Сейчас очень популярно стало придерживаться здорового образа жизни, покупать продукты из категории "здоровое питание". 1. Как вы на это смотрите? 2. Придерживаетесь ли вы этого плана? 3. Какие продукты (зд.пит.) вы покупаете? 4. Ведёте ли вы здоров образ жизни, если да - как именно?
1. Как вы на это смотрите? >> не смотрю, а уже придерживаюсь. 2. Придерживаетесь ли вы этого плана? >> да. но зимой это немного проблематично. 3. Какие продукты (зд.пит.) вы покупаете? >>В наличии : яблоки. Покупаются:бананы, апельсины,творог... Предпочитаю полностью заменять всякие сладости на фрукты. 4. Ведёте ли вы здоров образ жизни, если да - как именно? >>жирной пищи - нет. спорт. прогулки по пару км. фрукты, овощи, никакого алкоголя, никотина и сомнительных продкутов/товаров с маркетов. Нужно употреблять то, что сделал сам, или то, в происхождении чего уверен.
Сообщение отредактировал Hellmors - Сб, 13.03.2010, 15:29:23
Ведёте ли вы здоров образ жизни, если да - как именно?
Чем старше, тем больше... Но к питанию надо обязательно добавить положительные эмоции, впечатления, общение, занятие "лёгкими" видами спорта, СПА и т.п...
Упрощенное маркетинговое исследование 1. Смотрю очень позитивно, а абсолютно придерживаться тяжело. 2. По мере возможности, иногда позволяя себе малые вольности. 3. Молоко, творог, сметана - все домашнего производства, овощи, фрукты, мин. вода, стараюсь употреблять натуральные продукты питания... 4. Занимаюсь спортом, не курю, практически не употребляю спиртного, веду активный образ жизни.
Стараюсь по мере возможности. К сожалению в наше время совершенно невозможно купить реально нормальные продукты. Всё мясо, овощи, молоко и т.д. напичкано всякой ерундой. Даже то , что бабки продают на базаре как домашнее. А выращивать все самому - во первых лень. А во вторых - да в принципе смотри "во превых". Ибо было бы желание...
Quote (angelstyle)
3. Какие продукты (зд.пит.) вы покупаете?
Проще сказать что не покупаю. Стараюсь не покупать сложные продукты типа полуфабрикатов, колбас, йогуртов. майонезов и т.д. ТОесть покупаю - крупы, мясо, рыбу, овощи, фрукты, сметану, молоко и питаюсь по принципу -готовим дома-. Но смотри пункт выше, я очень не уверена в экологической чистоте покупаемого.
Quote (angelstyle)
4. Ведёте ли вы здоров образ жизни, если да - как именно?
Думаю что не веду. И первая причина - обратно банальная лень. Но могу ее завуалировать под занятостью на работе и в семье. Ну я не курю. Алкогольные напитки в меру и по праздникам (или когда иду в баню ). Спортом не занимаюсь - нету времени (тобиш лень ). Но на работу хожу пешком. И пешком хожу на 6 этаж. По ночным клубам не шастаю. Ночью сплю. Соблюдаю режим дня, но только из-за жизненной необхожимости. Иначе не выживеш в бешенном ритме современной жизни.
покупать продукты из категории "здоровое питание".
Quote (angelstyle)
1. Как вы на это смотрите?
Поддерживаю.
Quote (angelstyle)
2. Придерживаетесь ли вы этого плана?
Нет.
Quote (angelstyle)
3. Какие продукты (зд.пит.) вы покупаете?
Чай.
Quote (angelstyle)
4. Ведёте ли вы здоров образ жизни, если да - как именно? smile
Ем много мяса, утренняя зарядка каждый день, физические нагрузки на протяжении дня, сплю не дольше 7-ми часов в день, НЕ смотрю телевизор, НЕ нервничаю)
В моей книге в главе "О проблеме рационального питания" (стр. 272) этот вопрос очень подробно освещён. Там есть всё - что можно и чего нельзя. Больше, конечно, того, чего нельзя. И всё, что нельзя, подробно перечислено. Ну хоть это надо знать, верно?
Сообщение отредактировал fedo - Сб, 13.03.2010, 23:00:14
yulyayulya, и меня иногда лень мучает, но я если уж пообещаю себе - то обязательно. кого кого а себя обмануть не возможно))
Добавлено (14 Март 2010, 00:46:39) --------------------------------------------- Утка_под_соусом, если не секрет во сколько ложитесь?)) 7 часов это для меня подвиг был бы.
Добавлено (14 Март 2010, 00:48:13) --------------------------------------------- KAPJICOH, вы как всегда в тему!
Очень интересная тема. НО! Идём в магазин (на базар), покупаем "здоровые продукты", внимательно читаем (через двое очков) состав микроскопическими буквочками, сверяем всякие "Е" со списочком, чтобы не скушать канцероген, проверяем наличие наклеечки "Без ГМО"... А вот, есть ли уверенность, что в упаковке именно то, что написано? У меня НЕТ! Сравнительно недавно прошла информация, что в сметане одной из известных фирм СОВСЕМ НЕ ОКАЗАЛОСЬ МОЛОЧНЫХ ЖИРОВ! Подделка 100%! В образцах других фирм тоже обнаружились растительные жиры! Подделка! На днях видел, как девушка искала на упаковке соевого гуляша надпись "без ГМО". Отыскав, побежала платить. При этом читал, что в мире сои без генных модификаций, практически, не выращивают... Исходя из изложенного, предложение администрации сайта: Создать отдельный ПОСТОЯННЫЙ раздел НА САЙТЕ, где будет информация администрации и читателей о случаях подделки продуктов питания, случаях фальсификации состава продуктов и сроков их изготовления и реализации. Для читателей, заботящихся о своём здоровье эта информация на вес золота! Спасибо за внимание.
Вообще очень странная тема эта, про ГМО. В ы не улавливаете, что её подняли только вот недавно? А селекция началась еще черт знает когда. Получается, что любое яблоко, кроме диких сортов, является ГМО. Клубника это тоже ГМО. Так что, в йогурте нет ГМО? Значит там нет фруктов, и это чистый разводняк, под прикрытием напускной честности, а за этот бОльший разводняк мы платим бОльшие деньги. Да, есть комиссии, которые определяют и ставят критерии к ГМО, но на банках и пакетах ведь не пишут, что именно имеется в виду. Так что "отсутствие ГМО" - это новая торговая марка современности, бренд, если хотите. А бренд всегда требует переплаты.
Здоровый образ жизни - довольно размытое понятие. По девкам не шляться - это считается здоровым образом жизни, или это наоборот нездоровый ? Вегетарианцы здоровый образ жизни ведут или нет (физиология нашего тела говорит нам, что мясо для нас необходимый продукт)? Те, кто заморачиваются фитнесом, шейпингом здоровый образ жизни ведут (у них обычно манечка на счет своего тела, а известно, что все болезни начинаются с головы так сказать)? Спортсмены здоровый образ жизни ведут (тут я согласен, потому что это и вправду их образ) ? Предьявите мне человека, который действительно ведет здоровый образ жизни, а не только обращает, по большей части, всеобщее внимание на сам этот образ - есть, но единицы (глядя на них такой вопрос об образе даже не постает). В лучшем случае мы принимаем оптимальный соответственно других факторов и обстоятельств образ жизни, но он далеко не здоровый.
Сообщение отредактировал Alex_BeNDeR - Вс, 14.03.2010, 01:44:52
Тоже самое можно сказать и про некоторые другие виды наркотиков и про алкоголь
Если Вы можете так сказать про некоторые наркотики и алкоголь, значит Вы не до конца понимаете что такое наркотики и алкоголь.
Quote (angelstyle)
Утка_под_соусом, если не секрет во сколько ложитесь?
Начинаю хотеть спать спать где-то после 22:30, а ложусь около полуночи.
Quote (angelstyle)
7 часов это для меня подвиг был бы.
То, что Вы называете подвигом, другие называют самодисциплиной. Любое действие можно превратить в привычку за 21 день исполнения того действия. Вот 3 недели поспите 7 часов и дальше уже это будет легко и просто.
Ответы: 1. Без особых истерик. 2. Нет,ну разве что,придерживаюсь одного, более-менее четко = вода. 3. Особенно не заморачиваюсь. 4. Нет,так как см. пост №20. Конгениально!
Если Вы можете так сказать про некоторые наркотики и алкоголь, значит Вы не до конца понимаете что такое наркотики и алкоголь.
Я достаточно знаю про наркотики и алкоголь...
Один мой товарищ попробовал практически все имеющееся на нашем рынке наркотики(ЛСД, героин, кокаин, метаамфитамин и т.д.), пока еще жив и, почти, здоров , я не говорю, что можно принимать наркотики, я считаю, что не следует этого так пугаться, ведь есть наркотики, которые люди принимают с пользой для организма, отказ должен быть осознанный, а не основанный на страхе или давлении общественного мнения
Это было краткое отступление от темы про здоровый образ жизни сам я наркотиков не пробовал, хотя не раз имел возможность.
Quote (angelstyle)
7 часов это для меня подвиг был бы
Я не знаю, что хорошего в этом, как по мне так это индивидуально. Мне нужно 8-9 часов, не больше, даже если не спал до это ночь все равно просыпаюсь через привычно время. Кстати в результате недосыпания человек теряет определенное количество балов IQ, сказывается оно и на физическом тонусе... так что стоит ли издеваться над организмом неизвестно для чего?
fedo, скажу честно - ещё не дошла до чтения вашей книги.
Добавлено (14 Март 2010, 09:49:45) --------------------------------------------- telefon, очень хорошее решение!! Но, с этим вопросом нужно писать прямо админу, так как он не читает каждую запись, наверное.
Добавлено (14 Март 2010, 09:55:17) --------------------------------------------- Alex_BeNDeR, видя к то к чему мы катимся - хотелось бы узнать КАК люди ведут здоровый ораз жизни. Не зря же поколение немощное растёт, болеют по 10 р в год, разные язвы, гриппы и тд. А что было раньше? - раньше люди не были на столько разбалованы и заколялись. Ели в основном продукты с.х , была нормальная физкультура у народа.. А теперь, "им то нельзя , а это нужно подогреть..." . деградируем.
ведь есть наркотики, которые люди принимают с пользой для организма,
Интересно знать какие приносят пользу? Может лигализуем для пользы и здоровья нации, а то все страны мира "козлы" ведут борьбу , говорят, что это зло, а мы украинцы покажем этим пиндосам как надо жить пить, курить, колоться.ВПЕРЁД ЗА ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ.
Украина, Житомир
Российская Федерация, Санкт-Петербург
Соединенные Штаты, Чикаго
