Стереотипы здоровья: поразмышляем?

С каждым годом прогресс привносит в жизнь человека новации. Кого-то новшества радуют, кого-то печалят, а есть и те, кто не испытывает никаких эмоций по этому поводу. Однако, почти все хоть раз да задумывались о своем здоровье, потенциале своего тела и головного мозга.

Те, кто озадачивался такими вопросами, наверняка сталкивались со следующими мифами:
 

Миф 1: головной мозг человека задействован только на 10 процентов от его возможностей.

Опровержением этого обстоятельства может служить тот факт, что при повреждении некоторых участков головного мозга, функции травмированных фрагментов могут быть переняты другими сегментами, отвечающими за схожие задачи, за которые были ответственны поврежденные участки. Таким образом, можно предположить, что человеческий мозг функционирует полностью, поскольку является работоспособным органом в полном смысле этого слова.
 

Миф 2: артрит может возникать из-за пощелкивания суставами.

Звук, который сопровождает щелчки в суставах, возникает из-за схлопывания пузырьков воздуха в соединительных тканях суставов, а не в костях. Научного обоснования взаимосвязи этих двух фактов не установлено. Как бы ни было прискорбно, артрит, как правило, – возрастное явление, и как пример может сопутствовать лишнему весу, повышенному давлению, суставным травмам, сообщает сайт.

Однако врачи считают, что если часто щелкать суставами, это может привести к ослаблению соединительных тканей и, как результат, ослабить сустав, ухудшить подвижность пальцев и кистей.
 

Миф 3: если пропускать приемы пищи, то можно похудеть.

Каков бы ни был самоконтроль, какой бы уровень самооценки вы себе ни установили, какими бы целями ни руководствовались, не стоит пренебрегать режимом питания и пропускать прием пищи. Организм все равно умнее: он восполнит недостающий объем в следующий прием пищи, заставив вас съесть больше запланированного или отложив жирок про запас. Стресс, вызванный такого рода голодовками, замедляет метаболизм, ухудшает обмен веществ в организме и, непременно, ведет к обратному, чем похудение, эффекту.
 

Миф 4: не будите лунатиков, иначе будет хуже.

В этом случае будет хуже, если лунатика не разбудить, пока он не навредил себе, т.к. он не отдает себе отчета в действиях.

Однако, если вы отчаянно верите, что разбудив лунатика нанесете ему непоправимый вред (например, из-за такого пробуждения лунатик взорвется в приливе гнева, впадет в нервный приступ или не сможет ориентироваться в пространстве), то для такого случая есть простой подход. Аккуратно сопроводите лунатика до его кровати и уложите в постель, не предпринимая попыток его разбудить.

Мифы – мифами, но не стоит забывать, что решения мы принимаем сами; и каждому по силе дать критическую оценку любой получаемой информации.