Если вам хочется жевать, есть и жрать.

Потребность покушать или перекусить является жизненно необходимой потребностью. Человек отдаёт миру свою энергию и благодаря этому может наполнить смыслом своё существование. Чтобы отдавать энергию, то её нужно иметь самому. Культура накопления и отдачи энергии должна прививаться с детства.

Этот энергетический обмен может быть на физическом уровне (еда, комфорт, тепло) и на духовном уровне (интересная информация, новые и яркие эмоции). Самый простой способ заполнить пустоту в какой-то из сфер жизни включить себя в бесконечный алгоритм действий, дающих удовольствие и постоянство. Так понемножку насыщая себя едой, человек повторяет череду ритуальных движений, внушая себе: «всё нормально, источник энергии неиссякаем, я наполнен – значит я живой».

Часто происходит путаница между физическим и духовным наполнением себя. Наш мир ориентирован на физическое наполнение, которое обязательно должно привести к счастью. Духовно себя наполнить значительно труднее. Для этого нужно различать свои эмоции, иметь стойкую систему ценностей, чёткое представление о своём отношении к миру. Это намного сложнее, чем выбирать между тортом и шоколадом.

Если путь к исследованию себя открыт и самопознание не вызывает трагические воспоминания, связанные с прошлым, то человек сам может гармонично совладать со своим обменом энергиями.

Если же путь заблокирован, то придётся обратиться за помощью. Должен быть наблюдающий объект, который сможет внушить уверенность в своих силах. В том, что контролировать свои внутренние и внешние процессы вполне реально.