|
LesikPsih7Оценка: 4.0/5 Голосов: 8 |
5 ЛУЧШИХ СПОСОБОВ СПРАВИТЬСЯ С ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИЕЙ
Увядание природы спонтанно напоминает нам, что во Вселенной есть начало всему и конец. Жизнь приходить и постепенно уходит во всём живом. Эти рекомендации помогут вам остаться стабильными в осенний период.
1. Выберите из своего круга общения одного или двух людей, с которыми можно выпить кофе и пообщаться на любые темы. Это вам даст ощущение сопричастности к жизни других.и поможет почувствовать себя полезным.
2. Заведите дома несколько книг или журналов, которые вам интересно проглядывать. Очень полезно пересматривать новые газеты и не для того, чтобы знать события. А просто потому, что мозг начинает включаться в работу, когда есть новая информация.
3. Заведите привычку принимать ванну с пенкой или ароматами. Аромотерапия стимулирует нервную систему.
4. Накачайте себе из интернета красивые домашние фильмы о Рождестве, приключениях, жизнях великих людей. Это даст вам возможность неосознанно анализировать свою жизнь и готовиться к праздникам.
5. Научитесь делать маленькие подарки себе и близким: украшать тарелки с завтраком, сделать открытку с пожеланием на день, создать картину из осенних листьев. Казалось бы на первый взгляд такое бессмысленное занятие даст вам возможность отдохнуть и расслабиться.
УДАЧНОГО И РАДОСТНОГО СЕНТЯБРЯ!
Блоги на эту тему:
Эти люди в чем виноваты? :-)
"Заведите дома несколько книг или журналов,"
групы вконтакте как правило ну или rss. Идилия. все лежат пялятся в телефоны.
"Заведите привычку принимать ванну с пенкой или ароматами."
ага, особенно если санузел совмещенный.
" Накачайте себе из интернета красивые домашние фильмы "
в последнее время все смотрят онлайн. И самое главное определить этот хороший фильм
Судя по отзывам "Человеческая многоножка" - отличный семейный фильм.
"Научитесь делать маленькие подарки себе и близким"
Трудно поспорить. НО в депресняке не хочется видеть этих самых как их...
"Казалось бы на первый взгляд такое бессмысленное занятие даст вам возможность отдохнуть и расслабиться."
О да. затрахать двух людей своими проблемами, посмотреть человеческую многоножку, почитать новости про поднятие тарифов, подарить ненужный подарок ненужному человеку,и сделать макраме из листьев, а потом залезь в ванную с коричневой водой которая из крана и заправлена пеной с солью - вполне здравый способ справится с депрессией.
P.S> извините за стеб. Вот такой я смешной чудак.
Леся,а вы сами верите написанному выше?
депрессия увеличилась на 100 %.
Главное, Я , договорившись с Оно, не должно допустить разрастания депрессии до клинической формы!
Как? Смириться с потерей! Причина всех депрессий в нежелании и неумении смириться с потерей!
Не путать депрессию и плохое настроение! Отличие? Депрессия, выражается, прежде всего, в непеработанном страхе или горе!
Поэтому, надо страх или горе, переработать, тем, что принять обстоятельства!