|
Предлагаем заниматься йогой+пилатес
|
|
| Баба_на_роликах | Дата: Пт, 28.05.2010, 10:45:01 | Сообщение # 1 |
флудерша с транспортом
Репутация:
362
Награды: 96
 Украина, New Zhitomir
|
Как-то весной и прям с самого утра БабулькО подумала: не ну с этим нужно шота делать! "Этим" была боль в спине... ну и 2 лишних кило в нагрузку... А БабулькО-то натура деятельная... Раз решила давай искать как бы решить свои 2 проблемы. За 1 день поисков нашлось-таки то, что нужно. А теперь серьезно... Мы с Офелией ходим сейчас в один клуб на йогу+ пилатес.. Очень хороший комплекс упражнений. Работаем над растяжкой и гибкостью, и даем нагрузку на ножки-ручки-пресс. Очень подходит для тех, кому фитнесс не подходит по здоровью. Боль от остеохондроза в спине прошла за 3 занятия.. да и киллограмчики уходят. К чему я создала темку: пока мы занимаемся с тренером вдвоем. Вторник, четверг, суббота ( с июня можем перейти на понедельник, среда, пятница) на 20-00, тренировка 1 час. Вот хотим пригласить заниматся с нами... Потому что есть риск — если будет мало народу, то клуб может уйти на каникулы.. на месяц... А мы на каникулы никак не хотим. Так что кого это интересует — все вопросы в личку. Здоровье и хорошее настроение — гарантируем!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Muz | Дата: Пт, 28.05.2010, 11:03:36 | Сообщение # 2 |
Генерал-полковник
Репутация:
199
Награды: 76
Украина, Житомир/Коростень
|
Так держать, Бабуленько! 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Баба_на_роликах | Дата: Пт, 28.05.2010, 11:04:53 | Сообщение # 3 |
|
флудерша с транспортом
Репутация:
362
Награды: 96
Украина, New Zhitomir
|
Muz, пошли с нами.. у нас тренер красивая 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Muz | Дата: Пт, 28.05.2010, 11:09:27 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
199
Награды: 76
Украина, Житомир/Коростень
|
Quote (Баба_на_роликах) . у нас тренер красивая А фсё-рафно я её не замечу из-за ослепительных тебя и Офелии)))
Сообщение отредактировал Muz - Пт, 28.05.2010, 11:12:29 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| noname | Дата: Пт, 28.05.2010, 11:13:50 | Сообщение # 5 |
Генерал-полковник
Репутация:
568
Награды: 194
Украина, Житомир
|
теоретически могу присоединиться в конце июня
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Баба_на_роликах | Дата: Пт, 28.05.2010, 11:15:55 | Сообщение # 6 |
|
флудерша с транспортом
Репутация:
362
Награды: 96
Украина, New Zhitomir
|
Quote (Muz) А фсё-рафно я её не замечу из-за ослепительной тебя)))
ага)))) особенно когда потею..
ЗЫ очень хорошо расслабляет мозги после трудового дня..Как сказала Офелия:починаеш думати куди дівати усі ці руки, ноги, втягувати живіт і правильно дихати, що часу думати про проблеми і роботу вже нема.Добавлено (28 Май 2010, 11:15:55)
---------------------------------------------
noname, ты давай практически. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Muz | Дата: Пт, 28.05.2010, 11:18:54 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
199
Награды: 76
Украина, Житомир/Коростень
|
Quote (Баба_на_роликах) ага)))) особенно когда потею.. ничо, в сексе тож потеют...но это же не вызывает отвращения))))) |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Баба_на_роликах | Дата: Пт, 28.05.2010, 11:23:09 | Сообщение # 8 |
|
флудерша с транспортом
Репутация:
362
Награды: 96
Украина, New Zhitomir
|
Muz, даты приходи))) тебе понравиццаДобавлено (28 Май 2010, 11:23:09)
---------------------------------------------
ЗЫ у меня в асе анти-спам... так что отвечаем на вопрос.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Ofelia | Дата: Пт, 28.05.2010, 11:31:10 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
621
Награды: 93
Украина, Житомир
|
Quote (Баба_на_роликах) Как сказала Офелия:починаеш думати куди дівати усі ці руки, ноги, втягувати живіт і правильно дихати, що часу думати про проблеми і роботу вже нема.
Практично дослівно)))))))))
Дійсно - класно!!! Якби знала про це раніше, замість кіна, наприклад, в Екстрім точно ходила би)))
Quote (Баба_на_роликах) у нас тренер красивая
І профі))) |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Oxygen | Дата: Пт, 28.05.2010, 11:39:59 | Сообщение # 10 |
Генерал-полковник
Репутация:
71
Награды: 37
Украина, Житомир
|
Ofelia, Баба_на_роликах, девочки я тоже наслышана о чудесах йоги и пилатеса, я бы с вами с удовольствием ходила бы,но.......живу не в Житомире..далековато ездить  обязательно отписывайтесь о результатах  , хоть за вас порадуюсь,пока сама не могу....
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Muz | Дата: Пт, 28.05.2010, 11:41:02 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
199
Награды: 76
Украина, Житомир/Коростень
|
Згоден тренуватися у вас з Офелією за пів ціни))) І вам вигідно і мені приємно))))
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Ofelia | Дата: Пт, 28.05.2010, 11:47:55 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
621
Награды: 93
Украина, Житомир
|
Muz, це тобі вигідно)) А про те, чи нам буде приємно, ще невідомо)))
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Баба_на_роликах | Дата: Пт, 28.05.2010, 11:54:50 | Сообщение # 13 |
|
флудерша с транспортом
Репутация:
362
Награды: 96
Украина, New Zhitomir
|
Oxygen, жаль. а результаты уже есть - первый месяц только ходим
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Muz | Дата: Пт, 28.05.2010, 11:56:12 | Сообщение # 14 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
199
Награды: 76
Украина, Житомир/Коростень
|
Quote (Ofelia) Muz, це тобі вигідно)) не нада ля-ля, я ж вам буду повертати частину грошей, яку ви витрачаєте на йогу)))) Quote (Ofelia) чи нам буде приємно, ще невідомо))) буде-буууде)))) |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Баба_на_роликах | Дата: Пт, 28.05.2010, 11:57:50 | Сообщение # 15 |
|
флудерша с транспортом
Репутация:
362
Награды: 96
Украина, New Zhitomir
|
Muz, приходи!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Oxygen | Дата: Пт, 28.05.2010, 12:12:39 | Сообщение # 16 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
71
Награды: 37
Украина, Житомир
|
Баба_на_роликах, меня больше интересует дыхание правильное: я общалась с девушкой, которая много лет занимается йогой, она говорит даже болеть перестаешь  , стресс отлично снимает, усталость, нервозность...Вот это самое то!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Баба_на_роликах | Дата: Пт, 28.05.2010, 12:32:05 | Сообщение # 17 |
|
флудерша с транспортом
Репутация:
362
Награды: 96
Украина, New Zhitomir
|
Oxygen, есть и такое. Как правило, ассаны в йоге выполняются на выдохе. Сначала нужно следить чтоб правильно дышать, а потом привыкаешь.Добавлено (28 Май 2010, 12:32:05)
---------------------------------------------
ЗЫ. Как мы занимаемся.
Занятия проходит в комплексе: фитболы (большие мячи) + йога или эспандеры+йога.
При занятии с фитболами больше идет нагрузка на спину и пресс + йога дает гибкость, снимает внутренее напряжение. при занятиях с эспандерами идет акцент на ноги, ягодици и руки. ну и йога.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| valerynchik | Дата: Пт, 28.05.2010, 12:49:14 | Сообщение # 18 |
Генерал-лейтенант
Репутация:
152
Награды: 43
Украина, Житомир
|
а парнишек берете в группу?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Баба_на_роликах | Дата: Пт, 28.05.2010, 13:14:20 | Сообщение # 19 |
|
флудерша с транспортом
Репутация:
362
Награды: 96
Украина, New Zhitomir
|
valerynchik, берем.. еще как беремДобавлено (28 Май 2010, 13:14:20)
---------------------------------------------
ЗЫ это придецца новые треники шукать
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Ofelia | Дата: Пт, 28.05.2010, 14:15:34 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
621
Награды: 93
Украина, Житомир
|
Quote (Баба_на_роликах) ЗЫ это придецца новые треники шукать
Дафай, починай))))
І я буду)))) Маєчки нові, гламурні))) |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Баба_на_роликах | Дата: Пт, 28.05.2010, 14:25:17 | Сообщение # 21 |
|
флудерша с транспортом
Репутация:
362
Награды: 96
Украина, New Zhitomir
|
Quote (Ofelia) Маєчки нові, гламурні)))
а галубенька з билымы буквами уже не гламурна? |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| gridmoor | Дата: Пт, 28.05.2010, 14:46:31 | Сообщение # 22 |
Генерал-майор
Репутация:
161
Награды: 23
Украина, zhitomir
|
пробное занятие -бесплатное?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Баба_на_роликах | Дата: Пт, 28.05.2010, 15:05:50 | Сообщение # 23 |
|
флудерша с транспортом
Репутация:
362
Награды: 96
Украина, New Zhitomir
|
gridmoor, бесплатное. я тоже первое б-п отзанималась, а потом уже абонимент взяла.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Ксю_Ромашкина | Дата: Пт, 28.05.2010, 15:25:28 | Сообщение # 24 |
Сержант
Репутация:
22
Награды: 3
Украина, Житомир
|
Випадково...не з Альмірою займаєтесь?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Ukka | Дата: Пт, 28.05.2010, 15:31:45 | Сообщение # 25 |
Генерал-полковник
Репутация:
581
Награды: 122
 Соединенные Штаты, LA
|
а где занимаетесь? я б ходила, а то уже пока на 4 этаж в офис дойду - одышка:( и спина побаливает:(((
только я ленивая - куда -то далеко ездить не буду:), вернее буду - но не больше 2-х раз, потом надоест, проверено...
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
