Доброе утро: будить ребенка нужно правильно

Сон – занимает важную позицию в жизни каждого человека, а для ребенка и подавно, так как он помогает восстановить силы и приготовится к новому дню.

Что бы ребенку легче засыпалось купите ему качественное детское постельное бельё как здесь pani-lina.com.ua, а также нужно придерживаться определенного порядка и выполнять легкие правила:

• - ложится и вставать в одно и тоже время; но если перед сном ребенок затеял игру, то дайте ему полчаса для того, чтобы ее закончить. Это не повредит режиму, а ускорит засыпание малыша;
• - ребенок должен наиграться за день и порядком устать, чтобы легко и быстро уснуть;
• - проветрить детскую комнату перед сном и обязательно приглушить свет, так как яркое освещение способствует детской раздражительности и беспокойному сну;
• - постельное белье должно быть свежим, мягки и приятным к телу. Тоже самое касается и пижамки в которой ребенок проведет ночь;

Перед сном ребенку необходимо обязательно сходить в туалет, а чувство голода или жажды должно отсутствовать. Но и с полным желудком укладывать спать тоже не годится

• - прочитайте ребенку вечернюю добрую сказку или спойте любимую колыбельную;
• - дети очень любят спать с мягкими игрушками – это помогает им расслабится;
• - если ребенок беспокойный – укладывайте его сразу после водных процедур.
• - незадолго до сна повторяйте одни и те же действия, которые помогут понять ребенку, что пора готовится ко сну. Например, сначала собрать игрушки, сходить в душ, послушать сказку и лечь спать.

Уложить ребенка – это еще полдела. Важной процедурой является утреннее пробуждение. Никогда нельзя будить малыша резким голосом командира или включать раздражающий будильник. Включать яркий свет и сразу же заставлять ребенка куда-то бежать и что-то делать.
 

Легкое пробуждение гарантированно при таких действиях:

• - будить ребенка мягким и ласковым голосом;
• - включить тихо его любимую музыку и приглушенный свет;
• - прямо в постели научить делать ребенка несколько легких упражнений. Например, потягивания;
• - каждое утро обнимать ребенка и спрашивать, как прошла ночь;
• - распланировать свое время так, чтобы не торопить ребенка, а дать ему несколько минут для полного пробуждения;
• - когда ребенок окончательно проснулся, то позовите его обычным голосом и напомните, что нужно сходить в душ и почистить зубы.

При выполнении этих не хитрых правил утро для всей семьи станет добрым, предотвратит ссоры родителей, опоздания на работу и лишь укрепит теплые отношения родителей и ребенка.