Журнал Житомира
Новости сегодня: Пятница, 20.10.2017    22:58:27
Страница 7 из 7«12567
Модератор форума: zirka, Admin, Sandra 
Форум Житомира » Свободные темы » Женский форум » Худеем вместе!
Худеем вместе!
HoakinaДата: Суббота, 02.07.2016, 06:55:17 | Сообщение # 151
Генералиссимус
Сообщений: 9600
Репутация: 5572
Награды: 649

Украина, Житомир
Цитата Vanda ()
сьогодні в мене теж було чотири білочки рошенівських.
краще брати зовсім малесенькі цукерочки. І з хорошого шоколаду. Без горішків, бо то додаткові калорії


Offline (Украина)  
  Блог пользователя Hoakina   
BuluchaДата: Воскресенье, 03.07.2016, 17:20:44 | Сообщение # 152
Рядовой
Сообщений: 7
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
Давно пора сбросить жирок.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Bulucha   
Tatyanka)Дата: Четверг, 28.07.2016, 19:21:22 | Сообщение # 153
Сержант
Сообщений: 25
Репутация: 1
Награды: 0

Украина, Житомир
да, интиресно)

Добавлено (28.07.2016, 19:21:22)
---------------------------------------------
можно для улудшения эфекта разными антицелюлитными кремами пользуваться)

Offline (Украина)  
  Блог пользователя Tatyanka)   
VandaДата: Суббота, 26.11.2016, 14:33:06 | Сообщение # 154
Генерал-полковник
Сообщений: 1907
Репутация: 1037
Награды: 134

Украина, Житомир
Почала пробувати голодування, дуже подобається ефект поки що)) Попередні методи не задовольняли. Урізання порцій вже довело їх до такого мінімалізму, що жесть, а прогрес мінімальний. Спорт теж в моєму випадку не працює, бо ним я займаюся все життя в будь-якій вазі.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Vanda   
Arina1985Дата: Воскресенье, 27.11.2016, 10:04:31 | Сообщение # 155
Генерал-лейтенант
Сообщений: 501
Репутация: 778
Награды: 48

Украина, Житомир
Ванда, а у меня наоборот. Голодовка - это не мое. А вот маленькие порции - самое то. Был период у меня, когда я кушала только из маленькой посуды. И это помогло. Сначала было неудобно, а потом нормально. Сейчас это дошло до уровня автоматизма.
Еще могу подсказать один вариант. Правда когда я озвучила это на работе, на меня все смотрели как на пришельца из космоса))) перестать хомячить за компом, телеком, во время чаев на работе. Уже давно обратила внимание, что в большинстве случаев за просмотром фильма тянусь за едой больше из-за стереотипа, что надо что-то грызть. На самом деле кушать в тот момент не хочу.


В жизни всегда есть место чуду...
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Arina1985   
HoakinaДата: Воскресенье, 27.11.2016, 13:15:49 | Сообщение # 156
Генералиссимус
Сообщений: 9600
Репутация: 5572
Награды: 649

Украина, Житомир
Цитата Vanda ()
Почала пробувати голодування
не треба. Організм буде ще більше накопичувати. Рахуйте калорії. Моя зайва вага на ЖЖ прямо легенда. Так от як тільки я починаю рахувати калорії, вона тане на очах.  Не більше 1500 в день. Це цікаво, навіть. Але я не буду худнути, бо мої опоненти не будуть мати аргументів у суперечці зі мною. Я ж не ізвєрг, жаль їх. wink


Offline (Украина)  
  Блог пользователя Hoakina   
VandaДата: Воскресенье, 27.11.2016, 13:18:40 | Сообщение # 157
Генерал-полковник
Сообщений: 1907
Репутация: 1037
Награды: 134

Украина, Житомир
Цитата Arina1985 ()
перестать хомячить за компом, телеком, во время чаев на работе
Arina1985, от такої проблеми в мене ніколи точно не було)) Їжа тільки в прийом їжі, дворазовий або триразовий, залежно якої системи дотримуюся. Ніяких перекусів між цим, ніяких яблук, снеків, цукерочок тощо.
Маленькі порції чому не допомагають, скоротила до 100 гр. основної їжі, там вже їсти немає чого, тільки те робиш, що посуду миєш або готуєш цю їжу. В місяць менше 2 кг. мінус на вазі, а для мене це мало, бо за зиму не встигаю скинути те, що набрала за літо. А ще ж потрібно з запасом... Влітку набираю за рахунок овочів, а головне фруктів, від яких відмовитися просто не можу і їм відрами))
Так-от голодування дозволяє в інші дні мені зїсти те, що я хочу і по справжньому люблю і не по 100 гр., а по 150-200. А це вже щось. Вага уходить швидше, кожен голодний день мінус кілограм, половина з якого повертається. Ну нічого, але схудення не 2 кг. в міс., як з маленькими порціями, а 4. Також дозволяє шлунковому тракту відпочити, потім організм вже сам просить голодний день. Раніше я теж думала, що це не моє, коли голова ввечері починала розколюватися від болю.
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Vanda   
HoakinaДата: Воскресенье, 27.11.2016, 13:20:50 | Сообщение # 158
Генералиссимус
Сообщений: 9600
Репутация: 5572
Награды: 649

Украина, Житомир
Цитата Vanda ()
фруктів, від яких відмовитися просто не можу і їм відрами))
краще 100 гр сала, ніж кіло яблук, це точно


Offline (Украина)  
  Блог пользователя Hoakina   
Arina1985Дата: Воскресенье, 27.11.2016, 21:50:50 | Сообщение # 159
Генерал-лейтенант
Сообщений: 501
Репутация: 778
Награды: 48

Украина, Житомир
Vanda, и сколько длится Ваше голодание?


В жизни всегда есть место чуду...
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Arina1985   
VandaДата: Понедельник, 28.11.2016, 00:50:13 | Сообщение # 160
Генерал-полковник
Сообщений: 1907
Репутация: 1037
Награды: 134

Украина, Житомир
Один день, раз-два на тиждень. Я усього місяць це практикую. Багатоденні голодування мені не підійдуть, бо працювати потрібно кожен день, а голова затуманюється до вечора... ідей немає, ноги підкошуються. Якість життя так би  мовити погіршується)))
Мене підкупає те, що за день йде цілий кілограм, і якщо наступного дня після голодування стримано харчуватися, то можна ще півкілограма позбутися. І вони не повернуться. Якщо ж хочеться посмакувати то результат буде всього півкілограма за день голодування. Але це дає можливість мені хоч іноді, раз на два тижні поласувати тим, що я люблю...

Добавлено (27.11.2016, 23:50:13)
---------------------------------------------

Цитата Hoakina ()
краще 100 гр сала, ніж кіло яблук, це точно
я обираю друге)


Сообщение отредактировал Vanda - Понедельник, 28.11.2016, 00:42:54
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Vanda   
HoakinaДата: Понедельник, 28.11.2016, 08:59:52 | Сообщение # 161
Генералиссимус
Сообщений: 9600
Репутация: 5572
Награды: 649

Украина, Житомир
Цитата Vanda ()
я обираю друге)
калорій більше в другому. Це просто математика, від неї нікуди.


Offline (Украина)  
  Блог пользователя Hoakina   
VandaДата: Понедельник, 28.11.2016, 20:38:39 | Сообщение # 162
Генерал-полковник
Сообщений: 1907
Репутация: 1037
Награды: 134

Украина, Житомир
Цитата Hoakina ()
калорій більше в другому. Це просто математика, від неї нікуди.
Я не проти математики, але вона каже про зворотнє smile
100 гр. сала - 797 калорій,
1 кг. яблук - 470 калорій (47 к у 100 гр.)
А це майже на 300 калорій менше, ніж сало))))


Сообщение отредактировал Vanda - Понедельник, 28.11.2016, 20:39:36
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Vanda   
SandraДата: Понедельник, 28.11.2016, 23:37:17 | Сообщение # 163
Генералиссимус
Сообщений: 2789
Репутация: 1195
Награды: 165

Украина, місто-герой ЖИТОМИР
яблука, як і сало, бувають різні. Хоча я за яблука.
я їм багато. Жити не можу без солодкого і не займаюсь спортом. Ааааааа, я приречена


Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дЫбилу не докажешь!
Я ДЕВУШКА ТИХАЯ, СКРОМНАЯ. ОБИДИТЕ, - ТИХО ЗАКОПАЮ, СКРОМНО ОТПРАЗДНУЮ!
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Sandra   
HoakinaДата: Вторник, 29.11.2016, 08:43:59 | Сообщение # 164
Генералиссимус
Сообщений: 9600
Репутация: 5572
Награды: 649

Украина, Житомир
Цитата Vanda ()
Я не проти математики, але вона каже про зворотнє smile100 гр. сала - 797 калорій,
1 кг. яблук - 470 калорій (47 к у 100 гр.)
А це майже на 300 калорій менше, ніж сало))))

може й так, але після 100 сала їсти довго не захочеться. А от після яблук так. Тому їх рекомундують їсти перед їжею основною, а не як десерт. І наскільки я розумію, Ви їсте не тільки яблука, а й багато інших фруктів. От це велика помилка тих, хто худне. Тому що фрукти не калорійні, але якщо їсти їх кілограмами - то і вони додають вагу. Окрім того, у них є фруктоза.




Сообщение отредактировал Hoakina - Вторник, 29.11.2016, 08:46:03
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Hoakina   
VandaДата: Вторник, 29.11.2016, 20:39:25 | Сообщение # 165
Генерал-полковник
Сообщений: 1907
Репутация: 1037
Награды: 134

Украина, Житомир
Цитата Hoakina ()
І наскільки я розумію, Ви їсте не тільки яблука, а й багато інших фруктів. От це велика помилка тих, хто худне. Тому що фрукти не калорійні, але якщо їсти їх кілограмами - то і вони додають вагу.
Ось чому я літо (з червня по вересень) виключаю з процесу схуднення, добре коли вдається втримати вагу, але в середньому набираю кілограмів 5 переважно на фруктах. Ну не можу я відмовитися від них так, як від тістечок та цукерок. Як відмовитися, коли на абрикосі висять такі велечезні і соковиті абрикоси, чи малина, яка тепер родить з липня по вересень. А черешні!!!
Ну не можу я))) Тому будемо закручувати гайки взимку, все одно взимку їсти нічого свіжого практично немає. А сирого бурячка чи капусти багато не зїсиш, це вам не черешні...
Сало мене аж ніяк не вабить... думка про нього не викликає бажання дістати і зїсти
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Vanda   
HoakinaДата: Вторник, 29.11.2016, 20:53:55 | Сообщение # 166
Генералиссимус
Сообщений: 9600
Репутация: 5572
Награды: 649

Украина, Житомир
Цитата Vanda ()
Як відмовитися, коли на абрикосі висять такі велечезні і соковиті абрикоси, чи малина, яка тепер родить з липня по вересень. А черешні!!!
це велика несправедливість, дуже велика. Але сало теж хороша штука, дарма wink


Offline (Украина)  
  Блог пользователя Hoakina   
yulyayulyaДата: Вторник, 29.11.2016, 21:42:12 | Сообщение # 167
тролль в законе
Сообщений: 3128
Репутация: 1275
Награды: 113

Украина, Житомир
Цитата Hoakina ()
Але сало теж хороша штука

Сало сила - спорт могила. biggrin cool


Мириться лучше со знакомым злом, чем бегством к незнакомому стремиться. У. Шекспир
Offline (Украина)  
  Блог пользователя yulyayulya   
Екатерина1856Дата: Среда, 09.08.2017, 21:45:38 | Сообщение # 168
Рядовой
Сообщений: 11
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Полтава
Сало хорошо, але якщо його не дуже багато...
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Екатерина1856   
Nila-OДата: Пятница, 11.08.2017, 14:25:52 | Сообщение # 169
Лейтенант
Сообщений: 41
Репутация: 10
Награды: 1

Украина, Житомир
Скинула 4 кг - поправилась на 1 кг, я втратила віру ...))
Offline (Украина)  
  Блог пользователя Nila-O   
Форум Житомира » Свободные темы » Женский форум » Худеем вместе!
Страница 7 из 7«12567
Поиск: