|
Чтоб такого съесть, шоб похудеть
|
|
| Calikusu | Дата: Вт, 12.07.2011, 11:21:08 | Сообщение # 376 |
|
припадочная
Награды: 518
 Арабская Республика Суринам, .
|
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| damskoeszaste | Дата: Вт, 12.07.2011, 11:25:07 | Сообщение # 377 |
Полковник
Репутация:
166
Награды: 18
 Украина, Житомир
|
Calikusu, читала про диеты в интернете и наткнулась на фразу  и решила поднять форумчанам настроение. Я сейчас испытываю на себе диету Маргариты Королевой - 3 дня .рис, 3 дня курица, 3 дня овощи. Сегодня второй день. Про результаты обязательно сообщу
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Дульсинэя | Дата: Вт, 12.07.2011, 11:36:00 | Сообщение # 378 |
|
Тобосская
Репутация:
266
Награды: 79
Украина, Киефф
|
Quote (damskoeszaste) 3 дня курица
так это же закудахтать можно, как ципилёнок  |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Вт, 12.07.2011, 11:52:03 | Сообщение # 379 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
damskoeszaste, попробуйте раздельное питание. На фига Вам та курица?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Hoakina | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:13:17 | Сообщение # 380 |
Генералиссимус
Репутация:
6192
Награды: 666
Украина, Житомир
|
Quote (Calikusu) На фига Вам та курица?
Гормонов и антибиотиков там точно до фига. damskoeszaste, Вы на домашней курочке сидите?
Сообщение отредактировал Hoakina - Вт, 12.07.2011, 12:20:33 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Дульсинэя | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:14:08 | Сообщение # 381 |
|
Тобосская
Репутация:
266
Награды: 79
Украина, Киефф
|
Quote (Hoakina) Или Вы на домашней курочке сидите?
она не диетическая |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:14:55 | Сообщение # 382 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
Quote (Hoakina) Или Вы на домашней курочке сидите?
Я сижу на домашнем диванчике дома и на офисном стульчике на работе. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Hoakina | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:21:30 | Сообщение # 383 |
|
Генералиссимус
Репутация:
6192
Награды: 666
Украина, Житомир
|
Calikusu, сорри, обращалась не к Вам.Добавлено (12 Июль 2011, 12:21:30)
---------------------------------------------
ИМХО ну её эту курочку. Есть нужно меньше, вот и вся диета.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:27:25 | Сообщение # 384 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
Hoakina, как Ваши успехи?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Hoakina | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:29:17 | Сообщение # 385 |
|
Генералиссимус
Репутация:
6192
Награды: 666
Украина, Житомир
|
Calikusu, на нуле! Каникулы, моя учительница уехала домой. Потому сижу на диване и кушаю конфеты. Скока той жизни 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:29:45 | Сообщение # 386 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
Quote (Hoakina) Потому сижу на диване и кушаю конфеты.
Фу-фу-фуууууууууууууууууууу! |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| brutal_woman | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:30:17 | Сообщение # 387 |
Подполковник
Репутация:
36
Награды: 8
Украина, Zh
|
Quote (Hoakina) Есть нужно меньше, вот и вся диета.
Вы на этой диете сидите? |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| damskoeszaste | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:30:38 | Сообщение # 388 |
|
Полковник
Репутация:
166
Награды: 18
Украина, Житомир
|
Hoakina, сегодня второй день риса. Буду сидеть на домашней - магазинную не хочется - после просмотра программ воротит. Домашнюю бабушка сама кормила и точно не гормонами. Любая курица диетическая, только шкурку снимать необходимо. Раздельное питание очень хорошая вещь, но хочется срочно (сама понимаю как глупо) сбросить 5 кг - подруга из Италии привезла шикарное платье в подарок, но на размер меньше. У меня скоро намечается у подруги свадьба и у друзей юбилей и к этим событиям я очень хочу похудеть, чтобы надеть это платье. После прошлогодней гормональной бомбежки организма сделать это затруднительно, но я стараюсь - уже похудела на 15 кг, вот осталось еще 5 и вдруг ЭТО ПЛАТЬЕ. Девочки, дорогие, не ругайте меня - думаю любая из Вас меня поймет!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:31:25 | Сообщение # 389 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
brutal_woman, вам же сказали: Quote (Hoakina) сижу на диване и кушаю конфеты. Скока той жизни
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Hoakina | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:33:32 | Сообщение # 390 |
|
Генералиссимус
Репутация:
6192
Награды: 666
Украина, Житомир
|
 , но стыдно...Добавлено (12 Июль 2011, 12:33:32)
---------------------------------------------
brutal_woman, сидела, очень помогает, чудеса делает. Calikusu не даст соврать. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:34:26 | Сообщение # 391 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
Quote (damskoeszaste) Девочки, дорогие, не ругайте меня - думаю любая из Вас меня поймет!
Лично я Вас ого-го как понимаю.
Quote (damskoeszaste) но хочется срочно (сама понимаю как глупо) сбросить 5 кг
ничего не глупо, а вполне реально. говорю по собственному опыту. Тем более, что сейчас лето.
Нажимайте на фрукты, овощи, физические занятия и будет Вам минус 5, а то и больше.
Quote (damskoeszaste) Любая курица диетическая, только шкурку снимать необходимо.
Лично я курицу когда запекаю, то шкурка мне не помеха: я ее только специями натираю, в рукав, в духовку и приятного мняма! Вкусно, сытно, полезно!Добавлено (12 Июль 2011, 12:34:26)
---------------------------------------------
Quote (Hoakina) Calikusu не даст соврать
А я Вас не видела ни до ни после, звыняйте. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| damskoeszaste | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:36:40 | Сообщение # 392 |
|
Полковник
Репутация:
166
Награды: 18
Украина, Житомир
|
Диета Маргариты Королевой – одна из последних новинок среди “бомонда” нашей эстрады. Диета стала такой популярной благодаря певице Валерии, которая быстро похудела благодаря диете Королевой на 6 кг.
Но успех этой диеты обусловлен не только популярностью диетолога Маргариты Королевой: диета совмещает в себе основные принципы раздельного питания и монодиет; содержит большое количество углеводов, белка и клетчатки – все эти вещества способствую снижению веса и успешному похудению.
Диета от Маргариты Королевой предусматривает частое дробное питание – до 5-ти, раз в день. Мясо (рыбу или курицу) можно есть только 1 раз в течении дня, приготовленными на пару. Порция для мужчины до 300 гр., женщины – до 250 гр.. Также диета Королевой советует исключить: сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь.
Диета Королевой советует пить много воды: 2-2.5 л чистой негазированной воды (можно заменить зеленым чаем). Обязательно стакан воды перед едой. Но диета Маргариты Королевой не разрешает пить во время еды или после нее, как мы обычно делаем.
Длится диета 9 дней (3 цикла по 3 дня) – можно сказать, что это 3 монодиеты.
Меню таково:
1-й цикл диеты (3 рисовых дня). Вечером замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съедаем стакан риса. Остаток риса съедаем в течение дня до 7 ч вечера равными частями.
2-й цикл диеты Королевой (3 куриных дня). Килограмм курицы (снимаем кожу и весь жир) варим до готовности и съедаем в течение дня до 7 ч вечера равными частями.
3-й цикл диеты (3 овощных дня). Разные овощи (можно свежие или вареные, соленые и квашеные – нельзя). Лучше готовить овощные салаты и съедать в течение дня до 7 ч вечера.
Маргарита советует для поддержания результатов, 1 раз в неделю устраивать себе разгрузочный день, на кефире. Диета особенно эффективна, если во время ее применения не снижать физическую активность, постараться дополнять диету с массажем и водными процедурами.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:39:15 | Сообщение # 393 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
damskoeszaste, а потом после такой диеты не раздует? 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Дульсинэя | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:42:35 | Сообщение # 394 |
|
Тобосская
Репутация:
266
Награды: 79
Украина, Киефф
|
Quote (damskoeszaste) Девочки, дорогие, не ругайте меня
так никто и не ругает. сами такие  Добавлено (12 Июль 2011, 12:42:35)
---------------------------------------------
Quote (Calikusu) Лично я курицу когда запекаю, то шкурка мне не помеха: я ее только специями натираю, в рукав, в духовку и приятного мняма! Вкусно, сытно, полезно!
а главное - оооочень диетично
Сообщение отредактировал Дульсинэя - Вт, 12.07.2011, 12:41:33 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| damskoeszaste | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:45:01 | Сообщение # 395 |
|
Полковник
Репутация:
166
Награды: 18
Украина, Житомир
|
Calikusu, вчера как сварила стакан риса так и сегодня его ем и завтра буду доедать - не лезет и самое интересное, кушать совсем не хочется.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:45:16 | Сообщение # 396 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
Quote (Дульсинэя) а главное - оооочень диетично biggrin
ну подиетичнее вывалянной в майонезе.
но круче всего отварная и без соли. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Дульсинэя | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:49:40 | Сообщение # 397 |
|
Тобосская
Репутация:
266
Награды: 79
Украина, Киефф
|
Quote (Calikusu) а потом после такой диеты не раздует?
а потом просто жрать без фанатизма и никаких сладостей. обычно, такие диеты эффективны
Добавлено (12 Июль 2011, 12:48:09)
---------------------------------------------
Quote (Calikusu) но круче всего отварная и без соли
круче - паровая)
Добавлено (12 Июль 2011, 12:48:43)
---------------------------------------------
Quote (damskoeszaste) не лезет и самое интересное, кушать совсем не хочется.
невкусное всегда аппетит отбивает
Добавлено (12 Июль 2011, 12:49:40)
---------------------------------------------
из мяса я ем только отварную или паровую куриную грудинку без соли раз-два в неделю
Сообщение отредактировал Дульсинэя - Вт, 12.07.2011, 12:49:59 |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| noname | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:52:34 | Сообщение # 398 |
Генерал-полковник
Репутация:
568
Награды: 194
Украина, Житомир
|
а я вчера жарила куринные отбивные в овсянке 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| damskoeszaste | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:55:23 | Сообщение # 399 |
|
Полковник
Репутация:
166
Награды: 18
Украина, Житомир
|
приучила себя не кушать на ночь - точнее после 19 часов, отказалась от сдобы, картошки и сладостей, купила для себя тарелочку поменьше чем у домашних и за 3 месяца особо не напрягаясь (вначале первые несколько дней тело просилось влезть ночью в холодильник и жрать и жрать, но ничего, я выдержала стойко и результат не заставил себя долго ждать - минус 15 кг. за 3 месяца. Попробовала несколько дней назад и кусочек тортика и сметанку радугу домашнюю (ням ням), все в меру и моральный голод утолила и ни одного грамма не заработала. Психология что ли? У мамы праздновала 7 июля юбилей и я естественно впервые налопалась на ночь - гуляли в ресторане и вечером, столы ломились и я думаю один раз ничего не будет. Ночь у меня прошла незабываемо в обнимку с фарфоровым другом, а утро порадовало "шикарным" внешним видом. Организм привык не нагружаться на ночи и тут я его прессанула. Девочки обнимая унитаз думала, что отдам Богу душу - так было плохо. Вот что значит нарушать систему питания.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Вт, 12.07.2011, 12:57:20 | Сообщение # 400 |
|
припадочная
Награды: 518
Арабская Республика Суринам, .
|
damskoeszaste, молодца! Так держать!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
