреблять в пищу зеленый чай и морскую капусту...
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| giena2000 | Дата: Вт, 16.02.2010, 10:50:57 | Сообщение # 44 |
|
Полковник
Репутация:
60
Награды: 9
Украина, Zt
|
Quote (Gennadiy_Rakov) действительно во первых не пить алкоголь(вообще)
Алкоголь хоть и каллориен, но не смертелен...и не пьете же вы его каждый день.
Quote (Gennadiy_Rakov) Если всё верно, на третий день аппетит будет значительно меньше
Ну может не на третий, но через недельку так точно
Quote (Gennadiy_Rakov) пейте по больше воды и будет вам счастье.
От воды тож пухнут
Quote (margo777) А я слышала, что надо употреблять в пищу зеленый чай и морскую капусту...
Это из раздела, чтобы такое съесть чтобы похудеть Физо и пешком-пешком-пешком...и есть поменьше - все знают, но выполнять не хотят |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Вт, 16.02.2010, 12:03:33 | Сообщение # 45 |
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
Украина, Житомир
|
Quote (Gennadiy_Rakov) , на третий день
вот правда.
когда начинаешь диету -главное первые три дня.на 4 уже легче блюсти правила.через неделю -даже не думаешь о том ,что бы съесть вооон ту конфетку,которая на столе лежит(если хочется всё таки -могу понюхать )
потом с диеты слезть тяжело.когда пора прекращать курс -вкусовые предпочтения так меняются,что уже не хочешь гадости.
не понимаю тех.кто месяц урезает неправильное в рационе,а потом наедается.как в последний раз ... ЗЫ:
тема,кстати,и про добавки.такие есть добавки(не для похудения!) -с ними любую диету держать можно вечно.
Сообщение отредактировал Hydrogenaza - Вт, 16.02.2010, 12:09:51 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Лилочка | Дата: Вт, 16.02.2010, 12:34:56 | Сообщение # 46 |
Генерал-майор
Репутация:
33
Награды: 12
Украина, Житомир
|
я тоже пытаюсь похудеть! До 25 старалась набрать вес, а теперь хотя бы 5 кг сбросить! Как тут похудеешь? У меня муж любит вкусно поесть, а я стараюсь, что бы мужчина был всегда сыт и доволен. Не люблю худых мужиков, злые они. Ему вкусняшек наготовлю и сама возле него сяду и наемся! Капец! Что делать?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Вт, 16.02.2010, 13:10:39 | Сообщение # 47 |
|
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
Украина, Житомир
|
Quote (Лилочка) Что делать?
когда готовишь -не пробуй более,чем на кончик языка.
готовь себе отдельно -пока муж ест вкусняшки будешь занята по кухне
Quote (Лилочка) хотя бы 5 кг сбросить!
если взять на рынке кусок сала и положить перед собой на столе - это очень много,правда?.
просто 5 кг от массы тела -это легко,но фигура будет не очень хороша,а если 5 кг жира с проблемных мест -это долгая-долгая работа и одной диетой и добавками делу не поможешь. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| wizard | Дата: Пн, 03.10.2011, 00:42:53 | Сообщение # 48 |
|
|
Упрекают меня, что я толстеньким стал,
что живот мой всё больше и шире.
Ох, бестактным друзьям повторять я устал:
"Относительно всё в этом мире..."
Я покушать люблю, мне худеть как-то лень...
Да и надо ли? Вряд ли, не стоит.
На природу взгляните! Чем толще тюлень,
тем скорее он самку покроет.
Очень многие женщины любят таких,
у кого есть брюшко, между прочим.
Мы, в отличье от желчных субъектов худых,
добродушны и часто хохочем.
Конституция тела моя такова,
что широк я в кости, а не тонок.
Говорила мне мама святые слова:
"Ты не толстый, а крупный ребёнок".
Если б я занимался борьбою сумо,
мне кричали бы: "Эй, худощавый!"
Там, средь жирных гигантов, я был бы, как чмо,
обделённый и весом, и славой.
Я смотрю на себя - разве это живот?
Нет, серъёзнее нужно питаться...
Вдруг борец из сумо на меня нападёт
и начнём животами толкаться?
Я животик свой пухлый безмерно люблю...
Что урчишь, моя радость? А, знаю.
Ну, пойдём, дорогой, я тебя покормлю,
а потом я с тобой погуляю…
|
|
(Украина)
|
|
|
| Дульсинэя | Дата: Пн, 03.10.2011, 00:45:21 | Сообщение # 49 |
|
Тобосская
Репутация:
266
Награды: 79
Украина, Киефф
|
wizard, парвал
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Nekrid | Дата: Пн, 03.10.2011, 07:37:59 | Сообщение # 50 |
Генерал-лейтенант
Репутация:
129
Награды: 24
Украина, Житомир
|
Wizard , маладэц , я плакаль...
|
|
Offline
(Нидерланды)
|
|
|
