Журнал Житомир инфо

УКР | РУС        Сегодня: Понедельник, 14.10.2019    09:34:41
  • Страница 1 из 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Модератор форума: Admin, kefir  
Форум Житомира » город Житомир » Спорт и увлечения » Предлагаем заниматься йогой+пилатес (из личного опыта)
Предлагаем заниматься йогой+пилатес
Баба_на_роликахДата: Пятница, 28.05.2010, 11:45:01 | Сообщение # 1
флудерша с транспортом
Сообщений: 2107
Репутация: 362
Награды: 96

Украина, New Zhitomir
Как-то весной и прям с самого утра БабулькО подумала: не ну с этим нужно шота делать! "Этим" была боль в спине... ну и 2 лишних кило в нагрузку... А БабулькО-то натура деятельная... Раз решила давай искать как бы решить свои 2 проблемы. За 1 день поисков нашлось-таки то, что нужно.

А теперь серьезно... Мы с Офелией ходим сейчас в один клуб на йогу+ пилатес.. Очень хороший комплекс упражнений. Работаем над растяжкой и гибкостью, и даем нагрузку на ножки-ручки-пресс. Очень подходит для тех, кому фитнесс не подходит по здоровью. Боль от остеохондроза в спине прошла за 3 занятия.. да и киллограмчики уходят.

К чему я создала темку: пока мы занимаемся с тренером вдвоем. Вторник, четверг, суббота ( с июня можем перейти на понедельник, среда, пятница) на 20-00, тренировка 1 час.

Вот хотим пригласить заниматся с нами... Потому что есть риск — если будет мало народу, то клуб может уйти на каникулы.. на месяц... А мы на каникулы никак не хотим. Так что кого это интересует — все вопросы в личку. Здоровье и хорошее настроение — гарантируем!

Offline (Украина)  
  Блог пользователя Баба_на_роликах   
MuzДата: Пятница, 28.05.2010, 12:03:36 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Сообщений: 1319
Репутация: 219
Награды: 76

Украина, Житомир/Коростень
Так держать, Бабуленько! smile
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Muz   
Баба_на_роликахДата: Пятница, 28.05.2010, 12:04:53 | Сообщение # 3
флудерша с транспортом
Сообщений: 2107
Репутация: 362
Награды: 96

Украина, New Zhitomir
Muz, пошли с нами.. у нас тренер красивая biggrin
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Баба_на_роликах   
MuzДата: Пятница, 28.05.2010, 12:09:27 | Сообщение # 4
Генерал-полковник
Сообщений: 1319
Репутация: 219
Награды: 76

Украина, Житомир/Коростень
Quote (Баба_на_роликах)
. у нас тренер красивая

А фсё-рафно я её не замечу из-за ослепительных тебя и Офелии)))



Сообщение отредактировал Muz - Пятница, 28.05.2010, 12:12:29
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Muz   
nonameДата: Пятница, 28.05.2010, 12:13:50 | Сообщение # 5
Генерал-полковник
Сообщений: 1692
Репутация: 568
Награды: 194

Украина, Житомир
теоретически могу присоединиться в конце июня
Offline (Украина)  
  Блог пользователя noname   
Баба_на_роликахДата: Пятница, 28.05.2010, 12:15:55 | Сообщение # 6
флудерша с транспортом
Сообщений: 2107
Репутация: 362
Награды: 96

Украина, New Zhitomir
Quote (Muz)
А фсё-рафно я её не замечу из-за ослепительной тебя)))

ага)))) особенно когда потею..
ЗЫ очень хорошо расслабляет мозги после трудового дня..Как сказала Офелия:починаеш думати куди дівати усі ці руки, ноги, втягувати живіт і правильно дихати, що часу думати про проблеми і роботу вже нема.

Добавлено (28 Май 2010, 11:15:55)
---------------------------------------------
noname, ты давай практически.

Offline (Украина)  
  Блог пользователя Баба_на_роликах   
MuzДата: Пятница, 28.05.2010, 12:18:54 | Сообщение # 7
Генерал-полковник
Сообщений: 1319
Репутация: 219
Награды: 76

Украина, Житомир/Коростень
Quote (Баба_на_роликах)
ага)))) особенно когда потею..

ничо, в сексе тож потеют...но это же не вызывает отвращения)))))

Offline (Украина)  
  Блог пользователя Muz   
Баба_на_роликахДата: Пятница, 28.05.2010, 12:23:09 | Сообщение # 8
флудерша с транспортом
Сообщений: 2107
Репутация: 362
Награды: 96

Украина, New Zhitomir
Muz, даты приходи))) тебе понравицца

Добавлено (28 Май 2010, 11:23:09)
---------------------------------------------
ЗЫ у меня в асе анти-спам... так что отвечаем на вопрос.

Offline (Украина)  
  Блог пользователя Баба_на_роликах   
OfeliaДата: Пятница, 28.05.2010, 12:31:10 | Сообщение # 9
Генерал-полковник
Сообщений: 1885
Репутация: 621
Награды: 93

Украина, Житомир
Quote (Баба_на_роликах)
Как сказала Офелия:починаеш думати куди дівати усі ці руки, ноги, втягувати живіт і правильно дихати, що часу думати про проблеми і роботу вже нема.

biggrin biggrin biggrin Практично дослівно)))))))))
Дійсно - класно!!! Якби знала про це раніше, замість кіна, наприклад, в Екстрім точно ходила би)))
Quote (Баба_на_роликах)
у нас тренер красивая

І профі)))
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Ofelia   
OxygenДата: Пятница, 28.05.2010, 12:39:59 | Сообщение # 10
Генерал-полковник
Сообщений: 868
Репутация: 71
Награды: 36

Украина, Житомир
Ofelia, Баба_на_роликах, девочки я тоже наслышана о чудесах йоги и пилатеса, я бы с вами с удовольствием ходила бы,но.......живу не в Житомире..далековато ездить cry

обязательно отписывайтесь о результатах wink , хоть за вас порадуюсь,пока сама не могу....

Offline (Украина)  
  Блог пользователя Oxygen   
MuzДата: Пятница, 28.05.2010, 12:41:02 | Сообщение # 11
Генерал-полковник
Сообщений: 1319
Репутация: 219
Награды: 76

Украина, Житомир/Коростень
Згоден тренуватися у вас з Офелією за пів ціни))) І вам вигідно і мені приємно))))
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Muz   
OfeliaДата: Пятница, 28.05.2010, 12:47:55 | Сообщение # 12
Генерал-полковник
Сообщений: 1885
Репутация: 621
Награды: 93

Украина, Житомир
Muz, це тобі вигідно)) А про те, чи нам буде приємно, ще невідомо)))
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Ofelia   
Баба_на_роликахДата: Пятница, 28.05.2010, 12:54:50 | Сообщение # 13
флудерша с транспортом
Сообщений: 2107
Репутация: 362
Награды: 96

Украина, New Zhitomir
Oxygen, жаль. а результаты уже есть - первый месяц только ходим
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Баба_на_роликах   
MuzДата: Пятница, 28.05.2010, 12:56:12 | Сообщение # 14
Генерал-полковник
Сообщений: 1319
Репутация: 219
Награды: 76

Украина, Житомир/Коростень
Quote (Ofelia)
Muz, це тобі вигідно))

не нада ля-ля, я ж вам буду повертати частину грошей, яку ви витрачаєте на йогу))))

Quote (Ofelia)
чи нам буде приємно, ще невідомо)))

буде-буууде))))

Offline (Украина)  
  Блог пользователя Muz   
Баба_на_роликахДата: Пятница, 28.05.2010, 12:57:50 | Сообщение # 15
флудерша с транспортом
Сообщений: 2107
Репутация: 362
Награды: 96

Украина, New Zhitomir
Muz, приходи!
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Баба_на_роликах   
OxygenДата: Пятница, 28.05.2010, 13:12:39 | Сообщение # 16
Генерал-полковник
Сообщений: 868
Репутация: 71
Награды: 36

Украина, Житомир
Баба_на_роликах, меня больше интересует дыхание правильное: я общалась с девушкой, которая много лет занимается йогой, она говорит даже болеть перестаешь surprised , стресс отлично снимает, усталость, нервозность...Вот это самое то!
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Oxygen   
Баба_на_роликахДата: Пятница, 28.05.2010, 13:32:05 | Сообщение # 17
флудерша с транспортом
Сообщений: 2107
Репутация: 362
Награды: 96

Украина, New Zhitomir
Oxygen, есть и такое. Как правило, ассаны в йоге выполняются на выдохе. Сначала нужно следить чтоб правильно дышать, а потом привыкаешь.

Добавлено (28 Май 2010, 12:32:05)
---------------------------------------------
ЗЫ. Как мы занимаемся.
Занятия проходит в комплексе: фитболы (большие мячи) + йога или эспандеры+йога.
При занятии с фитболами больше идет нагрузка на спину и пресс + йога дает гибкость, снимает внутренее напряжение. при занятиях с эспандерами идет акцент на ноги, ягодици и руки. ну и йога.

Offline (Украина)  
  Блог пользователя Баба_на_роликах   
valerynchikДата: Пятница, 28.05.2010, 13:49:14 | Сообщение # 18
Генерал-лейтенант
Сообщений: 604
Репутация: 152
Награды: 42

Украина, Житомир
а парнишек берете в группу?
Offline (Украина)  
  Блог пользователя valerynchik   
Баба_на_роликахДата: Пятница, 28.05.2010, 14:14:20 | Сообщение # 19
флудерша с транспортом
Сообщений: 2107
Репутация: 362
Награды: 96

Украина, New Zhitomir
valerynchik, берем.. еще как берем

Добавлено (28 Май 2010, 13:14:20)
---------------------------------------------
ЗЫ это придецца новые треники шукать biggrin

Offline (Украина)  
  Блог пользователя Баба_на_роликах   
OfeliaДата: Пятница, 28.05.2010, 15:15:34 | Сообщение # 20
Генерал-полковник
Сообщений: 1885
Репутация: 621
Награды: 93

Украина, Житомир
Quote (Баба_на_роликах)
ЗЫ это придецца новые треники шукать

biggrin Дафай, починай))))
І я буду)))) Маєчки нові, гламурні)))
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Ofelia   
Баба_на_роликахДата: Пятница, 28.05.2010, 15:25:17 | Сообщение # 21
флудерша с транспортом
Сообщений: 2107
Репутация: 362
Награды: 96

Украина, New Zhitomir
Quote (Ofelia)
Маєчки нові, гламурні)))

а галубенька з билымы буквами уже не гламурна? biggrin
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Баба_на_роликах   
gridmoorДата: Пятница, 28.05.2010, 15:46:31 | Сообщение # 22
Генерал-майор
Сообщений: 269
Репутация: 161
Награды: 23

Украина, zhitomir
пробное занятие -бесплатное?
Offline (Украина)  
  Блог пользователя gridmoor   
Баба_на_роликахДата: Пятница, 28.05.2010, 16:05:50 | Сообщение # 23
флудерша с транспортом
Сообщений: 2107
Репутация: 362
Награды: 96

Украина, New Zhitomir
gridmoor, бесплатное. я тоже первое б-п отзанималась, а потом уже абонимент взяла.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Баба_на_роликах   
Ксю_РомашкинаДата: Пятница, 28.05.2010, 16:25:28 | Сообщение # 24
Сержант
Сообщений: 33
Репутация: 22
Награды: 3

Украина, Житомир
Випадково...не з Альмірою займаєтесь?
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Ксю_Ромашкина   
UkkaДата: Пятница, 28.05.2010, 16:31:45 | Сообщение # 25
Генерал-полковник
Сообщений: 1407
Репутация: 581
Награды: 122

Соединенные Штаты, LA
а где занимаетесь? я б ходила, а то уже пока на 4 этаж в офис дойду - одышка:( и спина побаливает:(((
только я ленивая - куда -то далеко ездить не буду:), вернее буду - но не больше 2-х раз, потом надоест, проверено...
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Ukka   
Форум Житомира » город Житомир » Спорт и увлечения » Предлагаем заниматься йогой+пилатес (из личного опыта)
  • Страница 1 из 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск: