Как найти качественную и надежную психологическую поддержку

О предмете психологической помощи (психотерапии) и требованиях к квалификации психологов (психотерапевтов) написано и сказано много. Возможно, большинство уже примерно представляют, как должна проходить консультация, что будет делать психолог или наоборот - что нет. Однако ясности в выборе единственного специалиста не добавляется, как и уверенность в том, что сама психотерапия в принципе поможет.

Определитесь с вашими желаниями:

• Семейные проблемы решает семейный психолог. Если у вас сложные отношения с мужем или женой, это ваш вариант. Если вы не можете решить проблемы с родителями, семейный психолог здесь вам особо не поможет. Потому что это решает другие проблемы. Вам нужен индивидуальный совет. Но помните - психолог не собирается менять ваших родителей. Потому что вы не можете никого изменить, кроме того, как вы к ним относитесь;
• Проблемы с детьми и подростками лежат на детских психологах. Терапевт сможет выявить проблемы, помочь вам в переходе во взрослую жизнь и улучшить ваши отношения с детьми. И здесь надо работать над собой;
• Депрессия, панические атаки, неуверенность в себе, различные эмоциональные расстройства - это часть психотерапевта. На вопрос - когда ждать результата, ответа нет. Если, конечно, они не попали в руки шарлатанов.

При записи на прием к психотерапевту помните следующее:

• Психолог должен пройти специальную подготовку, а не только курсы, купленные в Интернете. Квалификация может быть подтверждена специальными дипломами;
• Психотерапевт постоянно учится. Спросите психолога, когда они в последний раз посещали занятия. Если это было три года назад, то вряд ли стоит с ним связываться;
• Вам должно быть как можно комфортнее с человеком, с которым вы пришли встретиться. Если связь не была установлена с первого посещения, и вам просто не нравится этот человек, это не ваш психолог.

Мы все люди, со своими взглядами на жизнь, со своими устоявшимися традициями и рефлексами. Если вы готовы изменить свою жизнь к лучшему, нужно тщательно выбирать психолога. Психолог Кирилл Филиппов - основные темы, с которыми работает: панические атаки, навязчивые идеи (ОКР), депрессия, беспокойство, трудности в семейных отношениях, проблемы с карьерой.

Методы работы: когнитивно - поведенческая психотерапия, транзактный анализ, психодрама. Стоимость личной консультации 550 гривен, или 20 долларов. Продолжительность консультации 55 минут.