Когда самокритика вредна Как избавиться от привычки винить себя - с пользой для всех.

Возможно, такие ощущения вам знакомы:

Когда приходит время составить резюме, поговорить с начальником или обсудить с коллегами сбой в вашем проекте, инстинкт подталкивает вас уворачиваться, избегать даже мелкой ответственности, сидеть тихо. Представить себя в лучшем свете, не подставляться.

Когда же вы сами (мысленно) пытаетесь проанализировать что угодно из сделанного вами, инстинкт, напротив, побуждает вас быть жестоким с собой, предельно критичным, наполняет вас сомнениями и готовностью винить себя.

Что, если бы все было наоборот?

Что, если бы на совещаниях по реализации проекта было бы принято, чтобы каждый участник показывал себя в наихудшем свете, обращал внимание на все проколы, которые стали ему уроком? Что, если бы мы рассматривали эту ответственность как возможность заполучить побольше авторитета в следующий раз?

И наоборот: если бы, разговаривая сами с собой, мы немножко старались выказать поддержку?

Освоить эту привычку непросто, но она работает.
сэт годин.