Что такое метеозависимость и как с ней бороться?

Метеозависимость — это состояние, когда организм очень чутко реагирует на малейшее колебание погоды. У каждого человека это проявляется по-разному: у одних - это незначительное недомогание, а у других может быть сильное ухудшение самочувствия.

Как проявляются симптомы?

Симптомов метеозависимости очень много, и они могут проявляться как:

• Панические атаки;

• Нервные расстройства;

• Уменьшение стрессоустойчивости, раздражительность;

• Бессонница;

• Сонливость;

• Человек быстро устает;

• Ускоренный пульс;

• Тяжелое дыхание;

• Давление может повышаться или снижаться без причины;

• Боль в сердце или спине;

• Головная боль;

• Звон в ушах и головокружение.

Преимущественно, у человека появляется несколько симптомов, которые регулярно повторяются при перемене погоды. Также, в большинстве случае в группе риска люди пожилого возраста, поскольку они наиболее чувствительны к перемене погоды. Также это может передаваться по наследству.

Как бороться с этим заболеванием?

В первую очередь вам нужно определиться с причиной и обратиться к врачу. Если у вас регулярно такие симптомы, то важно пойти к доктору и он назначит лечение.

Нужно пересмотреть ваш рацион питания и изменить его. Например, можно убрать из него соленую и жирную пищу, газированные напитки, а добавить больше фруктов и овощей. Продукты должны содержать в себе калий и магний - гречка, фасоль, горох.

Стоит начать заниматься физическими нагрузками, а также проводить больше времени на свежем воздухе. Полезно ходить пешком. Поэтому, лучше 1-2 остановки пройтись, вместо того чтобы пользоваться транспортом.

Большое внимание нужно уделить сну - он должен быть не менее 7-8 часов и стоит хорошо проветривать помещение перед тем, как идти спать.

Из лекарственных препаратов на сайте apteka.life можно купить препараты для успокоения нервов, например чаи из мелиссы, мяты и ромашки. Они не имеют никаких побочных эффектов. Также можно купить витаминами группы B, C, PP. В частности, можно взять препараты Кардиофит, Иммунофит. Они успокаивают и стабилизируют работу сердца. Если вас интересует тонометр, то его также можно заказать.

Лекарства могут быть в форме таблеток, капсул, настоек – главное применять средства строго по инструкциям врача и не нарушать указания, поскольку в таком случае возможна передозировка. Не стоит принимать медикаменты каждый день, особенно при беременности, поскольку вещества могут вызывать привыкание. Перед покупкой нужно внимательно прочитать состав лекарств и показания, а также дозировку. Хранить их нужно в сухом темном месте и принимать исключительно во время болезни.