Переедание и голод

Письмо от Павла Себастьяновича

В субботу мы парились в бане и купались в поруби. На улице -12. Вода казалась не очень холодной по сравнению с воздухом. В парилке разговорились о еде, как и положено сыроедам, и пришли к мнению, что самое неприятное чувство вызывает не неправильная еда, а переедание. Есть сыроедение, есть неедение, а есть переедение. Тут же было найдено мудрое решение – чтобы не чувствовать дискомфорт от переедания – объедаться нужно на ночь. И непосредственно перед сном:) Тогда все неприятные ощущения пройдут во сне, а утром ты просыпаешься уже опять голодный.
А если серьезно - то состояния сытости и голода очень сильно отличаются с точки зрения алертности, быстроты на подъем, изобретательности, активности. И кто решил, что голод нужно сразу утолять? Ведь состояние голода заставляет нас добывать пищу, а т.к. добыча пищи ушла в прошлое, то энергию голода можно направить в любое русло, какое угодно – работать, креативить, физкультурничать! И только к вечеру заслужить еду. Ну или ко второй половине дня. А на сытый желудок уже ничего и в голову не приходит. Как говорили у нас в армии – голодный солдат не может работать, а сытый – двигаться.
Да и в духовном аспекте... Молитва на сытый желудок не ладится. И вспомните на каком-нибудь энергетическом семинаре как трудно войти в рабочий режим после обеда.
Цените состояние голода, не спешите его прекращать, продлевайте перерывы между приемами пищи - ловите эти ценные состояния!

И будьте здоровы!
Павел Себастьянович