Журнал Житомир инфо

УКР | РУС        Сегодня: Суббота, 29 Января 2022    13:17:21
Модератор форума: Admin, kefir  
Форум Житомира » город Житомир » Спорт и увлечения » Хочу пойти в тренажерный зал. Кто за компанию?
Хочу пойти в тренажерный зал. Кто за компанию?
SandraДата: Пятница, 11 Февраля 2011, 13:54:52 | Сообщение # 26
Генералиссимус
Сообщений: 2831
Репутация: 1220
Награды: 166

Украина, місто-герой ЖИТОМИР
Quote (Senna)
А вообще мне кажется что любая физическая нагрузка будь то тренажерный зал, бассейн, танцы, йога, фитнесс и тп. идет только на пользу нашему организму и нашему здоровью.

Очень согласна. Не только в тренажерном зале можно приобрести нормальную форму. Я остановилась именно на бассейне так, как по жизни очень лениво отношусь к спорту. Ну не могу я изнурять себя тяжелыми нагрузками. ПОЛНОЕ ОТСУТСТВИЕ СИЛЫ ВОЛИ. Просто не хочу пол годика себя помучать и бросить. А понимая, что по хорошему этим нужно заниматься всегда, не могу на это отважиться. А бассейн-это то, что нужно для меня лентяйки.
Просто у беременных и кормящих, в силу не большой подвижности, особенно в зимний период полуатрофируются не только мышцы, но и легкие, и сердечко. А так я проплыла, поныряла и чувствую, что и моторчик заработал, и дышать стало легче. Да и общее состоянии улучшилось. А ведь в воде можно и аквааэробикой заняться.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Sandra   
tania20101988Дата: Пятница, 11 Февраля 2011, 14:00:06 | Сообщение # 27
Сержант
Сообщений: 20
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
Senna,
Пресс 300 раз.... shok Я и 30 еле душа в теле.
А вы занимались сами,или вам тренер помогал, какой как тренажер использовать?
Offline (Украина)  
  Блог пользователя tania20101988   
kos_strwДата: Пятница, 11 Февраля 2011, 14:03:00 | Сообщение # 28
Grammar nazi
Сообщений: 2123
Репутация: 991
Награды: 55

Украина, Житомир
Quote (Sandra)
Да и общее состоянии улучшилось. А ведь в воде можно и аквааэробикой заняться.

Да-да, правильно. от себя добавлю, что бассейн - это универсальный тренажёр, т. к. при плавании работают ВСЕ мышцы сразу!А сидя на велотренажёре, извиняюсь за выражение, попа растёт, пока вы крутите педали, на беговой дорожке бежит вместе с вами ваша грудь, но бежит она даже "больше" вас - эффект потом не очень на вид (если не одевать облегающий подтягивающий костюм, но и это не очень помогает, правда, если гру4ди нет, то этот пункт можно откинуть). а при плавании ничего не "отвисает", и не "растёт".Вот. Так что, ВСЕ В БАССЕЙН!!!
З. Ы. Тем более вода так расслабляет (парадокс, да?вы плаваете, тратите силы, а она расслабляет) и энергии прибавляет. И как заново родился. Испытано на себе неоднократно.


Сообщение отредактировал kos_strw - Пятница, 11 Февраля 2011, 14:04:08
Offline (Украина)  
  Блог пользователя kos_strw   
tania20101988Дата: Пятница, 11 Февраля 2011, 14:09:56 | Сообщение # 29
Сержант
Сообщений: 20
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
Quote (Hydrogenaza)
высокоинтенсивным аэробным тренингом-плаванье,бег,школа танцев

На это нужно много времени и сил.Этим разве что можно будет уже заняться,поддерживая форму,да и когда ребенок повзрослеет.
Нужно начать хоть с чего либо,что бы был стимул идти дальше,а то без него никак.
Я только за!!! То что вы посоветовали это истинная правда.
Но,все же,нужно найти с кем этим всем заниматься,одной,сами знаете,не охота
no
Offline (Украина)  
  Блог пользователя tania20101988   
SennaДата: Пятница, 11 Февраля 2011, 14:11:57 | Сообщение # 30
Полковник
Сообщений: 189
Репутация: 53
Награды: 11

Украина, Житомир
Quote (tania20101988)
Senna,
Пресс 300 раз.... Я и 30 еле душа в теле.
А вы занимались сами,или вам тренер помогал, какой как тренажер использовать?

Однозначно Только с тренером! Иначе на тренажерах при неправильном их использовании тело может не преобразиться, а исказиться со временем. Думаю понимаете о чем я. Тренер всегда следит, направляет, поправляет ваши движения, комментирует их и т.п

Offline (Украина)  
  Блог пользователя Senna   
tania20101988Дата: Пятница, 11 Февраля 2011, 14:12:42 | Сообщение # 31
Сержант
Сообщений: 20
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
sad В бассейн пока не могу...
по личным проблемам...
Offline (Украина)  
  Блог пользователя tania20101988   
SennaДата: Пятница, 11 Февраля 2011, 14:15:06 | Сообщение # 32
Полковник
Сообщений: 189
Репутация: 53
Награды: 11

Украина, Житомир
Quote (tania20101988)
Но,все же,нужно найти с кем этим всем заниматься,одной,сами знаете,не охота

А вы начните просто:)-прямо сейчас пойдите и запишитесь, прозвоните ближайшие клубы, узнайте расценки, сходите посмотрите сами вживую так сказать. А знакомства появятся, ведь там такие же люди с аналогичными проблемами, там уже и познакомитесь:) и будете вместе ходить

Sandra, бассейн здорово!!!!!



Сообщение отредактировал Senna - Пятница, 11 Февраля 2011, 14:15:39
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Senna   
tania20101988Дата: Пятница, 11 Февраля 2011, 14:16:04 | Сообщение # 33
Сержант
Сообщений: 20
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
Senna,
А куда ходили,и как давно?
Offline (Украина)  
  Блог пользователя tania20101988   
kos_strwДата: Пятница, 11 Февраля 2011, 14:22:25 | Сообщение # 34
Grammar nazi
Сообщений: 2123
Репутация: 991
Награды: 55

Украина, Житомир
Quote (tania20101988)
В бассейн пока не могу...
по личным проблемам...

тогда да, пока подождать Вам, к сожалению.
Quote (tania20101988)
Я и 30 еле душа в теле.

Знаете, я когда-то тоже не мог 50 сделать. начал с малого: с 25 раз, на след день 30, потом ещё +5 и так за месяца 1,5 я до 200 дошёл (на пороге 70 добавлял по 10, потом почувствовал, что могу больше, то +15). и элементарно 200 за один присест. но я не только пресс качал, растяжку делал, на шпагат сел через 1,5 мес занятий (7 класс), хотя до этого ни разу не занимался ничем подобным. занимался дома на полу по 1,5 часа в день.Пробуйте и всё получится!
Offline (Украина)  
  Блог пользователя kos_strw   
SennaДата: Пятница, 11 Февраля 2011, 14:22:40 | Сообщение # 35
Полковник
Сообщений: 189
Репутация: 53
Награды: 11

Украина, Житомир
tania20101988, напротив выставки (Майдан Мистецькі Ворота), точнее напротив магазина Викотек в подвальном помещении. Там на два зала, небольшой тренажерній зал, ходила когда еще там работал инструктором и администратором замечательный тренер Александр.И было это пять лет назад smile
А вы в каком районе живете и планируете куда ходить?

Quote (tania20101988)
Senna,
Пресс 300 раз.... Я и 30 еле душа в теле.

я так подозреваю, что вы его просто неправильно делаете:)


Сообщение отредактировал Senna - Пятница, 11 Февраля 2011, 14:27:48
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Senna   
tania20101988Дата: Пятница, 11 Февраля 2011, 14:30:39 | Сообщение # 36
Сержант
Сообщений: 20
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
Senna,
Я живу в районе Корбутовки,недалеко от Эко маркета.
Вблизи,насколько я знаю есть "Факел", И еще я подумывала о "Фитнесмании", там где был раньше Петушок детский сад!
Offline (Украина)  
  Блог пользователя tania20101988   
SandraДата: Пятница, 11 Февраля 2011, 14:37:51 | Сообщение # 37
Генералиссимус
Сообщений: 2831
Репутация: 1220
Награды: 166

Украина, місто-герой ЖИТОМИР
Quote (tania20101988)
И еще я подумывала о "Фитнесмании", там где был раньше Петушок детский сад!

fie loony meowth no nono tommy vinsent
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Sandra   
tania20101988Дата: Пятница, 11 Февраля 2011, 15:05:22 | Сообщение # 38
Сержант
Сообщений: 20
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
Sandra,
lol Неужели там все так плохо?

Добавлено (11 Февраль 2011, 15:05:22)
---------------------------------------------
kos_strw,
Спасибо за совет.Может и я так попробую, если силы воли хватит на это!

Offline (Украина)  
  Блог пользователя tania20101988   
valerynchikДата: Пятница, 11 Февраля 2011, 15:05:30 | Сообщение # 39
Генерал-лейтенант
Сообщений: 605
Репутация: 152
Награды: 43

Украина, Житомир
Quote (Sandra)
Только на бассейн....

а у вас есть еще предложения? могу предложить массаж после плавания )))
Offline (Украина)  
  Блог пользователя valerynchik   
SandraДата: Пятница, 11 Февраля 2011, 15:11:25 | Сообщение # 40
Генералиссимус
Сообщений: 2831
Репутация: 1220
Награды: 166

Украина, місто-герой ЖИТОМИР
valerynchik, кому? мне?????????????

Добавлено (11 Февраль 2011, 15:11:25)
---------------------------------------------

Quote (tania20101988)
Sandra, Неужели там все так плохо?

скажу без преамбул и т.д-ДА
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Sandra   
ЛапуляДата: Пятница, 11 Февраля 2011, 15:17:15 | Сообщение # 41
Генерал-майор
Сообщений: 251
Репутация: 129
Награды: 13

Украина, Житомир
Начала ходить в ФОК в тренажерный зал. Хожу по утрам 3 раза в неделю. Если хочешь можем вместе ходить. Кстати я тоже в декрете :). В бассейн не иду - так как скучно плавать по часу, а в тренажерке время незаметно бежит и чувствуешь себя после зала суперски
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Лапуля   
tania20101988Дата: Пятница, 11 Февраля 2011, 15:31:55 | Сообщение # 42
Сержант
Сообщений: 20
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
Лапуля,
А ты давно туда ходишь?
Как расценки?
с инструктором или сама?
Offline (Украина)  
  Блог пользователя tania20101988   
valerynchikДата: Пятница, 11 Февраля 2011, 16:19:20 | Сообщение # 43
Генерал-лейтенант
Сообщений: 605
Репутация: 152
Награды: 43

Украина, Житомир
Quote (Sandra)
кому? мне?????????????

не тока спине, ногам, рукам, шее... получается тока половинке тебя)))))))))
Offline (Украина)  
  Блог пользователя valerynchik   
HydrogenazaДата: Пятница, 11 Февраля 2011, 16:59:53 | Сообщение # 44
воплощение праздности
Сообщений: 2423
Репутация: 1926
Награды: 306

Украина, Житомир
Quote (tania20101988)
На это нужно много времени и сил.
качественный фитнес заберёт намного больше сил.чем дурацкая аэробика.которая мне на разминку разве что wink
Quote (tania20101988)
"Факел"
я туда хожу постоянно-присоединяйся.поддержу.
Quote (Senna)
я так подозреваю, что вы его просто неправильно делаете:)
наоборот. мне за раз 300 в правильной технике ни за что не сделать-если дома на полу подъём ног держась за батарею-120 максимум без перерыва.подъём корпуса -ещё меньше.скручивания-смешно-ну пусть 80.а Вы,милочка.спиной поднимаетесь-так любой сможет хоть 500.хоть 700 biggrin
Quote (Senna)
не преобразиться, а исказиться со временем.
не произойдёт такого.не говорите то,о чём понятия не имеете angry именно такие невежественные утверждения о том.что в спортзале можно накачаться biggrin сразу,как только, отпугивают девушек от тренировок с тяжестями и они так и ходят с плоскими задницами и весом близким к температуре тела,воображая себя топмоделями biggrin макасимум чем грозит неправильная техника-травмы.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Hydrogenaza   
tania20101988Дата: Пятница, 11 Февраля 2011, 17:18:07 | Сообщение # 45
Сержант
Сообщений: 20
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
Hydrogenaza,
А как часто ты туда ходишь, и много ли девушек там вообще бывает?
Offline (Украина)  
  Блог пользователя tania20101988   
SennaДата: Пятница, 11 Февраля 2011, 17:22:48 | Сообщение # 46
Полковник
Сообщений: 189
Репутация: 53
Награды: 11

Украина, Житомир
Quote (Hydrogenaza)
не произойдёт такого.не говорите то,о чём понятия не имеете именно такие невежественные утверждения о том.что в спортзале можно накачаться сразу,как только, отпугивают девушек от тренировок с тяжестями и они так и ходят с плоскими задницами и весом близким к температуре тела,воображая себя топмоделями макасимум чем грозит неправильная техника-травмы.

Ничего не поняла biggrin
То есть получается тренироваться можно и без инструктора? Я говорю о том, что если человек не знает как правильно использовать тот или иной тренажер он может этим навредить себе (телу). При чем тут плоские задницы и вес в 36,6 (С) кг biggrin ?
Другое дело когда какое-то время позанимавшись с тренером и поняв что и как делать он вскорости делает это сам. А про утяжелители я в курсе, сама с такими занималась (на ноги надевала, но сложно-капец как)
Quote (Hydrogenaza)
а Вы,милочка.спиной поднимаетесь-так любой сможет хоть 500.хоть 700

Считать устану biggrin А если серьезно, то да получается поднимается спина, ноги согнуты в коленях. Если для нижнего пресса-вверх ноги поднимаю. Скручивания-самое нелюбимое. А вообще я разленилась страшно сейчас, исходя из этого см. постами выше smile


Сообщение отредактировал Senna - Пятница, 11 Февраля 2011, 17:26:28
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Senna   
HydrogenazaДата: Пятница, 11 Февраля 2011, 18:14:31 | Сообщение # 47
воплощение праздности
Сообщений: 2423
Репутация: 1926
Награды: 306

Украина, Житомир
Senna, при чём тут без инструктора.. surprised
не преобразится,а исказится-это как понимать?обычно девы говорят-не хочу накачаться.а эти пративные гантели..их только тронь и сразу в гору мускулов превратишься biggrin
в тренажёрке утяжелители на ноги???? surprised surprised нет. я имела ввиду тяжёлую штангу на плечи wink
Quote (tania20101988)
А как часто ты туда ходишь, и много ли девушек там вообще бывает?

3-4 раза в неделю. да,девушек хватает .
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Hydrogenaza   
SennaДата: Пятница, 11 Февраля 2011, 18:32:59 | Сообщение # 48
Полковник
Сообщений: 189
Репутация: 53
Награды: 11

Украина, Житомир
Quote (Hydrogenaza)
не преобразится,а исказится-это как понимать?

Повторюсь
Quote (Senna)
если человек не знает как правильно использовать тот или иной тренажер он может этим навредить себе (телу).

Quote (Hydrogenaza)
обычно девы говорят-не хочу накачаться.а эти пративные гантели..их только тронь и сразу в гору мускулов превратишься
smile

Quote (Hydrogenaza)
в тренажёрке утяжелители на ноги????
да, и потом с ними уже заниматься ( во время упражнений на бедра, ноги).
Quote (Hydrogenaza)
тяжёлую штангу на плечи
нет, это не для меня-точно


Сообщение отредактировал Senna - Пятница, 11 Февраля 2011, 18:34:14
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Senna   
tania20101988Дата: Пятница, 11 Февраля 2011, 19:14:54 | Сообщение # 49
Сержант
Сообщений: 20
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
Hydrogenaza,
yahoo Так,а теперь расскажи мне что туда нужно,какая форма одежды, есть ли там душ?
И что по поводу инструктора,есть он там, или может ты само уже профи в этом деле ok
Offline (Украина)  
  Блог пользователя tania20101988   
HydrogenazaДата: Пятница, 11 Февраля 2011, 21:18:52 | Сообщение # 50
воплощение праздности
Сообщений: 2423
Репутация: 1926
Награды: 306

Украина, Житомир
форма одежды -что есть спортивного,то и надень.то,в чём чувствуешь себя свободно и уверенно.обувь сменную.душ есть.инструктор супер-прогу напишет,упры покажет,не боись.только он после 16 часов.я тоже по вечерам хожу.завтра будешь?
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Hydrogenaza   
Форум Житомира » город Житомир » Спорт и увлечения » Хочу пойти в тренажерный зал. Кто за компанию?
Поиск: