Журнал Житомир инфо
Новости сегодня: Понедельник, 19.11.2018    12:19:56
Модератор форума: zirka, Admin, Sandra  
Форум Житомира » Свободные темы » Женский форум » Худеем вместе!
Худеем вместе!
НоннаДата: Среда, 24.11.2010, 00:23:42 | Сообщение # 101
Quote (Oxygen)
наверное дело в организме и в том, как у Нонны протекала беременность. Может и гормональное что-то.

Я за беременность набрала 21 кг, за месяц их не стало, а когда перестала кормить, но набрала ещё 10 кг. итак не была худышка, а теперь вообще как колобок.
Quote (Calikusu)
Нонна, вы можете не есть после 18-00 или 17-00, но вес все равно не уйдет. Пересмотрите Ваш рацион.

ого, я не знала. Наверное вообще буду кушать капелюшечку.
(Украина)  
  Блог пользователя Нонна   
OxygenДата: Среда, 24.11.2010, 00:35:54 | Сообщение # 102
Генерал-полковник
Сообщений: 868
Репутация: 71
Награды: 36

Украина, Житомир
Quote (Нонна)
Наверное вообще буду кушать капелюшечку.

не. дело не в количестве, а в качестве! Пересмотрите свой привычный рацион
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Oxygen   
НоннаДата: Среда, 24.11.2010, 00:41:18 | Сообщение # 103
Quote (Oxygen)
не. дело не в количестве, а в качестве! Пересмотрите свой привычный рацион

То то и оно, что нужно начать питаться диетически. Я когда отказывалась раньше от сладкого и мучного, то худела. Может снова так попробовать? Хоть я и сладкоежка, но фигура дороже. меня уже муж начинает ругать, чтобы я похудела)))
(Украина)  
  Блог пользователя Нонна   
HydrogenazaДата: Среда, 24.11.2010, 12:01:45 | Сообщение # 104
воплощение праздности
Сообщений: 2423
Репутация: 1926
Награды: 305

Украина, Житомир
Quote (Нонна)
Хоть я и сладкоежка

я тоже. но тяга моя к совершенству так велика,что я вчера была уверена.что 26 ноября-через неделю. biggrin
если сладкого не есть и дома сидеть-всё будет ок.а если тренировки подключить высокоинтенсивные-будешь тупить,как я biggrin
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Hydrogenaza   
CalikusuДата: Среда, 24.11.2010, 12:04:08 | Сообщение # 105
припадочная
Сообщений: 5317
Награды: 518

Арабская Республика Суринам, .
Quote (Нонна)
Наверное вообще буду кушать капелюшечку.

Это неправильно! Кушать нужно!
Под фразой "пересмотрите Ваш рацион" подразумевается не уменьшение количества потребляемого, а рассмотрение полезности потребляемого продукта. И если он Вам действительно "мешает", то замените альтернативой, которая будет диетична.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Calikusu   
ВеснушкаДата: Вторник, 22.10.2013, 12:02:22 | Сообщение # 106
Полковник
Сообщений: 152
Репутация: 25
Награды: 1

Украина, Житомир
Что больше никто не худеет?
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Веснушка   
ФЕЯДата: Среда, 23.10.2013, 22:53:08 | Сообщение # 107
Генерал-полковник
Сообщений: 1652
Репутация: 376
Награды: 67

Украина, Ж
так сколько ж можно
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя ФЕЯ   
СalikusuДата: Четверг, 24.10.2013, 09:02:07 | Сообщение # 108
Припадочная
Сообщений: 1143
Репутация: 10715
Награды: 651

Украина, Житомир
ФЕЯ, скоро будем худеть опять, моя уставшая.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Сalikusu   
трусы_с_начесомДата: Четверг, 24.10.2013, 10:16:31 | Сообщение # 109
Генерал-майор
Сообщений: 386
Репутация: 191
Награды: 25

Молдова, хХх
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя трусы_с_начесом   
трусы_с_начесомДата: Четверг, 24.10.2013, 13:27:02 | Сообщение # 110
Генерал-майор
Сообщений: 386
Репутация: 191
Награды: 25

Молдова, хХх
Цитата La_van9a ()
одежду размера 50-70

Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя трусы_с_начесом   
СalikusuДата: Четверг, 24.10.2013, 13:55:28 | Сообщение # 111
Припадочная
Сообщений: 1143
Репутация: 10715
Награды: 651

Украина, Житомир
трусы_с_начесом, борщу давай! С картофаном жареным! И отбивную свиную с полкила!

Добавлено (24 Октябрь 2013, 13:55:28)
---------------------------------------------

Цитата La_van9a ()
Не надо, девочки, худеть,
Доооооооо! Свиньями куда лучше ходить, прикрываясь широкой костью и заматываясь в 100-метровую юбку.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Сalikusu   
СalikusuДата: Четверг, 24.10.2013, 16:12:17 | Сообщение # 112
Припадочная
Сообщений: 1143
Репутация: 10715
Награды: 651

Украина, Житомир
HOOLIGAN
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Сalikusu   
HOOLIGANДата: Четверг, 24.10.2013, 16:24:42 | Сообщение # 113
тырнет-хулиган
Сообщений: 4112
Репутация: 7970
Награды: 1116

Украина, Матоязычная часть населения
Панда, та ну реально саипали,поналазило хз откуда и причём одновременно,стопудов вирус на сайте........и плять в новостных троллят,а я йух отписать там могу из-за побочек
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя HOOLIGAN   
СalikusuДата: Четверг, 24.10.2013, 16:26:55 | Сообщение # 114
Припадочная
Сообщений: 1143
Репутация: 10715
Награды: 651

Украина, Житомир
Цитата мурзяня ()
Панда -это случаем не моя фотка?
Нет. Моя.
Цитата мурзяня ()
Я вот тоже вдруг оказалась жирной.
Я что-то не заметила, скорее наоборот...
Или мне перекреститься?

HOOLIGAN, ну тут я могу только поддержать тебя, причем молча, ибо эмоции аналогичны.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Сalikusu   
ArinaДата: Четверг, 24.10.2013, 16:48:33 | Сообщение # 115
Генерал-полковник
Сообщений: 1499
Репутация: 1122
Награды: 80

Украина, Житомир
Цитата Панда
HOOLIGAN, ну тут я могу только поддержать тебя, причем молча, ибо эмоции аналогичны.

 
гасите свет, они на свет лезут
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Arina   
СalikusuДата: Четверг, 24.10.2013, 17:06:32 | Сообщение # 116
Припадочная
Сообщений: 1143
Репутация: 10715
Награды: 651

Украина, Житомир
Arina, бесполезно.
мурзяня, а ты расстроилась? Или не знаешь что делать в ответ?
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Сalikusu   
СalikusuДата: Пятница, 25.10.2013, 15:57:09 | Сообщение # 117
Припадочная
Сообщений: 1143
Репутация: 10715
Награды: 651

Украина, Житомир
ёбтвоюмаааааааааааааааааааааать!!!!
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Сalikusu   
vikaivanovaДата: Вторник, 19.08.2014, 22:14:24 | Сообщение # 118
Рядовой
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
хорошая диета по дюкану
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя vikaivanova   
KuzyaPavlovaДата: Воскресенье, 07.09.2014, 11:59:27 | Сообщение # 119
Генерал-лейтенант
Сообщений: 642
Репутация: -15
Награды: 8

Украина, Zhitomir
А мне кажется, что хороших диет не существует. Это всегда стресс для организма. Лучше просто упорядочить питание(есть более мелкими порциями), пить много воды и давать телу физические нагрузки. Это, конечно, более медленный процесс, но более природный для организма человека.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя KuzyaPavlova   
baryshnyaДата: Среда, 24.12.2014, 09:00:04 | Сообщение # 120
Рядовой
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
Похудела за 2 месяца на 6 кг. Любимая диета +кардиотренажер. Одна беда -сбился цикл. КД приходят вообще непредсказуемо. Подскажите, кто что пил в таких случаях? Есть ли натуральніе препараті?
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя baryshnya   
lenadanДата: Среда, 24.12.2014, 15:02:22 | Сообщение # 121
Рядовой
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, Житомир
Цитата baryshnya ()
Похудела за 2 месяца на 6 кг. Любимая диета +кардиотренажер. Одна беда -сбился цикл. КД приходят вообще непредсказуемо. Подскажите, кто что пил в таких случаях? Есть ли натуральніе препараті?
Натуральный препарат найти сложно. Почти все препараты - гормональные. Проблема-то тоже связана с гормональным фотом. Я жду, когда в Украине появится Мелилотин. В России им спаслась.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя lenadan   
RavenusДата: Среда, 24.12.2014, 15:43:05 | Сообщение # 122
Майор
Сообщений: 99
Репутация: 0
Награды: 0

Украина, житомир
Хочу похудеть что делать?????
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Ravenus   
DarkoДата: Среда, 31.12.2014, 09:58:07 | Сообщение # 123
Рядовой
Сообщений: 10
Репутация: 0
Награды: 3

Украина, Николаев
Что бы похудеть нужно меньше есть и больше двигаться. Это тяжело, но возможно.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Darko   
LussiaДата: Четверг, 15.01.2015, 20:34:15 | Сообщение # 124
Правильно пишут. Нужно меньше есть и больше двигаться. Есть можно все, никаких диет, но маленькими порциями.
(Украина)  
  Блог пользователя Lussia   
LorеnaДата: Вторник, 20.01.2015, 21:20:31 | Сообщение # 125
Рядовой
Сообщений: 16
Репутация: 10
Награды: 0

Украина, Житомир
Я похудела за 2,5 месяца на 7 кг, продолжаю худеть. Цель сбросить 10-15 кг.
Но шла я к этому долго, читала статьи и форумы. Сейчас иногда читаешь на форумах, что кто-то похудел на 5-10 кг за месяц и волосы дыбом встают. Это же очень вредно для организма, можно просто убить свой метаболизм и угробить здоровье.

Запомните, норма сброса веса - это 5% в месяц от общей массы, не больше.
Я сейчас укладываюсь в эти нормы и чувствую себя замечательно.

Во время диеты я делаю следующее:
- использую счетчик каллорий, который считает дневную норму и рисует разные графики (кстати, кушать меньше 1000-1200 ккал больше трех дней очень вредно)
- делаю загрузочные дни раз в неделю, иногда раз в три дня
- силовые тренировки с гантелями дома три раза в неделю
- из пищевых добавок поью только Л-карнитин
- выпиваю около двух литров в день
- веду дневник в группе, где отчитываюсь по питанию и тренировкам
- каждый месяц делаю фотоотчет

Сразу скажу, это не легко, требует времени и усилий, но результат того стоит. Моя талия уменьшилась на 10 см и это не предел.
Оффлайн (Украина)  
  Блог пользователя Lorеna   
Форум Житомира » Свободные темы » Женский форум » Худеем вместе!
Поиск: