|
Ваш выбор для занятий спортом!
|
|
| telefon | Дата: Пт, 14.01.2011, 23:12:56 | Сообщение # 126 |
Генералиссимус
Репутация:
2161
Награды: 407
 Украина, Житомир
|
Люди, а тут есть спецы по лечебной физкультуре?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| chrysler | Дата: Пт, 14.01.2011, 23:41:39 | Сообщение # 127 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
2210
Награды: 54
Украина, Житомир
|
Quote (telefon) Люди, а тут есть спецы по лечебной физкультуре?
спина? |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| mamaMa | Дата: Сб, 15.01.2011, 12:26:19 | Сообщение # 128 |
Полковник
Репутация:
223
Награды: 48
 Филиппины, Manila
|
Quote (telefon) Люди, а тут есть спецы по лечебной физкультуре?
Обратитесь к настоящим специалистам лучше в Центр вертебрологии и реабилитации (это где раньше санаторий "Лесной Берег" был). Там и лечебная физкультура, и массаж, и ванны всякие. К тому же, цены очень доступные.
Сообщение отредактировал mamaMa - Сб, 15.01.2011, 12:27:20 |
|
Offline
(Филиппины)
|
|
|
| Keshet | Дата: Сб, 15.01.2011, 12:29:26 | Сообщение # 129 |
Полковник
Репутация:
15
Награды: 8
Украина, Zhitomir
|
У меня есть комплекс упраж-й для спины от врача, дома можно делать каждый день, если интересно пишите в личку, вышлю на мылко.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Nekrid | Дата: Сб, 15.01.2011, 13:43:15 | Сообщение # 130 |
Генерал-лейтенант
Репутация:
129
Награды: 24
Украина, Житомир
|
+за лечебницу на базе лесного берега , не опасно для кошелька да и персонал квалифицырованый.
|
|
Offline
(Нидерланды)
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Сб, 15.01.2011, 13:45:24 | Сообщение # 131 |
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
Украина, Житомир
|
Quote (mamaMa) в Центр вертебрологии и реабилитации
правильный совет  |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| chrysler | Дата: Сб, 15.01.2011, 16:21:39 | Сообщение # 132 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
2210
Награды: 54
Украина, Житомир
|
Quote (mamaMa) в Центр вертебрологии и реабилитации
telefon не ответил еще для чего ему нужен ЛФК. ЛФК может быть не только для спину, а и для ног, рук, глаз...
Про спину - это я уточнил, как наиболее вероятную причину (на мой взгляд) + учитывая возраст спрашивающего. Поэтому к вертебрологу еще рано отправлять. PS Кроме "Лесного берега" есть еще: возле диагностичного центра (или на его территории точнее), и в Денешах (но туда кажется направление надо, но там и оборудование хорошее). |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Murka | Дата: Сб, 15.01.2011, 17:08:11 | Сообщение # 133 |
Генерал-полковник
Репутация:
5150
Награды: 320
Украина, Житомир
|
Quote (chrysler) Поэтому к вертебрологу еще рано отправлять
Лучше рано, чем поздно. В Центре вертебрологии и реабилитации действительно много классных специалистов. Правда, не знаю, как у них с оборудованием (не доводилось применять), но руки у некоторых - золотые. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| kefir | Дата: Сб, 15.01.2011, 17:11:15 | Сообщение # 134 |
резонёр
Награды: 165
Украина, Житомир
|
Quote (Keshet) А посоветуйте вид или метод тренировки тела
главное что бы не мысленный)) |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| telefon | Дата: Сб, 15.01.2011, 17:44:08 | Сообщение # 135 |
|
Генералиссимус
Репутация:
2161
Награды: 407
Украина, Житомир
|
chrysler, mamaMa, Keshet и другие отозвавшиеся - нет, ребята!
У меня всё серьёзней - чуть больше полугода назад был инсульт.
Бросил курить. Вместо курева - всё время что-то во рту. Плюс - резко снизилась активность. Нагрузки не приветствуются. Вот и начал я расти. В толщину. Диеты отпадают, т.к. я во время диет зверею.
Стараюсь побольше ходить, но помогает слабо (плюс появились проблемы с ногами). Вот и думаю, есть ли у нас спецы по лечебной физ-ре для моего случая.
Спасибо вам за ответы!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| chrysler | Дата: Сб, 15.01.2011, 18:28:00 | Сообщение # 136 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
2210
Награды: 54
Украина, Житомир
|
Quote (Murka) Лучше рано, чем поздно. В Центре вертебрологии и реабилитации действительно много классных специалистов.
В общем верно. Но оказалось что не это нужно.
Quote (telefon) Нагрузки не приветствуются. Вот и начал я расти. В толщину. Диеты отпадают, т.к. я во время диет зверею.
Инсульт - это серьозно.
Вместо диет - может голодание? (но неизвестно как это скажется на сердечной мышце.... лучше всетаки к специалисту). Если нагрузки запрещены - то ЛФК тоже наверно не разрешат? |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| telefon | Дата: Сб, 15.01.2011, 18:54:44 | Сообщение # 137 |
|
Генералиссимус
Репутация:
2161
Награды: 407
Украина, Житомир
|
Я думаю, что дозированно - можно и нужно.
Летом мы в лес чуть ли не ежедневно ходили. По 3-4 км. Плюс сгиб-разкиб над каждым грибком - а их много...
Поищу спеца.
Спасибо большое всем!Добавлено (15 Январь 2011, 18:54:44)
---------------------------------------------
А насчёт спины - я думаю, это у многих проблема. Я её заработал в армии. Доходило до того, что меня с боку на бок переворачивали!
Спасло меня тогда и сейчас спасает (когда начинаю поясницу чувствовать) лекарство "Индометацин". Моментально глушит и воспалительные процессы и боль.
Но это штуковина не всем рекомендуется, поэтому - проконсультироваться со своим врачом и не злоупотреблять.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| besпощадный | Дата: Сб, 15.01.2011, 19:10:58 | Сообщение # 138 |
Генерал-майор
Репутация:
32
Награды: 16
Украина, житомир
|
может кто был или слышал-как этот спортзал на киевской 79?хотелось бы услышать мнение..
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| chrysler | Дата: Сб, 15.01.2011, 20:12:53 | Сообщение # 139 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
2210
Награды: 54
Украина, Житомир
|
Quote (besпощадный) Я думаю, что дозированно - можно и нужно.
Тоже придерживаюсь теории, что умеренные физические нагрузки предотвращают и возвращают здоровье.
Quote (telefon) Летом мы в лес чуть ли не ежедневно ходили. По 3-4 км.
На мой взгляд стоит вернуться. (проконсультировавшись с врачом, конечно, по поводу начальных нагрузок). Одна из пословиц, которые мне нравятся:
Здоровье уходит пудами, а приходит золотниками.
(16,4кг и 4,25гр. соотв.) |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| telefon | Дата: Сб, 15.01.2011, 20:35:04 | Сообщение # 140 |
|
Генералиссимус
Репутация:
2161
Награды: 407
Украина, Житомир
|
Quote (chrysler) На мой взгляд стоит вернуться.
Сейчас нет мотивации (грибов).
А пословицу Вы точную вспомнили. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Murka | Дата: Сб, 15.01.2011, 20:42:25 | Сообщение # 141 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
5150
Награды: 320
Украина, Житомир
|
Quote (telefon) Сейчас нет мотивации
Лучшая мотивация - это здоровье.
А отмазок для себя можно придумать ого-го сколько!
telefon, я верю, что у Вас всё получится! Если и Вы поверите в это - нас будет уже двое, а проблема автоматически останется в меньшенстве и непременно отступит! |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| dereza | Дата: Сб, 15.01.2011, 20:51:24 | Сообщение # 142 |
Сержант
Репутация:
12
Награды: 3
Украина, житомир
|
Quote (besпощадный) может кто был или слышал-как этот спортзал на киевской 79?хотелось бы услышать мнение..
Сообщение отредактировал dereza - Сб, 15.01.2011, 20:51:53 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Golden | Дата: Сб, 15.01.2011, 21:57:47 | Сообщение # 143 |
Генерал-полковник
Репутация:
400
Награды: 53
Украина, Житомир
|
Quote (Calgarian) Ваш выбор для занятий спортом!
воздержание от рукоблудства просматривая аватарки девиц на ЖЖ 
Сообщение отредактировал Golden - Сб, 15.01.2011, 22:14:26 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Cobalt | Дата: Сб, 15.01.2011, 22:02:49 | Сообщение # 144 |
|
Генералиссимус
Репутация:
6283
Награды: 480
Украина, Житомир
|
Quote (mamaMa) Центр вертебрологии и реабилитации (это где раньше санаторий "Лесной Берег" был).
Есть опасения, что "Лесной" под угрозой расформирования.  |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| valerynchik | Дата: Сб, 15.01.2011, 22:53:47 | Сообщение # 145 |
Генерал-лейтенант
Репутация:
152
Награды: 43
Украина, Житомир
|
Quote (Calgarian) Начинай метров с 500
ты на меня тока не обижайся но я к 500 метрам дошел тока на вторую неделю.
Иль может ты имеешь введу за целый час, с "перекурами", а не за один заплыв? |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| telefon | Дата: Вс, 16.01.2011, 12:44:11 | Сообщение # 146 |
|
Генералиссимус
Репутация:
2161
Награды: 407
Украина, Житомир
|
Murka, Calgarian, СПАСИБО!!!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Egor_Goodman | Дата: Пн, 17.01.2011, 10:00:11 | Сообщение # 147 |
Генерал-полковник
Репутация:
242
Награды: 66
Украина, Житомир
|
Quote (Keshet) А посоветуйте вид или метод тренировки тела, если работа компом практически всё время и движений вообще по жизни не много. Понимаю надо чем то заняться, самой дома организовать себя и смотивировать пока не удалось, может кому-то удалось поделитесь
я купил и установил на работе пресс стойку, и сам занимаюсь и коллеги не приходят (в шоке, вот жеж есть - приходи пользуйся)
хочу еще скакалку (благо у меня отдельный большой кабинет )
 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Keshet | Дата: Пн, 17.01.2011, 10:08:28 | Сообщение # 148 |
|
Полковник
Репутация:
15
Награды: 8
Украина, Zhitomir
|
а про пресс стойку по подробней можно? как выглядит? может ссылочку а скакалка , это наша обычная скакалка?)
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| skyborn | Дата: Пн, 17.01.2011, 14:39:01 | Сообщение # 149 |
Генерал-майор
Репутация:
364
Награды: 23
Украина, Житомир
|
Quote (Calgarian) В Авангард не советую, места мало, а народу много. Ну, вы погорячились насчет "Авангарда", разве что 3- 4 -5 человек на дорожке - это для вас много. Если все примерно в одном темпе, то никаких проблем не возникает, даже если больше, но такое редко бывает, за исключением первой дорожки, там где женщины купаются. А вторая и шестая по утрам не забиты, правда, не знаю как по вечерам. Ходить лучше по вторникам-четвергам по утрам, на 7.45, поскольку в это время вход только по разовым абонементам и народу соответственно меньше, чем в другие дни. Вот теперь и я не могу ходить в бассейн - появилась жуткая аллергия: отекает слизистая, чихаю беспрестанно и от насморка спасу нет. Стоит день-два не пойти в бассейн - все проходит. Или хлорку какую-то другую стали применять, или еще чего-то добавляют, чего мой организм не переносит. Ужасно жаль, ведь плаванье -это своего рода панацея от множества болячек, но придется переключаться на что-то другое. Добавлено (17 Январь 2011, 14:39:01)
---------------------------------------------
Quote (Egor_Goodman) я купил и установил на работе пресс стойку, и сам занимаюсь и коллеги не приходят (в шоке, вот жеж есть - приходи пользуйся) Вы расскажите, где ваш кабинет с пресс-стойкой, может быть, станем коллегами :). |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Egor_Goodman | Дата: Пн, 17.01.2011, 16:07:39 | Сообщение # 150 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
242
Награды: 66
Украина, Житомир
|
Quote (Keshet) а про пресс стойку по подробней можно? как выглядит? может ссылочку
покупал в какомто спортивном отделе в глобале - 470 грн.
Это самая дешевая цена по городу на лавку такого типа.
Quote (Keshet) а скакалка , это наша обычная скакалка?)
да, Ваша обычная скакалка. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
