Ортопедические матрасы: неоправданная роскошь или осознанная необходимость?

Многим известно, что от здоровья позвоночника зависит функционирование других органов и систем, но мало кто задумывается об этом при выборе спальных принадлежностей. Между тем удачно подобранный матрас способен обеспечить хорошую профилактику и предотвратить возникновение дискомфорта, болей в шее и спине, а также остеохондроза, сколиоза и прочих заболеваний.

В среднем ночной отдых продолжается 8 часов, и понятно, что если проводить это время в неудобном положении, скрючившись, то рано или поздно заболит не только спина, но и всё остальное. Регулярный сон на узкой кровати с неудобным матрасом приводит к появлению невралгии, мускульным и головным болям, радикулиту и остеохондрозу, а в отдельных случаях может произойти защемление межпозвоночных дисков.

Как же понять, что привычный матрас нужно заменить на более комфортный? Первый признак – ощущение разбитости и усталости по утрам. По мнению врачей-ортопедов, нужно спать на упругой и достаточно жёсткой поверхности. Поза во время сна тоже имеет значение: оптимальное положение – на боку или на спине, с вытянутыми или слегка согнутыми в коленях ногами. Качественный ортопедический матрас в таких случаях прогибается ровно настолько, чтобы подстроиться под изгибы человеческого тела.

Важно и то, какой вид наполнителя использовался при изготовлении изделия. Полезно спать на матрасе, внутри которого находится латексированная кокосовая койра, чередующаяся со слоями латекса. Не менее удачный вариант – постельные принадлежности с наполнителем из меморикса. Это пенополиуретан, но не простой, а обладающий эффектом памяти. Такие матрасы облегчают состояние при остеоартрозе. А вот тем, кто страдает от грыжи межпозвоночных дисков, стоит остановить свой выбор на изделиях, у которых одна сторона мягкая, а другая жёсткая. В период обострения лучше переворачивать матрас мягкой стороной вверх, а когда боль утихнет, снова спать на жёсткой поверхности.

При застарелом радикулите и остеохондрозе ортопедический матрас просто незаменим. Но он не должен быть ни слишком упругим, ни слишком мягким. Здесь мало помогут общие рекомендации: нужно обратиться к лечащему врачу, который подскажет, какой изделие из тех, что можно приобрести, подойдёт лучше всего. Что касается личных предпочтений, производители делают всё, чтобы каждый покупатель мог выбрать для себя матрас, который будет не только полезным, но и приятным во всех отношениях.

Источник: интернет-магазин матрасов Пружинка