|
Чтоб такого съесть, шоб похудеть
|
|
| Баба_на_роликах | Дата: Чт, 17.12.2009, 14:15:58 | Сообщение # 1 |
флудерша с транспортом
Репутация:
362
Награды: 96
 Украина, New Zhitomir
|
Ну вот мы все такие красивые.. с классной косметикой, с пушистыми волосами..... Разные разные... НО мы почти все сидим время от времени на диетах. А кто ваще правильно питаеться.
Предлагаю выкладывать свои диеты, идеи для правильного питая, рецепты для этого же.
Я вот сидела пару раз на японской диете ( хотя она такая япончкая, как я бландинка).. Потеря была шикарной.. Но есть хотелось страшно. Результат держался год.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| noname | Дата: Чт, 17.12.2009, 14:23:01 | Сообщение # 2 |
Генерал-полковник
Репутация:
568
Награды: 194
Украина, Житомир
|
ой какая хорошая тема. все крутилась у меня, но не було мыслей сформулировать. Бабулько +1!
Я перечитала все о диетах и правильном питании. Когда была необходимость - придерживалась. А сейчас как-то пофиг. Моя любимая диета плюшечно-заварнушечнаяДобавлено (17 Декабрь 2009, 14:23:01)
---------------------------------------------
а если серьезно, стараюсь придерживаться следующих правил:
1. не употреблять одновременно жиры и углеводы.
2. плотный завтрак и легкий ужин.
Я не ем после 7 и даже после 6. Где-то после 11 начинаю есть все что вижу 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Баба_на_роликах | Дата: Чт, 17.12.2009, 14:24:33 | Сообщение # 3 |
|
флудерша с транспортом
Репутация:
362
Награды: 96
Украина, New Zhitomir
|
Самые страшные наши враги - эта булки.
3 минуты во рту, 5 минут удовольствия и всю жизнь в бедрах
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| noname | Дата: Чт, 17.12.2009, 14:26:51 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
568
Награды: 194
Украина, Житомир
|
а печеньки? шоколадки? конфетки???
самые вкусные продукты - самые вредные 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Lasunya | Дата: Чт, 17.12.2009, 14:40:15 | Сообщение # 5 |
Генерал-полковник
Репутация:
48
Награды: 14
Украина, Житомир
|
монжо заставлять себя заменять булку на кусочек кашалада...особенно черного...полезнее ))
ну или кушать все-все, что хочется, но только когда реально хочется. А то я пока дома сижу, сметаю все, что вижу )
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| noname | Дата: Чт, 17.12.2009, 14:53:16 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
568
Награды: 194
Украина, Житомир
|
Quote (Lasunya) А то я пока дома сижу, сметаю все, что вижу )
вот это первая проблема переедания. когда не знаешь чем себя занять, начинаешь есть. то же самое и с курением (куришь бо нэма шо робыть). а вот я к примеру не хочу есть, я уже сыта, но безумно хочу шоколад/печенье/бутер с селедкой смысл мне его заменять чем-то если я хочу конкретный продукт!? а еще мы часто путаем жажду и голод. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Чт, 17.12.2009, 14:57:09 | Сообщение # 7 |
|
припадочная
Награды: 518
 Арабская Республика Суринам, .
|
Баба_на_роликах, цены тебе нет, моя дивная пери!
Знач так!
Я!
Покушать люблю, стараюсь от предложенного не отказываться.  по такому принципу я действовала, пока меня не разнесло до +140 кг. Красивого мало, приятного тоже, эстетики никакой.
Села на диету по группе крови, + не употребляла ни хлеба, ни картошки, ни вермишели, ни сладкого, ничего такого, что могло нанести вред процессу худения. И через год обнаружила потерю почти 50 кил.
Прошло 5 лет. Немного худею с каждым годом, + танцы свое дело делают.
Но! Прежде всего нужно умерить свои аппетиты. И даже если очень хочется блинов со сметаною, эклеров в шоколадке, медовичок, мороженку, булочку, то лучше чаю попить (на себе проверено).
Нападает жор, безусловно. Иногда мету все подряд (я ж живой человек, в конце концов), а иногда даже чаю не зальешь. 
Основное правило Quote (noname) Я не ем после 7
2 раза в неделю я не ем уже после 15-00, потому что на 20-00 на танцы.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| noname | Дата: Чт, 17.12.2009, 15:07:39 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
568
Награды: 194
Украина, Житомир
|
я не ем жареную картошку вот уже лет 6, наверное. и совершенно не горюю по этому поводу.
пью чай без сахара.
безумно люблю спагетти с грибами, кетчупом и сыром, но ем их раз в два года.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Чт, 17.12.2009, 15:12:49 | Сообщение # 9 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
а еще достижение - с майонеза спрыгнула. Такая прелесть...
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| MarshaLL | Дата: Чт, 17.12.2009, 15:18:11 | Сообщение # 10 |
Генерал-полковник
Репутация:
22
Награды: 4
Украина, Житомир
|
главное учитывать образ жизни человека
диета не главное !!!!!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Ofelia | Дата: Чт, 17.12.2009, 15:22:20 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
621
Награды: 93
Украина, Житомир
|
Їсти можна все, навіть булки... Головне - СКІЛЬКИ? Потрошечки-потрошечки - і все буде в нормі))))))
Не їм жирного, мучного - мінімум, шокодал і каву - обожнюю, через що не обмежую себе...
Після 18 - саме починаю їсти - повертаюся з роботи... Не засну з порожнім шлунком))) - тож кефір, молочко, а то й із коржиком - обовязково ))))
Головне - рухатися: ходити пішки, бігати, танцювати, плавати... Ага, ще один рецепт для схуднення: цейтноти на роботі, нервотрьопки з начальством, любовні переживання...))) Але то - крайній випадок...
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Lasunya | Дата: Чт, 17.12.2009, 15:23:58 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
48
Награды: 14
Украина, Житомир
|
Quote (noname) пью чай без сахара
ну если в прикуску с конфеткой - это вообще не беда ))))
Quote (Ofelia) Ага, ще один рецепт для схуднення: цейтноти на роботі, нервотрьопки з начальством, любовні переживання...)))
ну або просто купа справ, коли про їжу немає коли думати ) |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Muz | Дата: Чт, 17.12.2009, 15:30:07 | Сообщение # 13 |
Генерал-полковник
Репутация:
199
Награды: 76
Украина, Житомир/Коростень
|
Свят, свят, свят......какая страшная тема!!! 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| noname | Дата: Чт, 17.12.2009, 15:30:36 | Сообщение # 14 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
568
Награды: 194
Украина, Житомир
|
Quote (Lasunya) ну если в прикуску с конфеткой - это вообще не беда ))))
когда как. чаще всего без конфет.
я пью чаи разносортные, которые с сахаром просто становятся противными, не ощущается вкус самого чая.
на счет конфеты.. в таком случае всегда вспоминаю беседу с одногруппницей в аське:
я "чем занята?"
она "пью чай для похудания.... с шоколадными конфетами..." я вот ни конфеты, ни шоколадки лет до 20 вообще не употребляла, не любила. зато потом, словно пыталась догнать упущенное за столько лет.
Сообщение отредактировал noname - Чт, 17.12.2009, 15:31:06 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Muz | Дата: Чт, 17.12.2009, 15:31:21 | Сообщение # 15 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
199
Награды: 76
Украина, Житомир/Коростень
|
Блин.....нафлудил случайно.... 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Баба_на_роликах | Дата: Чт, 17.12.2009, 15:48:39 | Сообщение # 16 |
|
флудерша с транспортом
Репутация:
362
Награды: 96
Украина, New Zhitomir
|
чай и кофе без сахара..
если сижу дома - холодильник пустеет оч быстро.
есть одно правило для похудения - НЕ ЖРАТЬ! а кушать и по чуть-чуть
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Чт, 17.12.2009, 15:56:58 | Сообщение # 17 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
Quote (Баба_на_роликах) есть одно правило для похудения - НЕ ЖРАТЬ!
а если и жрешь, то жри на ведро меньше! |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Баба_на_роликах | Дата: Чт, 17.12.2009, 15:58:36 | Сообщение # 18 |
|
флудерша с транспортом
Репутация:
362
Награды: 96
Украина, New Zhitomir
|
Calikusu, капусты - та хоть 2!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Agresor | Дата: Чт, 17.12.2009, 18:18:35 | Сообщение # 19 |
Генерал-майор
Репутация:
-8
Награды: 15
Украина, Житомир
|
Краще нічого не їсти :D.
А так зайнятися спортом,бігати зранку.А їсти їжу вуглеводну зранку,адже це джерело енергії.А вечором білкову їжу,щоб мязи закріплювались.
Проживи так з недільку))Результат буде вражаючий_)
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Muz | Дата: Чт, 17.12.2009, 19:56:48 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
199
Награды: 76
Украина, Житомир/Коростень
|
Что бы эт такого съесть, что бы вес набрать
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Чт, 17.12.2009, 19:57:56 | Сообщение # 21 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
Булку! С маком! Блин! Со сметаной! Торт Медовик! И киселя сверху! Клубничного!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Lasunya | Дата: Чт, 17.12.2009, 20:01:10 | Сообщение # 22 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
48
Награды: 14
Украина, Житомир
|
Muz, прочто чего-нибудь съесть (в твоем случае)
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Muz | Дата: Чт, 17.12.2009, 20:04:57 | Сообщение # 23 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
199
Награды: 76
Украина, Житомир/Коростень
|
Quote (Calikusu) Булку! С маком! Блин! Со сметаной! Торт Медовик! И киселя сверху! Клубничного! БАХ!!!! - это Муз лопнул))) и забрызгал всё вокруг Quote (Lasunya) (в твоем случае) Непойняв....це шо за намЬокі?)))) Я впринципе кушаю нормально...но это не помагает  Добавлено (17 Декабрь 2009, 20:04:57)
---------------------------------------------
Блин....ото получу от Бабульки, за то что ей всю тему ломаю |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Чт, 17.12.2009, 20:10:35 | Сообщение # 24 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
Quote (Muz) БАХ!!!! - это Муз лопнул))) и забрызгал всё вокруг
И даже со мной не поделился???  |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Muz | Дата: Чт, 17.12.2009, 20:16:31 | Сообщение # 25 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
199
Награды: 76
Украина, Житомир/Коростень
|
Quote (Calikusu) И даже со мной не поделился??? Я тебе жизнь спасс)))) |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
