Я_Люблю_ЖитомирОценка: 3.7/5 Голосов: 7 |
12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач
1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.
2. Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.
3. Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.
4. Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые в свою очередь рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.
5. Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не только бьет по когнитивным способностям, но и ведет к преждевременной смерти.
6. Физические упражнения.
7. Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.
8. Не распыляйтесь. Мультитаскинг — зло.
9. Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.
10. Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите.
11. Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.
12. Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность.
Згоден. Дівчата в коротких білих халатах - взірець точності, уважності і максимальної концентрації. :)
Гомосятина какая-то...
/1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность/
На третий день кофе делает обратный эффект- отдыхай красиво
/2. Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин,/
Мда, кращэ жуваты...
/3. Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память./
Ага, тока психология говорит про другой диагноз...читай пункт 3
/4. Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций/
Угу, Hooliganу рэпу не тока в плюс ставили..
5,6 объединяем и всё пучком...
Перейду сразу к 10...нафиг этот гон?- бодряк и тока он!