Журнал Житомир инфо

УКР | РУС        Сегодня: Суббота, 04.07.2020    05:21:31
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Admin, kefir  
Форум Житомира » город Житомир » Спорт и увлечения » Спорт дома
Спорт дома
GorginiysДата: Пятница, 24.04.2020, 08:51:46 | Сообщение # 1
Рядовой
Сообщений: 9
Репутация: -2
Награды: 0

Украина, Житомер
Здравствуйте. У меня сидячая работа, и я постоянно загружен на работе. В тренажерный зал не всегда могу ходить, поэтому хочу начать заниматься дома. Подскажите, что для этого нужно, и будет ли виден результат7 Или не стоит тратить свое время?
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Gorginiys   
БорзыйДата: Пятница, 24.04.2020, 08:54:59 | Сообщение # 2
Рядовой
Сообщений: 11
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомер
Конечно лучше тренироваться дома, чем не тренироваться вовсе. Тем более у вас сидячая работа, и из-за малоподвижного образа жизни могут начаться проблемы со здоровьем.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Борзый   
КапитанДата: Пятница, 24.04.2020, 08:58:00 | Сообщение # 3
Рядовой
Сообщений: 10
Репутация: -2
Награды: 0

Украина, Житомер
Конечно лучше тренироваться дома, чем не тренироваться вовсе. Тем более у вас сидячая работа, и из-за малоподвижного образа жизни могут начаться
проблемы со здоровьем.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Капитан   
РоманычДата: Пятница, 24.04.2020, 09:01:19 | Сообщение # 4
Рядовой
Сообщений: 12
Репутация: -1
Награды: 0

Украина, Житомер
Домашняя тренировка ничем не отличается от той, что вы будете выполнять в спорт зале. Для этого вам понадобятся гантели, турник, и другие
приспособления. Но не каждый может организовать свое время, а многие
ленятся заниматься в домашних условиях, поэтому
нужно себя постоянно мотивировать. Вот тут вы можете почитать более
подробно о домашних тренировках http://monsterlab.com.ua/polnots....ealnost
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Романыч   
DarkDДата: Пятница, 24.04.2020, 09:33:33 | Сообщение # 5
Сержант
Сообщений: 24
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
Главноепоставить себе цель. Для того чтобы не
ленится нужно привлечь кого-то
из домашних. В этом случае будите заниматься усердно вместе или ленится также
усердно tongue  biggrin ...)))
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя DarkD   
JasminДата: Пятница, 24.04.2020, 13:21:28 | Сообщение # 6
Рядовой
Сообщений: 7
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Киев
У меня тоже сидячая работа, у меня атрофировались мышцы ног и лордоз. Нашла книгу Егоскью "К здоровью через движение" прочла, начала заниматься, через 4 недели был виден результат, прогиб в спине уменьшился, я аж не поверила глазам, стала ровно ходить. Так что обязательно нужно заниматься, мне если лень, то я просто танцую.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Jasmin   
FenicsДата: Пятница, 24.04.2020, 15:08:40 | Сообщение # 7
Рядовой
Сообщений: 2
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Киев
Для начала, ты должен определить, для чего именно хочешь спортом заниматься. Если для набора мышечной массы, то для этого нужны одни упражнения, и инвентарь, если наоборот, согнать вес хочешь, то это, в большей степени, кардио тренировки, их довольно трудно выполнять дома, т.к. основа это бег. Хотя я вот недавно залетел на https://housefit.ua//begovie-dorojki посмотреть, сколько беговая дорожка, а то жена всё просит её в дом загородный купить, может и куплю ближе к лету, там подумаю. И ещё не забывай, что если хочешь хорошего результата, то нужно очень много времени уделять питанию и отдыху, всё по режиму, короче.
Оффлайн (Российская Федерация)  
  Блог пользователя Fenics   
seleniiДата: Суббота, 25.04.2020, 20:01:38 | Сообщение # 8
Рядовой
Сообщений: 3
Репутация: 0
Награды: 0

Германия, ...
Я думаю кроме желания ничего не нужно, всё само найдётся и время и возможность.
Оффлайн (Израиль)  
  Блог пользователя selenii   
AndroysДата: Четверг, 07.05.2020, 00:44:53 | Сообщение # 9
Рядовой
Сообщений: 12
Репутация: 1
Награды: 0

Украина, Житомир
Теперь не скоро пойдем в спортзалы, какой для дома лучше тренажер выбрать?
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Androys   
VifivarДата: Воскресенье, 10.05.2020, 08:00:16 | Сообщение # 10
Рядовой
Сообщений: 11
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
В мене аналогічно здому сидяча робота...Я скачав аппку і кожен ранок роблю вправи +++ на вечір виходжу на вулицю на 1годину прогулююся.....
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Vifivar   
clearДата: Четверг, 04.06.2020, 08:32:23 | Сообщение # 11
Сержант
Сообщений: 30
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Киев
Я замечаю что у меня появляется больший приплыв энергии когда начинаю делать 30 минутную разминку почти каждый день)
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя clear   
lolipiДата: Четверг, 04.06.2020, 12:09:34 | Сообщение # 12
Рядовой
Сообщений: 10
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, киев
Ну а это реально отличное занятие!
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя lolipi   
cikosДата: Четверг, 04.06.2020, 13:33:37 | Сообщение # 13
Рядовой
Сообщений: 4
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Чигирин
Конечно стоит заниматься своим телом. Даже самые примитивные отжимание или качание пресса дадут результат для вашего здоровья.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя cikos   
MazurkoVДата: Воскресенье, 14.06.2020, 00:32:38 | Сообщение # 14
Рядовой
Сообщений: 2
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Ужгород
Успешная ставка и жизнь удалась вместе с Казино https://vulkanpobeda-slot.com/ . Играя по не большим ставкам всегда хорошие деньги, а правильная крупная ставка шанс заработать большие деньги.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя MazurkoV   
BankoldДата: Вторник, 16.06.2020, 16:46:58 | Сообщение # 15
Рядовой
Сообщений: 2
Репутация: 0
Награды: 0

Соединенные Штаты, Житомир
Я предпочитаю обычную получасовую зарядку утром, но главное каждый день, после этого по настроению можно пару раз в неделю поактивничать в баскетбол и на турниках. Но главное в спорте это регулярность)
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Bankold   
VikaVargasДата: Вторник, 16.06.2020, 20:34:49 | Сообщение # 16
Рядовой
Сообщений: 4
Репутация: 0
Награды: 0

Российская Федерация, Краснодар
В интернете полно уроков легких интервальных тренировок для дома. Но будет результат не раньше чем через год при соблюдении хорошего и сбалансированного питания!
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя VikaVargas   
NiklausДата: Четверг, 18.06.2020, 00:55:29 | Сообщение # 17
Рядовой
Сообщений: 3
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Киев
Бегайте ещё, а вообще весь мой спорт дома сводится к просмотру матчей и ставок на них. По тому что занятий мне и на работе хватает с головой. А вот ставки это прям моя слабость, ставлю на зените, если тоже захотите попробовать то зеркало тут https://superbet.guru/zenit-mirror/ найдете. Да и если голова на плечах есть то даже доп заработком будет. Мой знакомый футболист он так постоянно ставит. При мне 12 тысяч выигрывал с 7 ставок.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Niklaus   
Evgen3112Дата: Четверг, 18.06.2020, 07:54:16 | Сообщение # 18
Рядовой
Сообщений: 8
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
Да сейчас много марафонов бесплатных, можете их и поискать.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Evgen3112   
СlaraДата: Четверг, 18.06.2020, 20:32:07 | Сообщение # 19
Рядовой
Сообщений: 2
Репутация: 0
Награды: 0

Беларусь, минск
На Ютюбе можно поискать занятия спортом в домашних условиях или поискать спортивные марафоны. Может такие проводят.
Оффлайн (Нидерланды)  
  Блог пользователя Сlara   
БогринкоДата: Суббота, 20.06.2020, 14:18:36 | Сообщение # 20
Рядовой
Сообщений: 6
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
Дома хорошего результата не будет.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Богринко   
SiinemnyaДата: Четверг, 25.06.2020, 00:51:50 | Сообщение # 21
Рядовой
Сообщений: 12
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
Будет конечно результат. Купите пару гантелей и посмотрите комплекс упражнений в интернете.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Siinemnya   
Форум Житомира » город Житомир » Спорт и увлечения » Спорт дома
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: