|
Подскажите спортзал с беговой дорожкой
|
|
| dimakovalenko | Дата: Вс, 09.06.2013, 22:06:41 | Сообщение # 1 |
Полковник
Репутация:
561
Награды: 17
 Украина, Житомир
|
Подскажите спортзал с беговой дорожкой недалеко от перекрестка Шелушкова / Котовского. Раньше я ходил бегать на второй этаж в "Вопак" на этом самом перекрестке, но тот спортзал закрылся и открылся где-то аж в районе "Глобала". Далековато  Ищу замену.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Сalikusu | Дата: Вс, 09.06.2013, 22:32:30 | Сообщение # 2 |
Припадочная
Репутация:
11041
Награды: 654
Украина, Житомир
|
dimakovalenko, "Схидный".
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| leonika | Дата: Вс, 09.06.2013, 22:37:15 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-майор
Репутация:
306
Награды: 8
Украина, Киев
|
В салоне "Леди Шарм" вроде ещё есть спортзал,вот про наличие дорожки и размер самого зала ничего сказать не могу. Это между перекрестками Шелушкова-Киевская и Шелушкова-Гоголевская.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Сalikusu | Дата: Вс, 09.06.2013, 23:08:15 | Сообщение # 4 |
|
Припадочная
Репутация:
11041
Награды: 654
Украина, Житомир
|
Цитата (ProudCalgarian) в конуру метр на метр.
ты себе в скором времени присматривай подобную.
потому что и пятый угол не поможет. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| dimakovalenko | Дата: Вс, 09.06.2013, 23:12:29 | Сообщение # 5 |
|
Полковник
Репутация:
561
Награды: 17
Украина, Житомир
|
ProudCalgarian, спасибо за рекомендацию, но мне нужна только беговая дорожка. Не спортзал как таковой, не крутой тренер, а только беговая дорожка. Я привык уже бегать на дорожке по 5 км в день (скорость 10 км/час, время пол часа). Раньше бегал в "Вопаке", теперь там закрыто уже две недели и меня плющит без моих пробежек. Пробовал на стадионе - совершенное "не то", не понравилось.
Панда, спасибо, но далековато от Шелушкова/Котовского. В "Глобал", - новое месторасположение того спортзала в который я ходил - и то ближе.
leonika, благодарю  Я был в том салоне - у них тренировочная комната (спортзалом язык не поворачивается назвать) только для девочек. Мальчикам зась. Салон победившего феминизма
Может в спортшколе (той что на следующем перекрестке от "Вопака") есть беговая дорожка? Завтра по дороге из офиса зайду спрошу.
Сообщение отредактировал dimakovalenko - Вс, 09.06.2013, 23:21:31 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| leonika | Дата: Вс, 09.06.2013, 23:24:33 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-майор
Репутация:
306
Награды: 8
Украина, Киев
|
Цитата (dimakovalenko) Может в спортшколе (той что на следующем перекрестке от "Вопака") есть беговая дорожка? |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| dimakovalenko | Дата: Вс, 09.06.2013, 23:32:02 | Сообщение # 7 |
|
Полковник
Репутация:
561
Награды: 17
Украина, Житомир
|
Цитата (leonika) Очень сомневаюсь,но за спрос в глаз не дадут,так что удачи))
Спасибо, спрошу. А то я уже начинаю думать эту дорожку домой купить.
Сообщение отредактировал dimakovalenko - Вс, 09.06.2013, 23:46:28 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Inggis | Дата: Пн, 10.06.2013, 08:04:20 | Сообщение # 8 |
Генерал-полковник
Репутация:
322
Награды: 63
Украина, Черняхів
|
Цитата (f Xzywxe58==typeof alert)Xzywxe58();Insert() . Пробовал на стадионе - совершенное "не то", не понравилось.
просто на доріжці - легше, через це "не то". |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| leonika | Дата: Пн, 10.06.2013, 09:22:00 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-майор
Репутация:
306
Награды: 8
Украина, Киев
|
Цитата (Inggis) просто на доріжці - легше, через це "не то"
Сообщение отредактировал leonika - Пн, 10.06.2013, 09:22:34 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| dimakovalenko | Дата: Пн, 10.06.2013, 10:15:59 | Сообщение # 10 |
|
Полковник
Репутация:
561
Награды: 17
Украина, Житомир
|
Inggis, возможно и легче. Просто мне нравится бежать с постоянной скоростью, фиксированное время, и на фиксированное расстояние. На стадионе так не получается.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Inggis | Дата: Пн, 10.06.2013, 15:52:23 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
322
Награды: 63
Украина, Черняхів
|
коли бігаєш, впадаєш в певний транс і швидкість підтримується стандартна. А для фіксованої відстані - завести будильник на мобілі. По моїм підрахункам, 5 км на біговій, = 3км на стадіоні.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Termytos | Дата: Пн, 10.06.2013, 16:07:55 | Сообщение # 12 |
Генерал-майор
Репутация:
113
Награды: 20
Украина, Житомир
|
dimakovalenko, у плазі на ватутіна є бігова доріжка, але це аж 1.2 км відстані 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| dimakovalenko | Дата: Пн, 10.06.2013, 17:02:30 | Сообщение # 13 |
|
Полковник
Репутация:
561
Награды: 17
Украина, Житомир
|
Termytos, спасибо, посмотрю
Inggis, да некая медитация в беге присутствует. Особенно после первых десяти минут, когда тело уже вошло в ритм и просто работает, а мозг как бы и не нужен уже телу здесь и сейчас, поэтому может свободно парить в трансцендентных медитативных высотах
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| skyborn | Дата: Пн, 10.06.2013, 17:14:04 | Сообщение # 14 |
Генерал-майор
Репутация:
364
Награды: 23
Украина, Житомир
|
Цитата (dimakovalenko) Особенно после первых десяти минут, когда тело уже вошло в ритм и просто работает, а мозг как бы и не нужен уже телу здесь и сейчас, поэтому может свободно парить в трансцендентных медитативных высотах |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| SerYOgaXXL | Дата: Пн, 10.06.2013, 17:32:59 | Сообщение # 15 |
Подполковник
Репутация:
23
Награды: 6
Украина, notavialable
|
стадион "спартак" вполне о.к., беговая дорожка асфальтная)) бесплатно) наушники в уши и погнал, 3-5км...турнички...сам так бегаю (точнее пытаюсь)))
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| leonika | Дата: Пн, 10.06.2013, 23:14:03 | Сообщение # 16 |
|
Генерал-майор
Репутация:
306
Награды: 8
Украина, Киев
|
Цитата (SerYOgaXXL) точнее пытаюсь |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| mermaid | Дата: Вт, 11.06.2013, 00:02:03 | Сообщение # 17 |
Генерал-лейтенант
Репутация:
838
Награды: 40
Украина, Житомир
|
Цитата (SerYOgaXXL) стадион "спартак" вполне Цитата (leonika) 99 % таких "бегунов -любителей" отсутствует техника бега как таковая и правильная обувь 
а правильная обувь это какая? всех бегаюших видела только в кросовках , в сапогах и шлепках "бегунов-любителей" на стадионе еще не встречала  |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| leonika | Дата: Вт, 11.06.2013, 00:50:45 | Сообщение # 18 |
|
Генерал-майор
Репутация:
306
Награды: 8
Украина, Киев
|
mermaid, вы асфальт на беговых дорожках называете стадионом? Профессионалы бегают в правильной обуви, соблюдая технику бега,на природных"покрытиях"либо искусственных,созданных человеком,но имитирующих природные. И это уж никак не асфальт  . Кроссовки разные бывают,очень разные,и то в чем бегает большинство у нас,для бега не приспособлены. Так что учите "глоссарий" перед практикой,тем более найти нужную вам информацию на сегодняшний день,дело 5 минут.
Сообщение отредактировал leonika - Вт, 11.06.2013, 00:52:02 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Вт, 11.06.2013, 01:09:26 | Сообщение # 19 |
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
Украина, Житомир
|
Цитата (leonika) Кроссовки разные бывают,очень разные Цитата (leonika) на асфальте убиваются суставы к черту,разбивается надкостница+ у 99 % таких "бегунов -любителей" отсутствует техника бега как таковая и правильная обувь.
тренери з легкої атлетики,не інакше
колись бігала .в т.ч. на Спартаку.А фігня шо після 2 підходу починаєш відчувать ЯК там смердить , повятря-чиста отрута?там реально нема чим дихать.
про техніку виконання вправи"біг"...помовчу
а кроссівки...відколи "вбила"свої дорогущі бігові(нє,не дорогі-коштовні ).а нових придбати не маю змоги-то й не бігаю.бо нема в чому. ти ж не підеш у вузьких замалих джинсах стрибати на аеробіку?в шубі в бассейн не підеш?то чому маєш бігать в якомусь казуальному взутті замаскованому під"типу кроссівки"?краще 30 хв. на спецпокритті в приміщенні з кондєєм,ніж 10 хв. по асфальту в забрудненому повітрі ,ще й взутою в сліпери |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| leonika | Дата: Вт, 11.06.2013, 01:23:31 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-майор
Репутация:
306
Награды: 8
Украина, Киев
|
Цитата (dimakovalenko) да некая медитация в беге присутствует. Особенно после первых десяти минут, когда тело уже вошло в ритм и просто работает, а мозг как бы и не нужен уже телу здесь и сейчас, поэтому может свободно парить в трансцендентных медитативных высотах
А это колыбельная с видеорядом на ночь)),смотрим и учимся...
http://www.youtube.com/watch?v=fVeYY6qu1GQ |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Inggis | Дата: Вт, 11.06.2013, 07:35:11 | Сообщение # 21 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
322
Награды: 63
Украина, Черняхів
|
на моє глибоке переконання, біговою потрібно користуватися у випадках, коли на вулиці:
а) мінусова температура за 10;
б) злива;
в) коли ми ще не до кінця вилікувались від ангіни-бронхіту, відчуваємо себе цілком здоровими, а бігати хочеться.
Бігова - це самообман. Це як секс з дівкою і секс наодинці Також секс але... краще з дівкою. Набагато
Hydrogenaza, а на рахунок побігати на природі, так хіба важко розпочати бігти з парку Гагаріна по мосту, за ним і на природі по горбам з чистим повітрям по посадочці? Тут тобі й наклони до 40 градусів і кисень і прочая.
leonika, до бігового взуття вимога одна: індивідуальна зручність і достатньо широке, щоб не натирало при довгому бігу підошву. От і все. Професіональний кондиціонер, масажистка і автозмащування в кросівках - не обов"язкове Думаю, не потрібно придумувати щось і посилатися на професійних бігунів. Кенійці тренуються босими. Йди їх спробуй дожени. (це не звернення).
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| leonika | Дата: Вт, 11.06.2013, 10:17:24 | Сообщение # 22 |
|
Генерал-майор
Репутация:
306
Награды: 8
Украина, Киев
|
Inggis, вы это все рассказывайте не мне,а тем кто будет наивно вам верить. Мои ноги знают разницу между просто удобными кроссовками для ходьбы и приспособленными для бега. Бегая правильно хоть на короткие дистанции,хоть на длинные,стопу сложно натереть.Все гаджеты вышеперечисленные не нужны,нужна гибкая подошва,легкость модели в целом,разделение между пяткой и носком,желательна амортизация пятки,и чтобы пятка была выше носка.
Над секретом кенийцев бьются ученые всего мира и дело не в беге босиком,по асфальту кенийцы не бегают босиком))) да и вам никто босиком бегать не мешает,по хорошим поверхностям,а на беговой дорожке так тем паче. Большинство из кенийских бегунов принадлежат к определенной этногруппе,и там генетика не на последнем месте.Бег, как любой спорт -это физический труд, но исходные физические данные играют огромную роль. Нельзя удлинить руки или ноги с помощью тренировок, по крайней мере не настолько,чтобы догнать кенийцев,которым это природа дала.
Но речь не о профессиональном беге,а о любительском и здесь главное не навредить своему здоровью,ко всему нужно подходить с умом,а не напяливать кроссовки на все случаи жизни,запихивать наушники в уши,и бежать,лишь бы бежать,потому как вроде бы модно...
Если есть выбор между беговой дорожкой и асфальтом,то выбор очевиден в пользу первого.
Цитата (Inggis) так хіба важко розпочати бігти з парку Гагаріна по мосту, за ним і на природі по горбам з чистим повітрям по посадочці?
Минусовая температура на улице и дождь не помеха,а для ангины-бронхита свежий воздух нужен,так что это только отговорки.
Сообщение отредактировал leonika - Вт, 11.06.2013, 10:45:54 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| dimakovalenko | Дата: Вт, 11.06.2013, 10:33:32 | Сообщение # 23 |
|
Полковник
Репутация:
561
Награды: 17
Украина, Житомир
|
Я этой темой как-то непроизвольно начал холивар Беговая Дорожка VS Стадион со всеми сопутствующими... я не хотел, честное слово
По поводу убитых суставов... у меня 100% сидячая работа, я сижу целый день. Не думаю что пол часа бега мне как-то особо сильно повредят, даже учитывая неправильные кроссовки (у меня старые дешевые мягкие кеды), неправильную технику бега (я просто бегу как бежится) и прочее. Если бы я тренировался по 8 часов в день с утяжелителями на пересеченной местности - тогда да, а так...
Сообщение отредактировал dimakovalenko - Вт, 11.06.2013, 10:36:15 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| leonika | Дата: Вт, 11.06.2013, 10:43:30 | Сообщение # 24 |
|
Генерал-майор
Репутация:
306
Награды: 8
Украина, Киев
|
Цитата (dimakovalenko) Не думаю что пол часа бега мне как-то особо сильно повредят |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| dimakovalenko | Дата: Вт, 11.06.2013, 10:51:33 | Сообщение # 25 |
|
Полковник
Репутация:
561
Награды: 17
Украина, Житомир
|
Цитата (leonika) А переход от абсолютно сидячей работы к бегу,тоже не желателен,без хотя бы минимальной растяжки,это не сложно и не долго,зато поможет избежать кучи проблем в будущем. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
