пс.
я когдато в юности баловался системой П.Брега. Голодовал максимум 48 часов - легко.

Вот пару дней назад попробовал 36 часов не есть - капец еле выдержал. правда не делал вход в голодовку, наверно по этому.

Добавлено (27/10/2007, 19:16:45)
---------------------------------------------

Добавлено (27/10/2007, 19:18:30)
---------------------------------------------
Надюшище, куда ты делась с этим бредом?

Вот нашла полезную информацию к размышлениею:
Голодание: польза и вред
Можно смело сказать, что голодание еще лет 10-15 назад было широко популярным и, скажем честно, модным, средством лечения самых разных заболеваний. Можно даже уверенно утверждать, что практически в каждой семье кто-нибудь да попробовал голодание на себе. Сейчас горячих сторонников этого метода стало гораздо меньше и это можно объяснить только тем, что голодание оказалось весьма неэффективным средством лечения заболеваний.

Но надо честно пойти дальше и сказать, что зачастую голодание не только не приносит никакого лечебного эффекта, но в немалой степени и вредит здоровью.

Итак, давайте посмотрим, а в чем же заключается вред голодания.

Даже такая постановка вопроса вызывает недоумение у многих доверчивых читателей трудов Ю.Андреева, Г.Шаталовой, П.Брэгга, Г.Малахова и др.

Как, разве голодание может наносить вред?!
Может и очень часто.
Продолжение: http://fatalenergy.com.ru/fitness/book/faleev_4/2.php

Вот ещё статья. Обратите внимание на отрывок (!):
...Мы думаем: "Лучшая диeтa - голод". На самом деле: этот способ сбросить вес подходит только отъявленным мазохистам. Худеют при этом действительно быстро, но диетологи такой метод рекомендовать не торопятся: бездумное голодание чревато нарушением функции печени, потерей белков различными органами и тканями, витаминной недостаточностью....
Диеты: польза или вред? http://www.breath.ru/v.asp?articleid=430
ЕЩЕ? Голодайте ""на здоровье""

Теперь от меня:
Голодание без воды,это самоубийство.
Голодание,как я уже говорил,это профилактика организма.Оно может иногда помочь и при болезни(когда у вас температура,вам самим не хочется кушать),но как средство излечения я голодание не беру.Человек,который решил голодать,должен быть психически приготовлен к этому процессу,что-бы потом(после голодовки)не набросился на еду как лев.В таких случаях голодание вредит здоровью.Голодание также опасно,когда человек уже болеет такими болезнями как:сахарный диабет,проблемы с желудком и т.д.Во всех случаях нужно договориться с доктором.

Белка, ,

virus,
По поводу входов/выходов это не по Бругу, у него вся жизнь входы выходы
это типа за неделю не есть мясного, уменьшать кол-во пищи, день перед головкой и день после соки и фрукты.
По поводу сухой голодовки - был у меня один знакомый который так голодал, но там целая система входа - для меня такие сложности не подходят. Но то чел утверждал что это намного круче обычной голодовки - если делать всё правильно.

песенка,

Белка, ещё раз такое вытворишь (я про 40 дней), дам по шее. И так уже доигралась. Не вздумай слушать бредни про голод, а то я тебе ПОДРОБНУЮ лекцию проведу о вреде голода.

Вот еще что интересно про 40 дневную голодовку. Есть такой известный украинский парень Голтис (пересёк сахару с 0,5л воды и другие подвиги) так вот, он утверждает что за 40 дневную голодовку при использование своей системы набрал 8 кг мышечной массы.
Подробнее о Голтисе можно спросить у Яндекса.