|
Помогите выбрать тренажерный зал и тренера
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Чт, 10.05.2012, 13:44:05 | Сообщение # 76 |
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
 Украина, Житомир
|
ИринаЛюкс, а де освiту здобували,якщо не секрет? 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| MyAlice | Дата: Чт, 10.05.2012, 13:45:26 | Сообщение # 77 |
Полковник
Репутация:
128
Награды: 31
Украина, Житомир
|
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| dancer | Дата: Чт, 10.05.2012, 14:15:07 | Сообщение # 78 |
|
Рядовой
Репутация:
3
Награды: 1
Украина, Житомир
|
MyAlice,Через 3-4 недели планирую идти вот и заранее узнаю. Пока за индивидуальную тренировку по 100грн не готов платить. Планирую ходить утром так что меня без лимит за 300 грн вполне устроит. Если знаете то подскажите, есть ли какие то ограничение по времени проведенные в зале ? бассейне ? что за 300 гривень я получаю ?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Tatka | Дата: Чт, 10.05.2012, 15:09:37 | Сообщение # 79 |
Майор
Репутация:
39
Награды: 12
Украина, Житомир
|
Dancer, купив абонемент за 300грн Вы в указанное время (с 6 утра до 17.00) можете посещать тренажерный зал, бассейн или фитнесс-классы (которые попадают по времени до 17.00). Ограничений по времени нет. Можете зайти в 6 утра и выйти в 17.00)))
Если возьмете индивидуальную программу за 300грн - тренер подберет Вам комплекс занятий, учитывая Ваш мотив занятий (похудеть, например). У меня, например, была программа на 8 недель, три тренировки в неделю разные по упражениям, и каждую неделю они дальше повторялись. Первые три тренировки Вы под присмотром у тренера - а дальше сами занимаетесь по программке
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| ИринаЛюкс | Дата: Пн, 14.05.2012, 12:52:25 | Сообщение # 80 |
Лейтенант
Репутация:
8
Награды: 1
Украина, Житомир
|
Hydrogenaza, начинала заниматься для себя,а потом переняла опыт у тренера из Киева. Сама также сильно похудела. Добавлено (14 Май 2012, 12:52:25)
---------------------------------------------
Кстати,если кто не знает,что такое Бодифлекс,так это комплекс физических упражнений (взятых из йоги,аеробики, пилатеса),которые выполняются при задержаном дыхании (дыхание выпонляется перед упражнением и состоит из 5 этапов,разучивается с тренером).
Это ускоряет обмен веществ,улучшает приток крови к напряженным мышцам,в результате чего проблемные зоны худеют.Кожа подтягивается и не обвисает благодаря упражнениям на расстяжку.
Результат упражнений видно очень быстро: за 8 занятий вы худеете и уменьшаетесь в обьемах на 10-35 см.в зависимости от вашего исходного веса(чем больше вес, тем больше результат). У меня были клиенты,весом 100 и более кг,так у них за месяц уходит 10 кг и до 40 сантиметров в обьемах. Непохудевших небыло .
Хороша программа тем,что когда ее изучите,сможете заниматься дома.Никаких аксессуаров не нужно.Занимает 30 минут в день.
Бодифлекс подходит и как ежедневная разминка,отличный способ быть в тонусе.Дыхательные занятия дают много енергии. Подходит и мужчинам и женщинам.
Обращайтесь ко мне,кому интерессно 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Arina1985 | Дата: Пн, 13.08.2012, 16:03:16 | Сообщение # 81 |
Генерал-лейтенант
Репутация:
1022
Награды: 53
Украина, Житомир
|
Я хожу в Спортклуб «Фітнес-2000» (вул. Шевченка, медучилище). Там занимаются и мужчины, и женщины. Хочу ради того, чтобы держать себя в форме. Там много тренажеров, есть и массажные. Внутри он не очень, но мне главное, что можно заниматься. Есть раздевалки (мужская и женская), душ, санузел. Плата - 100 грн. в месяц. Занятия - 3 раза в неделю (дни выбираете сами при оплате абонемента). Иногда людей бывает много, но никто никому не мешает. За такие деньги можно закрыть глаза на мелкие недостатки. Если хотите заниматься с тренером, то это будет стоить 200 грн. в месяц. Но я, например, брала обычный абонемент и тренер все показала, следит за выполнением занятий. Там же продается и спортивное питание. Занятия включают в себя разминку, упражнения на тренажерах и массаж. Мне хорошо тем, что это совсем рядом с домом.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| blond | Дата: Пн, 13.08.2012, 17:34:32 | Сообщение # 82 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
819
Награды: 113
Украина, zhitomir
|
А когда меньше людей - утром или вечером? А занятия сколько - 1 час?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Arina1985 | Дата: Вт, 14.08.2012, 11:38:41 | Сообщение # 83 |
|
Генерал-лейтенант
Репутация:
1022
Награды: 53
Украина, Житомир
|
Я не знаю. Я прихожу вечером, где-то около 19:00. Раз на раз не приходиться - иногда больше людей, иногда меньше. Занимаетесь сколько хотите. Зал работает до 21:30, в субботу вроде 10:00-14:00
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| JustMe | Дата: Вс, 19.08.2012, 13:56:13 | Сообщение # 84 |
Сержант
Репутация:
1
Награды: 1
Украина, Житомир
|
Пробежалась по теме, вроде еще никто не упоминал тренажерку в "Королевский бочке". Начинала заниматься там, проходила несколько месяцев.
Абонемент на 12 часов стоит 80 грн. (посещать можно в любое время и день).
Работает с 6-00 до 23-00 без выходных.
С утра и до обеда там свободно, часто я была единственным посетителем. Где-то с 15-00 народу становится все больше и больше.
Доп. инфа и фото тренажеров на сайте
Плюсы:
1. В зале все время находится инструктор, который в случае чего подскажет. Мне именно там писали мою первую программу, объясняли азы. Первое время инструктор занимался вместе со мной (всё без доп. оплаты).
2. Есть нормальные раздевалки и душевые.
3. Все основные тренажеры есть, все они более-менее современные.
4. Цена невысокая и не меняется уже несколько лет (по-моему, с момента открытия зала).
Минусы:
1. Зал очень маленький, если посетителей больше 3-4х, то часто негде развернуться.
2. Скользкий кафельный пол.
3. Текучка кадров (частая смена инструкторов).
4. Немного неудобно, что переобуваться нужно до входа в раздевалки.
В общем и целом, рекомендую Бочку как нормальный бюджетный вариант.
Правда, сама сейчас ее променяла на Лайм, хоть и дороже больше чем в 3 раза, но от тренажеров я в восторге! Как мне кажется, в Житомире им конкурентов нет. А вот персонал в Лайм-фитнесе, к сожалению, оставляет желать лучшего.
Может кому пригодится - вот здесь есть видео-инструкции использования основных тренажеров, которые есть в Лайм-фитнесе.
Сообщение отредактировал JustMe - Вс, 19.08.2012, 14:00:47 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Tanysha | Дата: Вс, 19.08.2012, 16:15:15 | Сообщение # 85 |
Генерал-майор
Репутация:
219
Награды: 38
Украина, Житомир
|
JustMe какая стоимость абонемента в Лайм-фитнесе и где он находится?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| taxer | Дата: Вс, 19.08.2012, 16:20:47 | Сообщение # 86 |
|
Сержант
Репутация:
-12
Награды: 4
Украина, Житомир
|
Лучший тренажёрный зал это: летом - пляж, зимой - бассейн!
|
|
Offline
(Канада)
|
|
|
| JustMe | Дата: Вс, 19.08.2012, 17:31:07 | Сообщение # 87 |
|
Сержант
Репутация:
1
Награды: 1
Украина, Житомир
|
Tanysha - Кибальчича, 9 (ФОК)
на данный момент абонементы по 300 грн. (с 6-00 до 17-00) и по 450 грн. (с 6-00 до 22-00). Это безлимит. А стоимость иногда меняется.
Подробности на их сайте
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Tanysha | Дата: Пн, 20.08.2012, 11:03:22 | Сообщение # 88 |
|
Генерал-майор
Репутация:
219
Награды: 38
Украина, Житомир
|
taxer у меня в связи с работой нет возможности ходить три раза в неделю на пляж . Могу себе єто позволить один раз в месяц в выходной.
JustMe спасибо.Не подходит мне.Хочу что то поближе к дому .
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| noname | Дата: Пн, 20.08.2012, 11:06:11 | Сообщение # 89 |
Генерал-полковник
Репутация:
568
Награды: 194
Украина, Житомир
|
Quote (taxer) Лучший тренажёрный зал это: летом - пляж
да, валяться на песке - лучшая тренировка |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| merks | Дата: Пн, 20.08.2012, 13:38:49 | Сообщение # 90 |
Лейтенант
Репутация:
13
Награды: 2
Украина, житомир
|
Quote (JustMe) Пробежалась по теме, вроде еще никто не упоминал тренажерку в "Королевский бочке".
а потом - к дерматологу |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Пн, 20.08.2012, 14:35:48 | Сообщение # 91 |
|
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
Украина, Житомир
|
Tanysha, то приходь до нас. біля Еко маркету на Черняхівського?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Tanysha | Дата: Пн, 20.08.2012, 14:40:06 | Сообщение # 92 |
|
Генерал-майор
Репутация:
219
Награды: 38
Украина, Житомир
|
Hydrogenaza я дилетант полный в этом вопросе. Знаю что хочу и что не хочу. Мне не надо накачивать мышцы , бицепсы , не надо худеть а просто подтянуть тело. Что мне для этого надо? Вы как спец в этом деле что посоветуете? Ну и может писали в этой теме я не видела .Какой зал,стоимость ?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| noname | Дата: Пн, 20.08.2012, 14:43:01 | Сообщение # 93 |
|
Генерал-полковник
Репутация:
568
Награды: 194
Украина, Житомир
|
Hydrogenaza, я после отпуска скорее всего пойду в факел. рядом с домом 
знаю чего хочу, еще бы программку толковую подобрать. как там с тренером?
Добавлено (20 Август 2012, 14:43:01)
---------------------------------------------
Quote (Tanysha) Мне не надо накачивать мышцы , бицепсы , не надо худеть а просто подтянуть тело. Что мне для этого надо?
может йога? мышцы особо не накачаете, т.к. нету никаких отягощений в занятии. единственный тренажер - Ваше собственное тело.
мышцы подтягиваются, объемы уходят.
Сообщение отредактировал noname - Пн, 20.08.2012, 14:44:46 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| JustMe | Дата: Пн, 20.08.2012, 14:43:55 | Сообщение # 94 |
|
Сержант
Репутация:
1
Награды: 1
Украина, Житомир
|
Quote (merks) а потом - к дерматологу
аргументируйте |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Пн, 20.08.2012, 14:50:16 | Сообщение # 95 |
|
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
Украина, Житомир
|
Quote (Tanysha) .Какой зал,стоимость ?
с 1.09 -120 \110 соответственно.зал большой. места хватает.
Quote (noname) пойду в факел. рядом с домом
Quote (Tanysha) . Что мне для этого надо?
Quote (Tanysha) просто подтянуть тело
Quote (noname) программку толковую подобрать. как там с тренером? |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Tanysha | Дата: Вт, 21.08.2012, 11:35:38 | Сообщение # 96 |
|
Генерал-майор
Репутация:
219
Награды: 38
Украина, Житомир
|
Quote (noname) может йога?
ООО надо будет почитать,мне родная тетя все уши прожужжала о йоге)))Но выглядит она в свои 60 конечно изумительно. Насколько я понимаю это больше философия психологи в сочетании с физической подготовкой.Пойду почитаю в инете)))
Hydrogenaza я буду думать.Всегда очень сложно сделать первый шаг.
Quote (Hydrogenaza) главное-начать |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| GUSH | Дата: Ср, 06.12.2017, 09:21:22 | Сообщение # 97 |
Подполковник
Репутация:
12
Награды: 1
Украина, Житомир
|
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| noritsa | Дата: Ср, 13.12.2017, 12:44:00 | Сообщение # 98 |
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Киев
|
В какой не убитый спортзал можно пойти за недорого?)
|
|
Offline
(Нидерланды)
|
|
|
| SV | Дата: Ср, 13.12.2017, 15:19:10 | Сообщение # 99 |
|
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Житомир
|
Цитата noritsa (  ) В какой не убитый спортзал можно пойти за недорого?) |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Сашко | Дата: Сб, 06.01.2018, 12:21:56 | Сообщение # 100 |
Генералиссимус
Репутация:
1374
Награды: 94
 Великобритания, Житомир
|
GUSH, можна сказати, завдяки очерку в останній приїзд пару разів сходив в "ArenaGym", що на другому поверсі над Екомаркетом. Нормально, просторо- є саме тренажерний зал- 40 грн за раз, а також т.зв. "зал єдиноборств"- 50 грн за раз, там два рази на день секції, а в інший час- нікого немає, є чотири груши, мати, перчатки. Кондіціонери, світло, туалети, душ- все працює, тож рекомендую.
|
|
Offline
(Великобритания)
|
|
|
