|
Синдром выгорания
|
|
| machinehead | Дата: Пт, 28.01.2011, 15:56:08 | Сообщение # 1 |
Лейтенант
Репутация:
3
Награды: 1
 Украина, город на букву Жэ
|
Посоветуйте, плиз, кто знает действенные и проверенные способы борьбы с синдромом выгорания
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Keshet | Дата: Пт, 28.01.2011, 16:04:30 | Сообщение # 2 |
Полковник
Репутация:
15
Награды: 8
Украина, Zhitomir
|
Просветите непросвещенных?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Passionar | Дата: Пт, 28.01.2011, 16:10:17 | Сообщение # 3 |
РЕАЛИСТ
Репутация:
3066
Награды: 801
Украина, Житомир
|
Quote (Keshet) Просветите непросвещенных?
Это стрессовая реакция организма на то как живет человек. Могу по собственному опыту сказать: - быть попроще и пожизнерадостнее;
- не хватать звезд с небес;
- научиться распределять нагрузку;
- сделать так, чтобы деятельность включала в себя переключение с одного вида деятельности на другой. А если все сжать до одно фразы - то быть жизнелюбом! ) |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| machinehead | Дата: Пт, 28.01.2011, 16:15:45 | Сообщение # 4 |
|
Лейтенант
Репутация:
3
Награды: 1
Украина, город на букву Жэ
|
Если коротко, то синдром эмоционального выгорания - это реакция организма, которая наступает вследствие продолжительного воздействия профессиональных стрессов. Это процесс постепенной потери эмоциональной и физической энергии, который проявляется в симптомах эмоционального, умственного истощения, физического утомления, личной отстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы. Чаще всего встречается у психологов, учителей, социальных работников, спасателей, работников правоохранительных органов. Очень нужны советы, и для себя лично, и для научной работы
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Cobalt | Дата: Пт, 28.01.2011, 16:19:22 | Сообщение # 5 |
|
Генералиссимус
Репутация:
6283
Награды: 480
Украина, Житомир
|
Quote (machinehead) и для научной работы
Вы с помощью форумчан пишите диссертацию? 
Берите в соавторы!  |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| machinehead | Дата: Пт, 28.01.2011, 16:21:49 | Сообщение # 6 |
|
Лейтенант
Репутация:
3
Награды: 1
Украина, город на букву Жэ
|
Passionar, Спасибо за советы. Сейчас на работе просто ад, иногда забываешь, как тебя зовут...Добавлено (28 Январь 2011, 16:21:49)
---------------------------------------------
Quote (Cobalt) Берите в соавторы! Лёгко!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Passionar | Дата: Пт, 28.01.2011, 16:26:49 | Сообщение # 7 |
|
РЕАЛИСТ
Репутация:
3066
Награды: 801
Украина, Житомир
|
machinehead, я серьезно полагаю, что огромное значение в том, как человек видит себя даже на тяжелой (не обязательно физической) работе, зависит, прежде всего, от его мироощущения. Ибо если каждый день долбить себе, что "голова болит" она, в конце концов, заболит! А темка интересная, так как перекликается и с моей сферой интересов! )
Сообщение отредактировал Passionar - Пт, 28.01.2011, 16:28:01 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Keshet | Дата: Пт, 28.01.2011, 16:27:10 | Сообщение # 8 |
|
Полковник
Репутация:
15
Награды: 8
Украина, Zhitomir
|
Quote (machinehead) и для научной работы чуйка у меня была, не всё так просто |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| БандЕрос | Дата: Пт, 28.01.2011, 16:30:01 | Сообщение # 9 |
Граф Чортоліський
Репутация:
659
Награды: 104
Украина, Житомир
|
Спробуйте зайнятись фізкультурою, або приїдьте до мене - порубайте дрова 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Keshet | Дата: Пт, 28.01.2011, 16:36:32 | Сообщение # 10 |
|
Полковник
Репутация:
15
Награды: 8
Украина, Zhitomir
|
В пик вашего синдрома сядьте на несколько минут и не о чем не думайте, выйдете из кабинета (офиса или там где есть ваше рабочее место) вообщем сделайте то что не привычно для вашего рабочего дня в пределах разумного конечно, это будет полезным для вашего мозга, чтоб настроить его на новый виток в работе и сконцентрироваться на главном.
Сообщение отредактировал Keshet - Пт, 28.01.2011, 16:38:18 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| yulyayulya | Дата: Пт, 28.01.2011, 16:44:18 | Сообщение # 11 |
тролль в законе
Репутация:
1359
Награды: 113
Украина, Житомир
|
Quote (ЕросБандерос) або приїдьте до мене - порубайте дрова
О я в дргой темме warrax предлагала тоже самое. Надо к Вам тоже предложить приехать. Вдвоем на две зимы Вам нарубят. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Tata | Дата: Пт, 28.01.2011, 16:48:33 | Сообщение # 12 |
Генералиссимус
Репутация:
3320
Награды: 604
Украина, Житомир
|
Quote (machinehead) . Это процесс постепенной потери эмоциональной и физической энергии, который проявляется в симптомах эмоционального, умственного истощения, физического утомления, личной отстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы.
Наверное все-таки чаще у учителей. В школе трудно сейчас работать. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Passionar | Дата: Пт, 28.01.2011, 16:50:55 | Сообщение # 13 |
|
РЕАЛИСТ
Репутация:
3066
Награды: 801
Украина, Житомир
|
Quote (Tata) В школе трудно сейчас работать.
Да, увы, это работа на износ!
Это если Работать! |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Tata | Дата: Пт, 28.01.2011, 16:54:01 | Сообщение # 14 |
|
Генералиссимус
Репутация:
3320
Награды: 604
Украина, Житомир
|
Quote (Passionar) Да, увы, это работа на износ!
Знаешь, каждая работа-это износ. И физическая и моральная-лично проверенно. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Keshet | Дата: Пт, 28.01.2011, 16:55:47 | Сообщение # 15 |
|
Полковник
Репутация:
15
Награды: 8
Украина, Zhitomir
|
Tata, думаю да, но если делать и относится не правильно, а если правильно то это щастя 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| noname | Дата: Пт, 28.01.2011, 16:55:57 | Сообщение # 16 |
Генерал-полковник
Репутация:
568
Награды: 194
Украина, Житомир
|
это какая работа? 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| machinehead | Дата: Пт, 28.01.2011, 17:19:13 | Сообщение # 17 |
|
Лейтенант
Репутация:
3
Награды: 1
Украина, город на букву Жэ
|
Quote (Passionar) огромное значение в том, как человек видит себя даже на тяжелой (не обязательно физической) работе, зависит, прежде всего, от его мироощущения Согласна полностью |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Tata | Дата: Пт, 28.01.2011, 17:23:38 | Сообщение # 18 |
|
Генералиссимус
Репутация:
3320
Награды: 604
Украина, Житомир
|
Quote (noname) это какая работа?
Это работа с людьми.
Quote (Keshet) а если правильно то это щастя
А если за это щастье еще и денег дают, то это вообще кайф. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| kos_strw | Дата: Пт, 28.01.2011, 19:15:23 | Сообщение # 19 |
Grammar nazi
Репутация:
991
Награды: 55
Украина, Житомир
|
Тобі сумно, не знаєш чим себе зайняти?приходь до мене і зроби мені курсову!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| machinehead | Дата: Пт, 28.01.2011, 19:39:27 | Сообщение # 20 |
|
Лейтенант
Репутация:
3
Награды: 1
Украина, город на букву Жэ
|
Quote (kos_strw) не знаєш чим себе зайняти? Как раз наоборот, времени свободного почти нет |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| yulyayulya | Дата: Ср, 02.02.2011, 14:40:34 | Сообщение # 21 |
|
тролль в законе
Репутация:
1359
Награды: 113
Украина, Житомир
|
Блин вот у меня сейчас наблюдается. Есть строчная работа, а мыслей и желания нуль. Придется пиво пить. Чтоб муза привалила и открылось альтернативное видение реальности. ....Оно то ничего. Но так и алкоголиком не долго стать.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| sergio_zh | Дата: Ср, 02.02.2011, 15:03:14 | Сообщение # 22 |
Генералиссимус
Репутация:
1649
Награды: 539
Украина, Житомир
|
Quote (yulyayulya) Чтоб муза привалила и открылось альтернативное видение реальности.
Это называется "чтоб открылись чакры" |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| yulyayulya | Дата: Ср, 02.02.2011, 15:17:38 | Сообщение # 23 |
|
тролль в законе
Репутация:
1359
Награды: 113
Украина, Житомир
|
Quote (sergio_zh) Это называется "чтоб открылись чакры"
Да какая разница. Штото последнее время эти чакры совсем не хотят без сторонней помощи открываться. Придется в дворники идти. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| sergio_zh | Дата: Ср, 02.02.2011, 15:19:51 | Сообщение # 24 |
|
Генералиссимус
Репутация:
1649
Награды: 539
Украина, Житомир
|
Quote (yulyayulya) Придется в дворники идти.
Не впадайте в крайности  Все будет хорошо! |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| telefon | Дата: Ср, 02.02.2011, 15:42:07 | Сообщение # 25 |
Генералиссимус
Репутация:
2161
Награды: 407
Украина, Житомир
|
Quote (ЕросБандерос) Спробуйте зайнятись фізкультурою, або приїдьте до мене - порубайте дрова
Альтернативный рецепт - звонить в колокол (см. "укрощение...").
Если колокол большой - поможет. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
