ЖЖ інфо » Статті » Україна |
Когда вы говорите о щитовидной железе, вы на самом деле говорите о своем метаболизме, потому что щитовидная железа контролирует скорость, с которой клетки, которые составляют ваше тело, производят энергию. Если клетки работают эффективно, вы выглядите хорошо и чувствуете себя хорошо, вам комфортно спать, старость меньше влияет на вас, вы бодры и заряжены силой для борьбы с любым стрессом. Но иногда щитовидная железа не работает должным образом.
Вы можете сделать УЗИ и после консультации с врачом определить существуют ли отклонения в работе вашей щитовидной железы. Вы также можете попробовать домашнюю диагностику. Когда проснетесь, прежде чем встать с кровати, измерьте вашу температуру. Затем, измерьте температуру через 20-30 минут после обеда. Записывайте изменения в течение нескольких недель. Ваша температура должна быть с утра около 36.6 и к середине дня повысится до 37 градусов. Если ваша обычная температура ниже, то есть шанс, что щитовидная железа не функционирует должным образом. Кстати, если у вас мерзнут руки и ноги, когда у остальных все в порядке, то также существует вероятность проблем с щитовидной железой.
К сожалению, очень часто проблемы со щитовидной железой начинаются, когда человек решает похудеть и делает это не правильно. Голодание и ограничение калорий, повышение стресса (особенно от чрезмерных физических нагрузок), пищевой дефицит белка, большое количество ненасыщенных масел, жидкие масла, а также обилие свежих овощей (особенно забогенных, т.е. брокколи, капуста, зелень) и орехи как основной источник белка. Все эти вещи влияют на щитовидную железу.
Если вы посмотрите на список симптомов, то вы увидите практически все, о чем вы можете подумать. Щитовидка хоть и маленькая, но участвует почти в каждом процессе организма. Самые видимые симптомы включают повышение холестерина, снижение либидо, проблемы с кожей и волосами, мешки под глазами, гормональные сдвиги.
Какие действия можно предпринять, что помочь щитовидной железе работать правильно? Это главный вопрос.
FitoMarket - это популярный магазин диетических добавок и витаминов для улучшения общего состояния организма, где вы можете найти больше информации по этой теме.