Ночь. Дорога. Чёрный пёс.

Для тех, кто отправляется в дальнюю дорогу часто встаёт проблема ехать ночью или нет?
У ночи есть свои преимущества: дороги не загружены и скорость движения заметно быстрее (сравните даже Киев днём и ночью).
Но есть и минусы: если заблудишься или сломаешься - найти помощь в разы сложнее. И главная проблема - СОН.

Попробую дать пару рекомендации, основанных на собственном опыте (уже 7 лет так езжу) и опыте коллег.

Самый простой и главный совет: хотите спать - остановитесь и поспите. Только учтите, что лучше поспать как минимум с 30 минут. Короткие пересыпы в 5-15 минут толку никакого не дадут, наоборот, через некоторое время спать будет тянуть ещё больше, чем если бы вы вообще не спали. Запомните: минимум 30 минут!

Кофе. Да, помогает, но учтите, что кофе сил не добавляет, а просто приводит к их временной вспышке. И ещё, каждая последующая чашка кофе будет действовать всё меньшее и меньшее время. Например: первая будет вас бодрить с пол часа, следующая 10-15 минут, третья - всего 5 минут, а последующие вообще никакого эффекта не окажут. Кстати, если выпить перед поездкой какао, то чувствуете себя в норме гораздо большее время.

Сигареты. Помогают минут на 10-15, НО это скорее всего эффект не от них, а от свежего воздуха из форточки. Если просто открыть форточку и подышать свежим воздухом получите тоже самое...так зачем ещё и здоровье гробить? Чувствуете, что клонит ко сну - прикрутите печку в машине так, чтобы вам было слегка холодновато и откройте окно.  Высовывать голову не советую - мало ли что летает в воздухе, а сделать ладошку направляющей для потока воздуха из окна в лицо можно. Но это помогает тоже не очень длительное время.

Энергетики. Да, помогают, причём достаточно длительное время, до полутора часов. Правда сколько будут помогать последующие дозы, сказать не берусь - никто больше одной не пробовал. И, главное, учтите, что в отличие от кофе энергетики часто начинают действовать не сразу, а через 10-30 минут, так что выпивать их нужно при первых же признаках усталости. Иначе не успеете...

Теперь о том, что происходит, когда вы засыпаете за рулём. Слышал о том, что видишь бегущую перед машиной большую чёрную собаку. Байка... Помните фильм "Скорость", где бандита обманывали, запустив ему на монитор минутную запись в бесконечном режиме? А сами под шумок высаживали пассажиров... Ваш мозг поступит с вами точно так же: вы будете видеть в постоянном режиме ту картинку, которая была перед глазами до того, как вы заснули т.е. вы будете так же ехать по дороге, хотя в реальности...

Аварии, когда водитель заснул, наверное, по тяжести можно отнести к самым тяжёлым вместе с авариями при обгоне. В лучшем случае вы сьедите в поле или догоните впередиедущую машину, тогда может быть и выживете...Но если вы сьедите в лес или на встречку, то привет Апостолам...

Какие ещё советы, кроме изложенных выше могу дать.
Лучшее средство ото сна - разговор. С хорошим собеседником можно проехать всю ночь и не устать.
Музыка. Только не очень тяжёлая и не симфоничекая: первая быстро приведёт к утомлению, вторая просто убаюкает. Если вы едете один или в машине своя компания - пойте! Фиг вы при этом заснёте!
Займите свой мозг чем нибудь. Например: отсчитывайте 10 встречных машин и потом пробуйте назвать каких марок и сколько их было. Или запоминайте показания спидометра, отсчитывайте 15 опор электропередач и прикидывайте сколько за это время вы проехали, читайте номера обгоняющих машин задом наперёд....В общем, тут простор для фантазии.
Если ударить себя кулаком по колену или ущипнуть за внутреннюю часть бедра - минут 15 бодрствования вам обеспечено.
Можете себе и пощёчин надавать - лишний массаж кожи лица и те же 15 минут бодрствования. :-)

В общем как то так... Главное не переоценивайте свои силы и пусть вам везёт!