Юлия Елистратова - титулованная «железная спортсменка»Украины

Титулованная «железная спортсменка» Украины получает удовольствие от экстремальных нагрузок и работает с новым иностранным тренером, чтобы покорить олимпийский пьедестал 2016 года.

Триатлонистов называют «железными людьми». Очевидно, что они являются самым выносливым спортсменами в мире, ведь им по силам проплыть полтора километра, сразу после этого, даже не переодеваясь, проехать 40 км веломарафона и пробежать еще 10 км до финиша.

Житомирянка Юлия Елистратова (раньше ее знали под фамилией бывшего мужа – Сапунова) без проблем преодолевает все эти испытания, хотя внешне – словно дюймовочка, весит каких 48 кг.

Юля удерживает первые позиции мирового молодежного рейтинга триатлонисток (до 23 лет) и время от времени портит нервы взрослым спортсменам. Тренируясь каждый день по четыре часа, 22-летняя Елистратова находит время еще и на науку.

Триатлон она называет «стилем жизни» и связывает свое будущее именно со «спортом железных».

«В отпуске писала первый раздел диссертации»

- Юлия, у триатлонистов один сезон завершился, второй еще не стартовал. Чем занимаетесь во время зимней паузы?

- Только месяц как начала тренировки. Последние две недели постепенно увеличиваю нагрузки, собственно, закладываю фундамент для будущего сезона. В общем, нынешнее межсезонье рассматриваю не только как этап подготовки к чемпионатам мира и Европы, которые состоятся в следующем году, но и как базис для Олимпиады-2012.

Несколько дней назад вернулась со сборов, проходивших в Португалии, и сразу переключилась на другое дело – в Житомирского агроэкологического университета, где я учусь в аспирантуре, сдала экзамен по английскому языку.

- Наверное, проблем с английским у вас нет, ведь большую часть времени проводите за границей?

- Конечно, пребывание среди иностранцев помогает мне в освоении английского языка, однако в этом экзамене были свои нюансы. Необходимо было сдавать экономический английский, а не разговорный, поэтому пришлось немного посидеть с книгами.

- А после завершения сезона где отдохнули?

- К сожалению, провести время на курорте не удалось, потому накопилось много проблем, которые следовало решать. Большую часть отпуска провела дома – побыла вместе с мамой, с друзьями, посвятила себя учебе. Написала первую главу диссертации, которую должен защищать через два года.

«Триатлон – дело затратное»

- Расскажите, что особенного было на сборе в Португалии?

- Собственно, главная новость – подписание контракта с одним из ведущих тренеров мира – португальцем Сержио Сантосом. Он работает с самой титулованной триатлонистки мира Ванессой Фернандес, и меня тоже готовить к Олимпийским играм в Лондоне 2012 года и Рио-де-Жанейро – 2016-го.

- Интересно, кто инициатор создания вашего тандема?

- Наверное, это было взаимное желание. Тренер меня заметил, и я, в свою очередь, очень хотела с ним сотрудничать. Можно сказать – счастливое совпадение.

- Что, все так просто?

- В прошлом сезоне готовиться к соревнованиям мне помогал российский триатлет Иван Васильев, который тогда занимался с Сантосом. Наверное, это и стало тем мостиком, который соединил меня с португальским специалистом.

- Триатлон не назовешь тем видом спорта, который в Украине «на виду». Поддерживает вас власть Житомира?

- Их поддержка справедливая и напрямую зависит от моих результатов. Если выступаешь на соревнованиях успешно – они помогают. А если, не дай Бог, что случилось, то, наверное, поддерживали бы другого спортсмена. Сейчас я не имею причин жаловаться на невнимание со стороны властей. Но триатлон – дело затратное. Это и длительные сборы, и соревнования по всему миру, а бюджет – лимитирован. Порой не хватает средств.

- Так кто же принимает на себя основной финансовый удар?

- Большинство поездок покрывает спортивное министерство, Житомирская областная школа спортивного мастерства или Житомирское управление по делам молодежи и спорта. При этом дополнительные расходы, связанные с приобретением инвентаря, посещением бассейна, сеансами массажа, дополнительными тренерскими консультациями ложатся на мои плечи.

«Старт на взрослых турнирах – это уже престижно»

- Без сомнения, триатлон – тяжелая и изнурительная дисциплина. А вы одновременно соревнуетесь в двух параллельных турнирах – среди молодежи в возрасте до 23 лет, и среди взрослых. Как можно такое выдержать?

- На самом деле все этапы Кубка мира, этапы континентальных соревнований или серии чемпионатов мира проводятся среди взрослых спортсменов. Лишь раз в год я принимаю участие в молодежных чемпионатах мира и Европы. В следующем году планирую побороться в младшей категории раз.

- Юлия, учитывая ваши результаты, вы уже давно переросли молодежные соревнования. Согласны?

- Отчасти. В каждой борьбе есть свои преимущества и недостатки. Во-первых, приятно бороться за «золото» среди молодежи. Во-вторых, выйти на старт в элитной группе – более престижно. Мне лично больше нравится соревноваться со взрослыми, однако не всегда удается объяснить людям, далеким от спорта, десятое место среди «зубров» триатлона – не намного хуже, чем третья позиция на молодежных соревнованиях.

Не исключено, что государство меня отправит за наградами на молодежный чемпионат мира, хотя сама я хотела бы побороться с элитой.

- Какое место в вашей жизни занимает триатлон? И почему вы выбрали именно этот вид спорта?

- Для меня триатлон – это стиль моей жизни, это занятие, которое занимает первое место в моей деятельности и забирает все мое время. А то, что я нашла триатлон – это счастливая случайность. Сначала я занималась плаванием, но попробовав себя в триатлоне, поняла, что нашла то, что искала. Кроме искать точно не буду.

- Каковы ваши уязвимые места в этом комбинированном виде соревнований?

- Моя ахиллесова пята – плавание. Думаю, что все проблемы из-за того, что я поздно начала серьезно заниматься спортом. Как известно, плавательные качества лучше всего развиваются в детстве.

- Этапы Кубка мира проходят на разных водоемах, в частности и в океане. Интересно, не опасаются триатлеты акул?

- Никаких чрезвычайных ситуаций не припоминаю. Собственно, акулы тоже боятся людей. Когда до воды массово заходят спортсмены, да еще в сопровождении лодок, то, наверное, от того шум бегут все морские жители (улыбается).

- Говорят, что для плавания важная мышечная сила. Возможно, максимальные результаты на воде вы не демонстрируете силу своей миниатюрную фигуру?

- Думаю, что причина кроется в слабой технической подготовке, нет хорошей базы.

Чтобы хорошо бегать, нужно просто много бегать. Чтобы хорошо плавать, нужно много проводить времени в бассейне. А я немного опоздала. Большинство триатлонистов начинают заниматься в шесть-семь лет, тогда как я познакомилась со спортом в 12 лет. Пожалуй, это и есть то упущения.

- Несмотря на это, вас заметил ведущий специалист в мире триатлону. Как думаете, реально реализовать свою мечту о олимпийскую награду? И когда?

- Конечно, мы с тренером обсуждали этот вопрос. И решили, что реально бороться за олимпийский металл я смогу в 2016 году.

- Поэтому Игры в Лондоне – это будет лишь промежуточный этап?

- Олимпиада-2012 уже совсем скоро. Кому-то кажется, что полтора года – это большой временной промежуток, но в действительности для усовершенствования в триатлоне требуется больше времени.

«Калории от пирожных сгорают во время тренировок»

- Юлия, то трудно поверить, что такая миниатюрная девушка может выдерживать насколько большие нагрузки …

- Почему же … Большинство триатлонистов тоже не гиганты. Это не минус, а, наоборот, – преимущество в тех видах спорта, где нужна выносливость. Особенно для стайерской бега.

По нагрузкам, то я просто люблю триатлон. Так, тренировки здесь экстремальные, тяжелые и изнурительные, но когда пересекаешь финишную линию с лентой, понимаешь, что это того стоит.

- Известно, что вы любите японскую кухню. Интересно, кто удовлетворяет ваши гастрономические аппетиты?

- А еще я люблю сладкое. Но о лишних калориях не волнуюсь, потому что они быстро сгорают во время тренировок (улыбается).

Когда я дома, кулинарными произведениями занимается мама. Когда выезжаем на сборы и живем в тренировочных центрах, тогда питаемся в столовых, где готовят блюда, необходимые для спортсмена. Очень хорошо, что во время изнурительных тренировок есть возможность избежать стояния за плитой. Потому для приготовления пищи просто не хватает сил.

- А часто приходится нарушать режим питания?

- Если честно, то только во время переездов. В самолет не возьмешь с собой салаты, рыбу – поэтому приходится питаться бутербродами.

ДОСЬЄ: Юлія Єлістратова

Майстер спорту міжнародного класу з тріатлону

Народилася 15 лютого 1988 р. у м. Овруч Житомирської області.

Багаторазова чемпіонка України. Володарка «золота» (2009) і «срібла» (2010) молодіжних чемпіонатів Європи, переможниця етапу Кубка світу в Тисауйвароші (2010), неодноразова призерка планетарних та континентальних кубків.

Учасниця Олімпійських ігор в Пекіні (2008).

Представляє спортивне товариство «Динамо».

Зріст — 164 см, вага — 48 кг.

Навчається в аспірантурі Житомирського агроекологічного університету.

Перший тренер — Наталія Кирилович. Тренери: Данило Сапунов, Анатолій Крюков, Едуард Панарін, Сержіо Сантос.

Захоплення: фотографія, подорожі, активний відпочинок, інтернет.

Розлучена.