|
Худеем вместе!
|
|
| Нонна | Дата: Ср, 24.11.2010, 00:23:42 | Сообщение # 101 |
|
|
Quote (Oxygen) наверное дело в организме и в том, как у Нонны протекала беременность. Может и гормональное что-то.
Я за беременность набрала 21 кг, за месяц их не стало, а когда перестала кормить, но набрала ещё 10 кг. итак не была худышка, а теперь вообще как колобок.
Quote (Calikusu) Нонна, вы можете не есть после 18-00 или 17-00, но вес все равно не уйдет. Пересмотрите Ваш рацион.
ого, я не знала. Наверное вообще буду кушать капелюшечку. |
|
(Украина)
|
|
|
| Oxygen | Дата: Ср, 24.11.2010, 00:35:54 | Сообщение # 102 |
Генерал-полковник
Репутация:
71
Награды: 37
 Украина, Житомир
|
Quote (Нонна) Наверное вообще буду кушать капелюшечку.
не. дело не в количестве, а в качестве! Пересмотрите свой привычный рацион |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Нонна | Дата: Ср, 24.11.2010, 00:41:18 | Сообщение # 103 |
|
|
Quote (Oxygen) не. дело не в количестве, а в качестве! Пересмотрите свой привычный рацион
То то и оно, что нужно начать питаться диетически. Я когда отказывалась раньше от сладкого и мучного, то худела. Может снова так попробовать? Хоть я и сладкоежка, но фигура дороже. меня уже муж начинает ругать, чтобы я похудела))) |
|
(Украина)
|
|
|
| Hydrogenaza | Дата: Ср, 24.11.2010, 12:01:45 | Сообщение # 104 |
воплощение праздности
Репутация:
1926
Награды: 306
Украина, Житомир
|
Quote (Нонна) Хоть я и сладкоежка
я тоже. но тяга моя к совершенству так велика,что я вчера была уверена.что 26 ноября-через неделю. 
если сладкого не есть и дома сидеть-всё будет ок.а если тренировки подключить высокоинтенсивные-будешь тупить,как я |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Calikusu | Дата: Ср, 24.11.2010, 12:04:08 | Сообщение # 105 |
|
припадочная
Награды: 518
 Арабская Республика Суринам, .
|
Quote (Нонна) Наверное вообще буду кушать капелюшечку.
Это неправильно! Кушать нужно!
Под фразой "пересмотрите Ваш рацион" подразумевается не уменьшение количества потребляемого, а рассмотрение полезности потребляемого продукта. И если он Вам действительно "мешает", то замените альтернативой, которая будет диетична. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Веснушка | Дата: Вт, 22.10.2013, 12:02:22 | Сообщение # 106 |
|
Полковник
Репутация:
25
Награды: 1
Украина, Житомир
|
Что больше никто не худеет?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| ФЕЯ | Дата: Ср, 23.10.2013, 22:53:08 | Сообщение # 107 |
Генерал-полковник
Репутация:
376
Награды: 67
Украина, Ж
|
так сколько ж можно
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Сalikusu | Дата: Чт, 24.10.2013, 09:02:07 | Сообщение # 108 |
Припадочная
Репутация:
11041
Награды: 654
Украина, Житомир
|
ФЕЯ, скоро будем худеть опять, моя уставшая.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| трусы_с_начесом | Дата: Чт, 24.10.2013, 10:16:31 | Сообщение # 109 |
Генерал-майор
Репутация:
191
Награды: 25
 Молдова, хХх
|
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| трусы_с_начесом | Дата: Чт, 24.10.2013, 13:27:02 | Сообщение # 110 |
|
Генерал-майор
Репутация:
191
Награды: 25
Молдова, хХх
|
Цитата La_van9a (  ) одежду размера 50-70
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Сalikusu | Дата: Чт, 24.10.2013, 13:55:28 | Сообщение # 111 |
|
Припадочная
Репутация:
11041
Награды: 654
Украина, Житомир
|
трусы_с_начесом, борщу давай! С картофаном жареным! И отбивную свиную с полкила!Добавлено (24 Октябрь 2013, 13:55:28)
---------------------------------------------
Цитата La_van9a ( ) Не надо, девочки, худеть,
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Сalikusu | Дата: Чт, 24.10.2013, 16:12:17 | Сообщение # 112 |
|
Припадочная
Репутация:
11041
Награды: 654
Украина, Житомир
|
HOOLIGAN, 
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| HOOLIGAN | Дата: Чт, 24.10.2013, 16:24:42 | Сообщение # 113 |
тырнет-хулиган
Репутация:
7970
Награды: 1116
Украина, Матоязычная часть населения
|
Панда, та ну реально саипали,поналазило хз откуда и причём одновременно,стопудов вирус на сайте........и плять в новостных троллят,а я йух отписать там могу из-за побочек
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Сalikusu | Дата: Чт, 24.10.2013, 16:26:55 | Сообщение # 114 |
|
Припадочная
Репутация:
11041
Награды: 654
Украина, Житомир
|
Цитата мурзяня ( ) Панда -это случаем не моя фотка?
Цитата мурзяня ( ) Я вот тоже вдруг оказалась жирной.
Или мне перекреститься?
HOOLIGAN, ну тут я могу только поддержать тебя, причем молча, ибо эмоции аналогичны. |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Arina | Дата: Чт, 24.10.2013, 16:48:33 | Сообщение # 115 |
Генерал-полковник
Репутация:
1122
Награды: 81
Украина, Житомир
|
Цитата Панда HOOLIGAN, ну тут я могу только поддержать тебя, причем молча, ибо эмоции аналогичны.
гасите свет, они на свет лезут |
|
Offline
(Иран)
|
|
|
| Сalikusu | Дата: Чт, 24.10.2013, 17:06:32 | Сообщение # 116 |
|
Припадочная
Репутация:
11041
Награды: 654
Украина, Житомир
|
Arina, бесполезно.
мурзяня, а ты расстроилась? Или не знаешь что делать в ответ?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Сalikusu | Дата: Пт, 25.10.2013, 15:57:09 | Сообщение # 117 |
|
Припадочная
Репутация:
11041
Награды: 654
Украина, Житомир
|
ёбтвоюмаааааааааааааааааааааать!!!!
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| vikaivanova | Дата: Вт, 19.08.2014, 22:14:24 | Сообщение # 118 |
|
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Житомир
|
хорошая диета по дюкану
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| KuzyaPavlova | Дата: Вс, 07.09.2014, 11:59:27 | Сообщение # 119 |
|
Генерал-лейтенант
Репутация:
-15
Награды: 8
Украина, Zhitomir
|
А мне кажется, что хороших диет не существует. Это всегда стресс для организма. Лучше просто упорядочить питание(есть более мелкими порциями), пить много воды и давать телу физические нагрузки. Это, конечно, более медленный процесс, но более природный для организма человека.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| baryshnya | Дата: Ср, 24.12.2014, 09:00:04 | Сообщение # 120 |
|
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Житомир
|
Похудела за 2 месяца на 6 кг. Любимая диета +кардиотренажер. Одна беда -сбился цикл. КД приходят вообще непредсказуемо. Подскажите, кто что пил в таких случаях? Есть ли натуральніе препараті?
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| lenadan | Дата: Ср, 24.12.2014, 15:02:22 | Сообщение # 121 |
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, Житомир
|
Цитата baryshnya (  ) Похудела за 2 месяца на 6 кг. Любимая диета +кардиотренажер. Одна беда -сбился цикл. КД приходят вообще непредсказуемо. Подскажите, кто что пил в таких случаях? Есть ли натуральніе препараті? |
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Ravenus | Дата: Ср, 24.12.2014, 15:43:05 | Сообщение # 122 |
Майор
Репутация:
0
Награды: 0
Украина, житомир
|
Хочу похудеть что делать?????
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Darko | Дата: Ср, 31.12.2014, 09:58:07 | Сообщение # 123 |
Рядовой
Репутация:
0
Награды: 3
Украина, Николаев
|
Что бы похудеть нужно меньше есть и больше двигаться. Это тяжело, но возможно.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
| Lussia | Дата: Чт, 15.01.2015, 20:34:15 | Сообщение # 124 |
|
|
Правильно пишут. Нужно меньше есть и больше двигаться. Есть можно все, никаких диет, но маленькими порциями.
|
|
(Великобритания)
|
|
|
| Lorеna | Дата: Вт, 20.01.2015, 21:20:31 | Сообщение # 125 |
|
Рядовой
Репутация:
10
Награды: 0
Украина, Житомир
|
Я похудела за 2,5 месяца на 7 кг, продолжаю худеть. Цель сбросить 10-15 кг.
Но шла я к этому долго, читала статьи и форумы. Сейчас иногда читаешь на форумах, что кто-то похудел на 5-10 кг за месяц и волосы дыбом встают. Это же очень вредно для организма, можно просто убить свой метаболизм и угробить здоровье.
Запомните, норма сброса веса - это 5% в месяц от общей массы, не больше.
Я сейчас укладываюсь в эти нормы и чувствую себя замечательно.
Во время диеты я делаю следующее:
- использую счетчик каллорий, который считает дневную норму и рисует разные графики (кстати, кушать меньше 1000-1200 ккал больше трех дней очень вредно)
- делаю загрузочные дни раз в неделю, иногда раз в три дня
- силовые тренировки с гантелями дома три раза в неделю
- из пищевых добавок поью только Л-карнитин
- выпиваю около двух литров в день
- веду дневник в группе, где отчитываюсь по питанию и тренировкам
- каждый месяц делаю фотоотчет
Сразу скажу, это не легко, требует времени и усилий, но результат того стоит. Моя талия уменьшилась на 10 см и это не предел.
|
|
Offline
(Украина)
|
|
|
