Кому может навредить баня и парилка

Кожные покровы человека имеют огромное количество потовых желез, через которые происходит выделение жидкости и подкожного сала. Постепенно происходит их скапливание и закупоривание пор, что приводит к появлению прыщей и угрей. В результате организм не может нормально дышать, и процесс очищения происходит гораздо медленнее. Освободить поры от выделений можно с помощью воды и воздействуя на кожу паром.

О пользе посещения бани писали многие врачи и специалисты. Целительные свойства бани сводятся к следующему:

• - происходит очистка пор от грязи;
• - сосуды приобретают эластичность и гибкость;
• - происходит активная работа сердца;
• - костная ткань прогревается и происходит расслабление мышц, в результате чего они освобождаются от имеющейся молочной кислоты.

Кроме того, в бане можно сбавить лишний вес и вылечить некоторые заболевания.
 

Кто может посещать баню?

Каждый человек, независимо от того, как он себя чувствует, должен посетить врача, перед тем как идти в баню. Конечно, пар обладает многими полезными свойствами, но для неподготовленного, слабого или больного организма он может представлять опасность.

Посещать парную не следует тем, кто имеет такие заболевания как стенокардия, астма (в период обострения), эпилепсия и др.

Если же человек болеет радикулитом, тонзиллитом, гипотонией или имеет заболевания почек, посещение парной ему даже рекомендовано.

Также некоторые ограничения на посещение бани имеются и для беременных и кормящих женщин. Им не следует в течение долгого времени находиться в жарком помещении. Также следует установить умеренный температурный режим и избегать большой потери жидкости. Восполнять ее нужно сразу же после выхода из бани. Жидкость при этом выпивается небольшими глотками в малых количествах, чтобы не возникло чувства тяжести.

На сайте mamapedia.com.ua рассказали про баню после родов. Для кормящих женщин недолгое нахождение в бане может пойти на пользу, так как начинается активный обмен веществ, улучшается процесс кровообращения. Но им также следует избегать длительных перегрузок организма, даже если он приучен к жаркой парной. Кормящим женщинам также нужно восстанавливать уровень потерянной жидкости.

В том случае, если кормящая женщина ранее не посещала баню, то и в последующем ей нежелательно это делать. В парное же отделение можно ходить с ребенком только по достижению им года, так как в случае снижения лактации можно давать ему смеси.

Необходимо помнить, что нахождение в парной нежелательно и после приема пищи, физических нагрузок и в случае сильной усталости.